Батько і дочка. Фото: Повернись мені в обличчя, будь ласка

У дослідженні 2002 року, в якому брали участь близько 2,500 дітей, дослідники виявили це відносини дочок з батьками були більш пошкоджені ніж сини '. Більше того, відчужені доньки частіше страждають, ніж відчужені сини негативні наслідки від пошкоджених відносин.

Якщо вам подобається більшість дочок з розлученими батьками, ви, мабуть, відчуваєте, ніби розлучення батьків пошкодило ваші стосунки з батьком, є речі, які ви хочете запитати у нього про розлучення, але не хотіли або хочете зв’язатися з ним, але просто не знаєте, що сказати чи зробити.

Як професор, дослідник і письменник, Я широко вивчав стосунки батька і дочки. Навчаючи та консультуючи молодих дорослих доньок більше 30 років, я переконався, як важко може бути для дочок, що відчужуються, зв’язатися зі своїми розведеними татами.

То як можна виправити пошкодження або зміцнити незручні стосунки?

Ось що я дізнався це допомогло майже кожній дочці, з якою я працював, відновити, відремонтувати та відновити зв’язок із батьком - навіть тим, хто роками не спілкувався з батьками.

Перешкоди стикаються з розведеними татами

Якщо ви були дитиною на момент розлучення батьків, ви, мабуть, не знали про багато перешкод, з якими стикався ваш тато, намагаючись підтримувати з вами тісні стосунки. Насправді, в 2002 році в опитуванні 72 сімейних адвокатів 60 відсотків погодились з цим правова система упереджена до батьків.

Якщо ви хочете налагодити свої стосунки з татом, спробуйте подорожувати у минуле, відклавши те, що ви відчували, і уявляючи себе на місці батька.

Тепер, коли ти старший і зріліший, настав час запитати себе: як мої стосунки з батьком могли б бути кращими, якби моя мати, мої вчителі та юридична система активно працювали, щоб залучити його до мого життя та зробити його почувати вітають і оцінюють? Враховуючи те, що він, мабуть, пережив, чи можу я бути більш співчутливим і прощаючим?

Помилки про розлучених тат

Американці розробили багато уявлення про розлучених батьків. Ці ідеї можуть вплинути на те, що ми думаємо про друзів, членів сім'ї та колег. Вони також можуть вплинути на стосунки дочок із розлученими татами.

Що ви думали про ці стереотипи до того, як ваші батьки розлучилися? Після? Перегляньте власні переконання щодо розлучених батьків і подумайте, як вони могли негативно вплинути на ваші стосунки з вашим татом.

Скільки стереотипів щодо розлучених тат ви вважаєте правдивими? Чим більше негативних припущень ви робите щодо розлучених чоловіків, тим складніше це щоб ти і твій тато залишалися зв'язаними.

Вплив мами

Незважаючи на те, що вона може ніколи не вийти і не сказати тобі негативно про твого тата, мати все одно може дати тобі негативне враження про нього іншими способами - вирази її обличчя, її тон голосу, те, як вона діє після того, як поговорила з ним, або коли ви збираєтеся проводити з ним час.

На жаль, таке трапляється мільйони дочок - особливо коли тато одружився вдруге, але мама все ще самотня.

Чим частіше ваша мати натякає на те, що ваш батько винен чи є неповноцінною людиною / батьком, тим складніше вам може бути відкритим розумом, коли справа стосується тата.

Чому ти боїшся?

Я виявив, що найкращий спосіб переглянути свої враження від батька - це звернутися до нього та почути про його перспективи, почуття та переживання. Зрештою, якщо ваша мати отримала піклування, вона, мабуть, мала широку можливість поділитися з вами своїми почуттями та переживаннями. Чому б ви відмовляли своєму батькові в такій самій можливості?

Більшість дочок кажуть мені, що причина того, що вони не зв’язалися зі своїм батьком або причина, через яку вони не поговорили з ним щодо певних питань, пов’язаних з розлученням, полягає в тому, що вони бояться.

Чого ти боїшся? Злить вашу матір? Бути відхиленим? Наскільки ймовірно, що ці побоювання справдяться? Якби вони це зробили, чи почувались би ви гірше, ніж зараз, коли напружені або незручні стосунки з татом?

Відповідаючи на ці запитання, ви можете виявити, що ваші страхи перебільшені і навряд чи виникнуть. Ви також можете зрозуміти, що навіть якщо трапилося найгірше, це не настільки згубно для вас у довгостроковій перспективі, як ніколи не намагалися покращити ваші стосунки з татом.

Простягни

Якщо ви не знаєте, що сказати батькові, бо давно не бачились, спробуйте надіслати йому щось подібне:

Тату, мені знадобилося багато часу, щоб набратися духу, щоб написати тобі. Я не знаю точно, як почати і що сказати, за винятком того, що я хотів би, щоб ми знову зв’язалися. Я не хочу грошей, і мене ніхто не надумав писати це. Я просто хочу, щоб ми знову мали стосунки. Чи можемо ми почати писати або телефонувати? Я додав свою фотографію. Я хотів би, щоб ви надіслали мені когось із вас. Ну, це все про це поки.

Чи буде це того варте?

Якщо ви вирішите слідувати цій пораді, чи варто це робити? Відповідно до більшість дочок, з якими я працював за останні десятиліття, так. Ось що мають сказати деякі з них:

Аманда: “Проблеми в моїй родині ніколи не обговорюються і не пояснюються - просто ігноруються. Зараз, через 10 років після розлучення батьків, оскільки я нарешті прошу тата розповісти мені про його досвід, я дізнаюся, що призвело до розпаду нашої родини. І я знайшов батька, якого у мене забрали ".

Пем: «Він сказав, що найсумніший досвід його життя втратив мене після розлучення. Він говорив це знову і знову. Я не уявляв, який вплив я мав на нього. Я усвідомлюю, що ми з ним усі ці роки бажали одне одного. Але ми ніколи не знали, бо говорили недостатньо чесно ».

Лінн: “Минуло 5 років з того часу, як я побачила свого тата. Я ніколи не думав, що отримаю будь-яку відповідь, якщо спробую зв’язатися з ним. Коли я надіслав йому лист, він негайно надіслав електронне повідомлення. Мене постійно дивує його готовність проводити час зі мною зараз. Він сказав, що моє спілкування з ним - найкращий подарунок, який я коли-небудь давав йому. Я завжди бачив його як якогось самовпевненого, владного, впертого тирана. Я ніколи не думав, що він визнає свої помилки, як він це зробив. Я почуваюся коханою ".

Це лише декілька сотень позитивних відповідей, які я чув за останні 30 років. Хоча не всі батьки та дочки стикаються з пошкодженими стосунками, для тих, хто це робить, зусилля, спрямовані на відновлення цих стосунків, варті того.

про автора

Лінда Нільсен, професор освіти, Вейк-Форест

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon