Як використовувати сімейні історії для формування стійкості молодих людей

Як використовувати сімейні історії для формування стійкості молодих людей
Зображення на Канделаріо Гомес Лопес 


Переказано автором.

Відеоверсія

Після року закритих шкіл, скасованих заходів та пропущених етапів для учнів нарешті є гарні новини про вакцини проти COVID та повернення до норми. Хоча вони вітають відвідування бабусь і дідусів, спортивні заняття в школі та особисті дні народження, проте батьки запитують себе, чи дійсно з дітьми все буде добре. 

Дистанційне навчання та соціальна ізоляція постраждали від дітей шкільного віку, особливо підлітків. Що там можуть зробити батьки для відновлення стійкості та впевненості у своїх дітей? Один із підходів, що стосується проблем, з якими сьогодні стикаються сім’ї, зводиться до звичної, але часто ігноруваної традиції - обміну історіями про старших родичів та їхній досвід. 

За словами доктора Маршалла П. Дюка, професор психології з Університету Еморі, ця діяльність корелює з дітьми, у яких розвивається «вищий рівень самооцінки, віра у власну здатність контролювати те, що відбувається з ним, краща робота сім'ї, нижчий рівень тривожності, менша кількість поведінкових проблем , і більше шансів на добрі результати ".

Виявляється, такі бажані результати можна отримати, просто ділившись історіями життя старших членів сім'ї з молоддю. Цей регулярний обмін сімейними історіями має глибокі та довготривалі наслідки, які приносять користь дітям та підліткам на кожному етапі життя.

Чи ти знаєш?

Протягом останніх двох десятиліть доктор Дюк та його колеги з Еморі ' Лабораторія сімейних наративів вивчали вплив регулярного прослуховування сімейних історій на дітей. В рамках свого дослідження група розробила шкалу з 20 запитань «Чи знаєш ти», щоб послідовно виміряти рівень інформації, яку діти мають про свою сімейну історію та життя старших родичів. досвіду. 

Запитання “Чи знаєш ти” оцінюють глибину сімейної історії та особистого досвіду, який діти здобули завдяки слуханням історій. Сюди входять прості фактичні деталі, такі як: "Чи знаєте ви, де виросли деякі з ваших бабусь і дідусів?" і "Чи знаєте ви, як познайомились ваші батьки?" 

Інші питання більше заглиблюються в сімейну культуру та почуття самобутності дитини, наприклад „Чи знаєте ви джерело свого імені?“ і "Чи знаєте ви, на кого в родині ви найбільше поводитесь?"

Одна з важливих сфер опитування відображає готовність родини ділитися історіями про важкі часи та минулі виклики, а також щасливі та неоднозначні спогади. Наприклад, "Чи знаєте ви деякі хвороби та травми, які зазнали ваші батьки, коли були молодшими?" "Чи знаєте ви деякі уроки, які ваші батьки отримали з хорошого чи поганого досвіду?" І "Чи знаєте ви деякі речі, які траплялися з вашою мамою чи татом, коли вони навчались у школі?"

Я і покоя між поколіннями

Відповіді на 20 запитань “Чи знаєш ти” використовуються для визначення того, наскільки багато дітей дізналося про свою сімейну історію, включаючи її культуру та її характерів. 

Як Звіти дослідницької групи Еморі, діти з високим балом на запитання «Чи знаєш ти» частіше мають «сильне почуття того, що ми називали« поколінням поколінь ». Саме це я покоління та особисті сили та моральні настанови, які, здається, випливають із нього, пов’язані з підвищеною стійкістю, кращою адаптацією та покращеними шансами на добрі клінічні та освітні результати ".

Що можуть зробити батьки для виховання цього почуття самопочуття та стійкості поколінь у наступному році? Застосуйте ці три ключові прийоми для обміну пам’ятними сімейними історіями: 

1. Почніть з питань, які, звичайно, хочуть задати діти та підлітки.

Дітям різного віку цікаво їх народження, дитинство та вік малюків. Розкажіть історію про те, як ви підібрали їх імена. Вони походили від родинного предка, чи їх надихнули тісні дружні стосунки, улюблені герої книги чи випадкова зустріч? Якби у родинах були брати та сестри, як брати та сестри ставилися один до одного дорослішанням? Пов’яжіть цю інформацію з історіями про роки їхнього дорослішання та з дитинством, яке ви мали або чули від своїх батьків та бабусь і дідусів. 

2. Включіть історії про виклики та розчарування, а також про щасливі сімейні часи.

Ще до того, як COVID вдарив, дітей, які виросли за останнє десятиліття, заваляли погані новини та трагічні події. Слухання про те, як ви та інші старші члени сім'ї справлялися з розчаруваннями та переживали невдачі, а також минулі негаразди в суспільстві, заспокоює. Розмова про добрі та погані часи дає відчуття перспективи.

3. Почніть нову традицію ділитися та записувати сімейні історії.

Багато сімей не мають традиції регулярного обміну історією за вечерею або під час свят. Зараз ідеальний час, щоб розпочати цю звичку, коли ми знову святкуємо особисті збори. Долучіть усіх членів сім’ї до власного списку запитань “Чи знаєте ви” і задайте кілька з них на кожному сімейному зборі, будь то особисто або в Інтернеті. Ваші діти будуватимуть стійкість і сильне почуття власного самопочуття з кожною історією, яку почують. 

Авторське право 2021 року Мері Дж. Кронін. Всі права захищені.

Про автора

фото автора: Мері Дж. Кронін, доктор філософіїМері Дж. Кронін, доктор філософії, є радником програми "Напишіть сім'ю", сімейної програми розповіді про сім'ї, пов'язаної з Напиши Світ. Вона є професором-дослідником Бостонської школи менеджменту та президентом 4Q Catalyst. Вона працює некомерційним директором Бостонського авторського клубу, Encore Boston Network та Центру нестаріючих підприємців, а також є автором 12 книг про управління цифровими інноваціями та соціальним впливом.

Для отримання додаткової інформації відвідайте Напиши Світ веб-сайт. 

Пов'язана книга

Від покоління до покоління: зцілення травм між поколіннями за допомогою розповіді історій
Емілі Вандерер Коен

Обкладинка книги: Від покоління до покоління: зцілення травм між поколіннями через розповіді Емілі Вандерер КоенЦя книга - частково мемуари та частково самовідкриття. В Від покоління до покоління: зцілення травм між поколіннями за допомогою розповіді історій, Емілі Вандерер Коен пов'язує крапки між її поведінкою та виборами та переживаннями Голокосту матері. Більшість дітей та онуків людей, що пережили Голокост, відчували всюдисущість Голокосту протягом усього дитинства, і для багатьох привид Голокосту продовжує вимальовуватися через феномен «травми між поколіннями» або «трансгенерації». 

У серії яскравих, емоційних, а іноді і кишкових історій, автор ілюструє, як Голокост продовжує впливати на нинішні та майбутні покоління. Крім того, підказки в кінці кожного розділу дають змогу дослідити власну травму між поколіннями та розпочати шлях зцілення.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.
  


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Вам також може сподобатися

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

Північне сяйво
Гороскоп Поточний тиждень: 27 вересня - 3 жовтня 2021 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
веселка на долоні відкритої руки
Пошук срібних накладок і веселок
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Відкрийте для себе відкриття подарунків, які пропонує вам життя - очікуйте срібних підкладок та веселок, будьте на…
плавець на великому просторі води
Радість і стійкість: свідоме протиотруту від стресу
by Ненсі Віндхерт
Ми знаємо, що переживаємо чудовий період переходу, народження нового способу існування, життя та…
п’ять зачинених дверей, одна - жовтого кольору, інші - білого кольору
Куди ми підемо звідси?
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Життя може заплутати. Подібне відбувається так багато речей, стільки варіантів представлено перед нами. Навіть…
Натхнення чи мотивація: що найкраще працює?
Натхнення чи мотивація: що найперше?
by Алан Коен
Люди, які захоплені ціллю, знаходять шляхи її досягнення, і їх не потрібно заважати…
фото силует альпініста, використовуючи кирку, щоб убезпечити себе
Дозвольте страху, перетворіть його, пройдіть крізь нього і зрозумійте його
by Лоуренс Дучін
Страх відчуває себе лайно. Ніякого способу цього не обійти. Але більшість із нас не реагує на свій страх у…
жінка, що сидить за своїм столом, дивлячись стурбована
Мій рецепт від тривоги та занепокоєння
by Джуд Біжу
Ми суспільство, яке любить хвилюватися. Занепокоєння настільки поширене, що воно майже відчувається соціально прийнятним.…
крива дорога в Новій Зеландії
Не будьте такими жорсткими до себе
by Марі Т. Рассел, InnerSelf
Життя складається з виборів ... деякі - "хороші", а інші - не дуже. Однак кожен вибір…
Те, що ти цього не бачиш, не означає, що це не відбувається
Те, що ти цього не бачиш, не означає, що це не відбувається
by Марі Т. Рассел
У цей час науки зазвичай постулюється, що якщо ви не бачите її, вона не існує. З…
Пермакультура та міф про мізерність
Пермакультура та міф про мізерність
by Шарль Айзенштейн
Коли це зроблено належним чином, методи органічного вирощування можуть дати в два-три рази більше врожаю ...
Поділитися істинним Я: Роздуми про Молодик
Поділитися істинним Я: Роздуми про Молодик
by Сара Варкас
Цей Молодик повідомляє про несподівані події, які можуть напрочуд полегшити прогрес, незважаючи на умови ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
by Джекі Касселл, професор епідеміології первинної медичної допомоги, почесний консультант з питань охорони здоров'я, медична школа в Брайтоні та Сассексі
Нестабільна економіка багатьох традиційних приморських міст ще більше занепала з…
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
by Соня Грейс
Переживаючи земного ангела, ви виявите, що шлях служіння пронизаний ...
Як я можу знати, що для мене найкраще?
Як я можу знати, що для мене найкраще?
by Барбара Бергер
Одна з найбільших речей, які я відкрив для щоденної роботи з клієнтами, - це те, як надзвичайно важко…
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
by Сьюзен Кемпбелл, доктор філософії
Згідно з більшістю синглів, яких я зустрічав у своїх подорожах, типова ситуація знайомств загрожує ...
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
by Люсі Делап, Кембриджський університет
Чоловічий антисексистський рух 1970-х років мав інфраструктуру журналів, конференцій, чоловічих центрів ...
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
by Глен Парк
Танці фламенко - захоплення для перегляду. Хороший танцюрист фламенко випромінює пишну впевненість у собі ...
Зробити крок до миру, змінивши наші стосунки з думкою
Крок до миру, змінюючи наші стосунки з думкою
by Джон Птачек
Ми проводимо своє життя зануреними в потік думок, не знаючи, що інший вимір свідомості ...
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
by Трейсі Маркс
Астрологія - це потужне мистецтво, здатне покращити наше життя, даючи нам змогу зрозуміти своє власне ...

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.