Екранний час може принести користь дітям старше двох років, якщо це правильний тип програмування. (Відмір Раїч / Піксабай)
Під час цієї пандемії справедливо сказати, що сімейні процедури до COVID-19 можуть змінитися, а то й повністю розвалитися! У нашій новій реальності COVID-19 дитячий садок та школа скасовуються, батьки працюють з дому, а сім'ї беруть участь у соціальних дистанціях, не залишаючи однолітків для дітей.
Зрозуміло, що діти та дорослі можуть використовувати екрани (телевізор, пристрої, планшети та відеоігри) більше, ніж зазвичай, або перевищують рекомендовані межі однієї години на день для дітей віком від двох до п’яти років, і немає часу на екрані для дітей віком до 18 місяців (за винятком відеочат).
Діти до 18 місяців не мають вигоди від використання екрану. (Каку Нгуєн / Пікселі)
Як дитячі психологи та дослідники часу екрану, ми отримуємо запитання батьків про те, як керувати дитячим часом в цей безпрецедентний час. Ці питання включають: "Скільки це занадто багато часу на екрані?" та "Чи може час екрану бути корисним у деяких випадках?" Нижче ми наводимо дані досліджень та рекомендації щодо використання найкращих практик використання екрану для маленьких дітей під час пандемії COVID-19.
1. Виберіть якісне освітнє програмування
Екранний час може принести користь дітям старше двох років, коли це правильний тип вмісту. У нашому дослідженні ми виявляємо, що програмування розроблялося з урахуванням освіти, наприклад вулиця Сезам, може мати невеликий, але благотворний вплив на мовні навички дітей.
Програми вищої якості частіше пристосовують їх зміст до потреб маленьких дітей, маючи чітку сюжетну лінію та пристосовуючи програму до рівня розвитку дітей. Освітні програми часто позначають предмети та говорять безпосередньо з дітьми, що може бути корисно вивчення нових слів і звуків.
Як показують дослідження, у дітей віком до двох років дуже мало навчання відбувається на екранах, навіть якщо зміст навчальний. Таким чином, обмеження використання екрану у зовсім маленьких дітей відео-чатом із родиною та друзями або короткими періодами перегляду екрана (10-15 хвилин) може бути найкращим підходом.
2. Дивіться або беруть участь у екранах разом
Є дані, які свідчать про те, що коли діти та вихователі разом дивитися екрани діти частіше вивчають нові слова. Минулі дослідження показали, що батьки можуть допомогти своїм дітям, коли разом використовують засоби масової інформації спрямування уваги своєї дитини на конкретний зміст, обговорення того, що переглядається та підкріплення того, чому вони навчились роблячи його відносним до повсякденних занять дитини (наприклад, "Це синя вантажівка!").
Це означає, що, коли це можливо, сідайте разом із дитиною і насолоджуйтесь носіями разом. Поговоріть про те, що ви бачите на екрані, і змусіть дітей задуматися над тим, що вони дивляться, задавши їм захоплюючі, відкриті запитання (наприклад, «Що сталося з персонажем Х сьогодні?», «Персонаж Х сумний, чому ви думаєте тобто? "), або описуючи або позначаючи ярлик того, що на екрані (" Дора має рюкзак, а черевики фіолетові! ").
Відеочат із близькими - це здоровий спосіб використання дітьми пристроїв. (Олександр Даммер / Unsplash)
3. Використовуйте екрани для підключення людей
Педіатричні рекомендації заохочуйте використовувати відеочат із родиною, друзями та коханими, навіть для маленьких дітей та дітей. Соціальний зв’язок важливий для дітей і розглядається як здоровий спосіб користування пристроями.
Під час пандемії COVID-19 подумайте про те, щоб зв’язатися з членами сім’ї, а також сусідами у вашій громаді, товаришами по школі та друзями, щоб залишатися соціально зв’язаними. Попросіть людину у відеочаті взаємодіяти з вашою дитиною, співаючи, танцюючи та / або читаючи їй історію.
Ви також можете приєднатися до турбота пересувайтесь та залучайте дитину до соціальних заходів, які безпечні на відстані у вашому районі (наприклад, a сусідство вікно полювання мусор).
4. Збалансуйте час на екрані з іншими видами діяльності
Ми знаємо, що діти найкраще вчаться, коли займаються Взаємодії or розмови з батьками, братами та сестрами чи дідусями та бабусями. Ці “подати і повернути”Або взаємний обмін між батьками та дітьми - це будівельний матеріал розвитку дитячого мозку. Під час COVID-19 спробуйте достатньо компенсувати дії під час екрану подати і повернути взаємодії, що будують мозок та тіла дітей.
Хоча батьки можуть послабити обмеження щодо використання екрану під час COVID-19, ми не хочемо, щоб вони викидали всі правила! Це тому, що є дані, особливо на ранніх стадіях розвитку дитини, що надмірне використання екрану пов’язане з поганим рівнем розвиток мозку, а також затримки у зустрічі дітей зі своїми віхи розвитку (як ходити, говорити, писати). Однак ці результати базуються на дітях, які мають моделі використання екрану, які тривали довше, ніж кілька тижнів соціального дистанціювання.
Створіть графік, який збалансовує час використання екрану та сімейний час без пристрою. (Національний інститут раку / Unsplash)
Хорошою ідеєю може бути створити графік для онлайнових та офлайн-активностей, таких як фізична активність, сон, здорове харчування, читання, навчальна діяльність та сімейний час без пристрою. Разом ці заходи можуть допомогти дітям підтримувати психічне та фізичне здоров’я. Крім того, використання екрану перед сном може вплинути на якість і тривалість сну, тому, плануючи свій графік, намагайтеся зарезервувати останні 60 хвилин дня для вільного часу (наприклад, настільної гри чи читання).
5. Моделюйте здорові звички пристрою
Намагайтеся уникати піддавання дітям повідомлень у ЗМІ про COVID-19. (Піксабай)
Нас усіх бомбардували новини та стрічки соціальних мереж, пов’язані з COVID-19, і легко втягнутися в цифровий вир, не помічаючи, скільки часу ми витрачаємо на пристрої. Незважаючи на бажання споживати найновіші оновлення, важливо стежити за власним споживанням медіа, оскільки це може вплинути на рівень використання дитиною і перервати ці найважливіші взаємодії подача-повернення.
Ми можемо бути медіа-наставниками для дітей, моделюючи здорові звички до пристроїв. Ми можемо зробити це, роблячи перерви в медіа та моделюючи пріоритети без пристроїв (наприклад, читання, приготування їжі, їжі, прогулянки).
Нарешті, хоча батьки повинні розмовляти зі своїми дітьми про COVID-19, намагайтеся уникати викриття дітей телевізійними та ЗМІ щодо пандемії, оскільки перегляд тривожних новинних повідомлень піднімає дітей рівень стресу.
Пандемія COVID-19 колись прийде до висновку, але важливо, щоб ми допомагали нашим дітям якнайкраще орієнтуватися у використанні екрана в цей невизначений час.
Інтернет-ресурси
Батьки можуть відвідати Здоров'я Здоров'я, Медіа Розум та PBS для батьків, надійні джерела для пошуку освітнього та вікового вмісту, що відповідає віку, та ресурси для дітей.
Здоровий глузд також склав список безкоштовних онлайн-діяльність на освітній основі що діти можуть робити вдома під час COVID-19.
про автора
Брі Ен Макартур, докторська науковий співробітник, детермінанти лабораторії розвитку дитини, Університет Калгарі та Шері Медіган, доцент, канадський кафедра дослідників детермінантів розвитку дитини, Центр Оверко Інституту дитячих лікарень Альберти, Університет Калгарі
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Ось 5 науково-популярних книг про виховання дітей, які зараз є бестселерами на Amazon.com:Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили
Адель Фабер та Елейн Мазліш
У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину
від Симони Девіс
У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися
д-р Лаура Маркхем
Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.
