Спортивний ідеал все ще вимагає суворої дієти та режимів вправ. від shutterstock.com

Жінки давно піддаються потужний соціальний тиск виглядати певним чином. “жіночий ідеал”- витончена жіноча фігура - домінувала у культурі кіно, телебачення та журналів.

Результат - вузьке уявлення про те, як повинна виглядати жіноча краса, і пов'язана з цим криза задоволеність тілом.

В останні рокиатлетичний ідеал”- характеризується м’язовим тонусом та силою - з’явилася як альтернативна концепція краси. Жіночі тіла на трасі настільки ж привабливі, як і ті на подіумі.

Це можна вважати хорошою справою - більш широке визначення краси є більш інклюзивним. Більш прийняті типи фігури, більше задоволення від тіла, чи не так?

З точки зору колишніх спортсменів, це трохи складніше, ніж це.

Спортсмени є корисною групою для вивчення з точки зору взаємозв'язку між "атлетичними" та "жіночими" ідеалами - вони піддаються дії обох більше, ніж більшість жінок.

A Недавнє дослідження з 218 колишніх спортсменів показали, що їм здається, що зображення тіла важко орієнтуватися на місцевості. Гімнастів та плавців, які вийшли на пенсію від двох до шести років, попросили визначити, які зміни тіла вони помітили, як вони до них ставляться та як вони справляються.

Деякі колишні спортсмени прийняли нове, менш м’язисте тіло, яке з’явилося через зниження тренувального навантаження, спричинене виходу на пенсію.

26-річний пенсіонер-плавець "Челсі" прокоментував:

Втратив більшу частину важчого м’яза, який отримав під час тренувань у коледжі приблизно через півроку після того, як перестав плавати. Через втрату я схудла приблизно на 15–20 фунтів ... Я була здивована тим, наскільки мій одяг відчував мішкуватість, і була приємно здивована тим, що вміщаю менші розміри. Я не почувався таким громіздким чи широкоплечим.

Напружена і підтягнута до свого колишнього життя Челсі радіє підвищеному почуттю жіночності. Це говорить про те, що традиційні традиції жіночої краси залишаються вподобаннями навіть для колишніх спортсменів, які часто пишаються своєю фізичною силою та мускулатурою.

Тож, можливо, такі твердження, як „сильний - новий худий”Переграні, а жіночий ідеал залишається потужним і важким протистояти.

Іншим висновком було те, що спортивний ідеал може бути альтернативним ідеалом, але це не обов'язково здоровий ідеал або той, який призведе до більш позитивного іміджу тіла.

Пенсіонерка Аббатства, яка вийшла на пенсію, 26 років, проілюструвала це, заявивши:

Мені знадобилося багато часу, щоб зрозуміти, що моє тіло ніколи не буде таким, яким було, коли я був спортсменом ... Я все ще думаю і використовую цей образ як мірку того, як я можу виглядати, але також знаю, що моє життя не обертається навколо відпрацьовувати понад 20 годин на тиждень або мати потребу бути в найкращій формі, щоб досягти успіху. Я все ще хочу бути такою ж стрункою і такою ж сильною, як колись.

Хоча Еббі залишається відданим спортивному ідеалу, вона не в змозі його виконати, зараз вона вже не спортсмен. Прийняти це - складний процес, і вона все ще жалується на своє колишнє тіло.

Спортивний ідеал може не зосереджуватись виключно на худорлявості, але він все ще вимагає суворих дієт і режимів тренувань, і це пов’язано з невпорядкована поведінка в їжі та фізичних вправах.

Ідеали за визначенням не є здоровими, оскільки вимагають недосяжного: досконалості.

Деякі спортсмени були розірвані між атлетичним ідеалом та жіночим ідеалом, ототожнюючись із обома та намагаючись пройти по натягнутому канату між спортивним виглядом та жіночим.

Наприклад, колишня плавці Сімоне, 26 років, задумалася:

Моя вага майже така ж, як коли я плавав, але я значно менш м’язистий. Я радий, що я не такий м’язистий, як коли плавав, і що мої плечі зменшились до розміру, який вкладався б в одяг, але я хотів би бути трохи м’язистішим / підтягнутим, ніж зараз.

А 25-річна Керрі, гімнастка у відставці, повторила мантру "підтягнута, але не надто підтягнута":

Я менш м’язистий, і сідниця трохи в’яла. Я відчуваю себе добре, бо я все ще худий і відчуваю себе енергійним, але я хотів би бути більш підтягнутим, але не таким громіздким (м’язистим), як колись, коли я змагався у своєму виді спорту.

Керрі та Сімона бажали спортивного тону, але не за рахунок звичайної жіночності. У той же час вони шукали тонкий ідеал, але не за рахунок спортивного вигляду.

Спортивний та жіночий ідеал представляють двох суперечливих господарів; служити одному - відкидати іншого. Знайти золоту середину, необхідну для заспокоєння обох, є майже неможливим завданням.

Сильніший ідеал не обов'язково призводить до здоровішого іміджу тіла. від shutterstuck.com

Наївно розглядати атлетичний ідеал просто як надання жінкам іншого чи нового способу полюбити своє тіло; це також може запропонувати новий спосіб ненавидіти їх. Чим більше ідеалів, тим більше способів не досягти.

Сильний ще не зовсім новий худий. І, якби це було, не було б чим похвалитися.

про автора

Ентоні Папатомас, старший викладач психології фізичних вправ, Університет Лафборо

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon