Зображення на Тумісу від Pixabay

Дивіться відеоверсію на YouTube.

Розповідає Марі Т. Рассел.

Щоденне натхнення InnerSelf

Січень 1, 2024

Основна увага сьогодні:

«Що принесе мені більше радість, любов та  світ цього року?"

Сьогоднішній натхненник написав Джуд Біжу:

Наближаючись до рішень, корисно відступити назад і подумати про те, чого ви навчилися та чого досягли протягом попереднього року. Обов’язково продовжуйте шукати, поки не знайдете те, чим пишатиметеся.

Пам’ятаючи про це, легше поставити якісь цілі на наступний рік. Ідея полягає в тому, щоб переключити вашу увагу на свої недоліки, неправильні рішення та не дуже зіркову поведінку, а просто зосередитися на тому, щоб зробити себе більш таким, як вам подобається.

Ваші амбіції не повинні бути карколомними, вони повинні відображати те, як ви хочете розвивати свій потенціал. Для мене це запитує себе, «Що принесе мені більше радість, любов та  світ цього року?" Я ставлю це запитання, тому що щастя та особиста самореалізація обертаються навколо цих трьох емоцій: радості, любові та миру.

ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було адаптовано зі статті InnerSelf.com:
     Що принесе вам більше радості, любові та миру цього року?
     Автор Джуд Біжу.
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, співвидавець InnerSelf.com, бажаю тобі дня радості, любові та миру (сьогодні та кожного дня)

Коментар Марі: Як ми всі знаємо, новорічні обіцянки не здійснюються самі по собі. Нам потрібно зосередити свою увагу, свою енергію та наші наміри на тому, чого ми дійсно прагнемо, і таким чином рухатися до досягнення наших цілей. Матеріальні цілі — це просто прояв того, чого ми справді прагнемо: любові, миру та радості. 

Наш акцент на сьогодні: "Що принесе мені більше радість, любов та  світ цього року?"

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

 * * *

ПОВ'ЯЗАНА КНИГА: Реконструкція ставлення

Реконструкція ставлення: план побудови кращого життяe
автор: Джуд Біжу, магістратура, MFT

Завдяки практичним інструментам і прикладам із реального життя ця книга допоможе вам перестати погоджуватися на смуток, гнів і страх і наповнити своє життя радістю, любов’ю та спокоєм. Комплексний план Джуда Біжу навчить вас: ? впоратися з непрошеними порадами членів сім’ї, вилікувати нерішучість своєю інтуїцією, впоратися зі страхом, виразивши його фізично, створити близькість, по-справжньому розмовляючи та слухаючи, покращити своє соціальне життя, підвищити моральний дух персоналу всього за п’ять хвилин на день, впоратися зі сарказмом, візуалізуючи його пролітаючи повз, виділіть більше часу для себе, визначивши свої пріоритети, попросіть підвищення й отримайте його, припиніть сваритися за допомогою двох простих кроків, вилікуйте дитячі істерики конструктивно. Ви можете інтегрувати Reconstruction Attitude у свій розпорядок дня, незалежно від вашого духовного шляху, культурного походження, віку чи освіти.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

Джуд Біжу - ліцензований шлюб та сімейний терапевт (MFT), педагог у Санта-Барбарі, Каліфорнія та автор Реконструкція ставлення: план створення кращого життя.

У 1982 році Джуд розпочав приватну практику психотерапії та почав працювати з окремими людьми, парами та групами. Вона також розпочала викладання курсів спілкування через освіту дорослих у міському коледжі Санта-Барбари.

Відвідайте її веб-сайт за адресою AttitudeReconstruction.com/