Зображення на Сара Летчер
Щоденне натхнення InnerSelf
Березня 22.23.24, 2024
У центрі уваги сьогодні (і на вихідних):
Я запитую себе, чи дає ця дія?
справжні почуття радості, любові та миру?
Сьогоднішній натхненник написав Джуд Біжу:
Кожного разу, коли ви починаєте відчувати настирливість, справедливість, маєте право або підозрюєте, що себе егоїстичні, ви можете розрізнити, чи керується дана дія егоїстичними мотивами, чи ні, зробивши паузу, звернувшись до своєї інтуїції та підкорившись тому, чи це вам здається правильним. серце.
Іноді вам потрібно шанувати те, що є найкращим для вас самих, вашого духу, вашого здоров’я, вашої психіки, і це може здаватися егоїстичним.
Навчитись торкатися свого серця, говорити та діяти звідти – це надійний спосіб контролювати, хто керує вашим човном. Не забудьте запитати себе, чи викликає певна дія щирі почуття радості, любові та миру?
ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було адаптовано зі статті InnerSelf.com:
Me Me Me проти піклування про себе
Автор Джуд Біжу.
Повну статтю читайте тут.
Це Марі Т. Рассел, співвидавець InnerSelf.com, бажаю тобі дня радості, любові та миру (сьогодні та кожного дня)
Коментар Марі: Ми можемо брехати іншим, але не можемо брехати собі. Навіть коли ми брешемо самі собі, ми знаємо, що робимо це. Тож будьте чесними з собою і зверніть увагу на те, чи приносять ваші дії радість, любов і мир... чи вони відсутні. Ви будете набагато щасливіші від цього.
Наша увага на сьогодні (і вихідні): Я запитую себе, чи викликає ця дія щирі почуття радості, любові та миру?
Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".
* * *
ПОВ'ЯЗАНА КНИГА: Реконструкція ставлення
Реконструкція ставлення: план побудови кращого життяe
автор: Джуд Біжу, магістратура, MFT
Завдяки практичним інструментам і прикладам із реального життя ця книга допоможе вам перестати погоджуватися на смуток, гнів і страх і наповнити своє життя радістю, любов’ю та спокоєм. Комплексний план Джуда Біжу навчить вас: ? впоратися з непрошеними порадами членів сім’ї, вилікувати нерішучість своєю інтуїцією, впоратися зі страхом, виразивши його фізично, створити близькість, по-справжньому розмовляючи та слухаючи, покращити своє соціальне життя, підвищити моральний дух персоналу всього за п’ять хвилин на день, впоратися зі сарказмом, візуалізуючи його пролітаючи повз, виділіть більше часу для себе, визначивши свої пріоритети, попросіть підвищення й отримайте його, припиніть сваритися за допомогою двох простих кроків, вилікуйте дитячі істерики конструктивно. Ви можете інтегрувати Reconstruction Attitude у свій розпорядок дня, незалежно від вашого духовного шляху, культурного походження, віку чи освіти.
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.
Про автора
Джуд Біжу - ліцензований шлюб та сімейний терапевт (MFT), педагог у Санта-Барбарі, Каліфорнія та автор Реконструкція ставлення: план створення кращого життя.
У 1982 році Джуд розпочав приватну практику психотерапії та почав працювати з окремими людьми, парами та групами. Вона також розпочала викладання курсів спілкування через освіту дорослих у міському коледжі Санта-Барбари.
Відвідайте її веб-сайт за адресою AttitudeReconstruction.com/
