Зміни в житті

Сила п'яти: п'ять тижнів, п'ять місяців, п'ять років

молодий хлопчик дивиться в бінокль
Зображення на Сова

Протягом весни 2016 року кожні вихідні я проводив медитації під керівництвом на пляжі, тримаючи місце для всіх, хто з’являвся і відчував себе все більш сповненим, натхненним і зворушеним до сліз від співчутливої ​​радості та смутку. У ті хвилини, протягом кількох годин, коли я сиділа на цій подушці, тримаючи мікрофон у руці й спостерігаючи, як люди сповільнюються й навмисно зупиняються, щоб прийти до себе, я відчував, що узгоджується зі своєю метою. Потім, у понеділок вранці, я повертався до своєї «справжньої роботи» в корпоративному світі, відчуваючи себе все пустішим і порожнім.

Проте я продовжував з’являтися на свою корпоративну роль як керівник середньої фірми з понад двома тисячами співробітників, а також з’являвся щонеділі, щоб підтримати зростаючу спільноту з тисяч медитаторів, але ці два навантаження були занадто важкими. Я не міг триматися обох. Моє серце підказувало мені, яким шляхом піти — тим, де я знав, що з’явлюся сам, як повністю вийшов метелик, — але моя голова заважала мені зробити стрибок і повірити в свої здібності.

Що стосується моєї роботи, то багато людей залежало від мене. Мій дохід був важливим для нашої сім’ї, а компанія, яку я очолював, забезпечувала засоби до існування для своїх співробітників. Але з кожним понеділковим ранком їзди на роботу вузол у моєму животі збільшувався, і відчуття порожнечі й незадоволення ворушилося в мені, як тигр, що крокує в клітці, готовий кинутися. Треба було щось дати.

Звільняємо місце для того, що буде

Іноді ми повинні відпустити те, що має бути, щоб звільнити місце для того, що буде. Звичайно, сама ідея змін — малих чи великих — зазвичай викликає принаймні деякий дискомфорт і хвилювання. Коли я нарешті повірив і звільнився зі своєї добре оплачуваної роботи, щоб стати вчителем медитації на повний робочий день, більшість людей подумали, що я зійшов з розуму.

Останньою краплею, яка зламала спину верблюда і підштовхнула мене до подання заяви про звільнення в липні 2016 року, був коментар, який сказав мені мій тодішній чотирнадцятирічний син Ліам, коли я повернувся з роботи після довгого дня і ще довша поїздка. Він сидів за кухонним столом і обідав у піжамі, а я був практично в сльозах і не зацікавлений говорити про чиїй-небудь день, окрім свого власного, тому що я просто хотів висловитися про своє нещастя.

Ліам подивився мені прямо в очі і впевнено сказав: «Ти знаєш, який був би найкращий день у моєму житті?»

"Що?" — спитала я, чекаючи, що він скаже, нарешті, залишити наш будинок і моє божевілля позаду.

«Коли ти нарешті кинеш цю прокляту роботу і прислухаєшся до власної поради!»

Ой Той вжалився. Того вечора я написав заяву про звільнення. З того дня я зустрічався з ним два місяці. Я знав, що мені потрібна остаточна дата, але я також хотів трохи часу, щоб опрацювати кожен аспект цього рішення і мати певний план, перш ніж зробити цей стрибок віри.

Аналіз Параліч?

Інтелект і логіка, безумовно, є корисними інструментами для вирішення певних проблем, але їх також легко передумати і паралізувати аналіз. Я думаю, що правда полягає в тому, що, приймаючи рішення, які вимагають зробити ставку на себе, справжнє питання, на яке ми завжди намагаємося відповісти: як я можу бути впевненим, що досягну успіху?


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Коли ми стикаємося з такими рішеннями, ми чітко усвідомлюємо всі двері, які можемо зачинити, але не можемо побачити всі двері, які можуть відкритися. Ретроспективність — прекрасна річ. Біда в тому, що це затьмарює нашу далекоглядність.

Термін «стрибок віри» є доречною метафорою. Немає відповіді на питання, як я можу бути впевненим, що я досягну успіху? У житті немає гарантій. Проте, незважаючи на цю невизначеність, ми вибираємо стрибки віри, і з цим вибором ми сміливо заявляємо Всесвіту: я довіряю собі і… я довіряю тобі.

У моєму зростаючому нещасті й незручності Всесвіт послав мені знак від чотирнадцятирічного хлопчика, мудрішого за роки його перебування на цій планеті. Він спостерігав за мною, секретарем всесвіту. Він знав, як висловити, що щось має дати. Він побачив, що я став схожим на відому жабу в киплячій каструлі власного виробництва, і знав, що знадобиться валун розміром з Індіана Джонса, який котиться до мене, щоб нарешті змусити мене рухатися.

Щось цікаве сталося після того, як я написав той заяву про відставку, подібне до того, що сталося, коли я почав вести щоденник після свого розлучення — цей стрибок віри став реальним і досяжним, і чомусь це не здавалося абсурдним.

Якого біса я щойно зробив?

У п’ятницю вранці рівно за місяць до запланованої дати звільнення я змінив дату у верхній частині листа, натиснув «друк» і підписав унизу. Відчувши занепокоєння, я пішов коридором до офісу власника компанії, сів у крісло навпроти його столу й передав йому листа, щоб він прочитав переді мною. Хоча я відчував полегшення від того, що ця формальність закінчилася і що мені більше не потрібно жити з цим таємним тягарем, відчуття ейфорії, яке я думав, що я відчуватиму, ніколи не прийшло. Натомість у мене ввійшов страх. Після того, як справу було зроблено, я запитав: Якого біса я щойно зробив?

Мені цікаво, що люди зазвичай пропускають ці моменти, коли діляться власними історіями про стрибки віри. Можливо, вони не хочуть визнавати страх, а може, заднім числом, після того, як все влаштовано і час мине, вони забувають, як страшно було спочатку. Те, що змушує більшість із нас стояти на краю, боячись зробити стрибок, так це страх, що все не вийде, і відразу після стрибка страх може змусити нас думати, що ми зробили величезну помилку. Здається, ми перебуваємо у вільному падінні, і тому відчайдушно намагаємося знайти спосіб повернутися на виступ. Це зрозуміло і, можливо, навіть очікувано.

Коли ми робимо величезні зміни в житті, які потребують виходу із зони комфорту, ми можемо почуватися вразливими, відкритими та неадекватними. Ми більше не гусениця, але на даний момент ми ще й не метелик. однак, відсутність ейфоричного збудження не є показником того, що ви прийняли неправильне рішення.

Сила п'яти

Коли я відчув, що борюся з невпевненістю в собі та занепокоєнням після своєї відставки, я намагався заспокоїтися і зосередитися, використовуючи вправу під назвою «Сила п’яти». По суті, це просить вас уявити, як виглядало б ваше життя, якби ви прийняли або не прийняли рішення. Зокрема, я запитав себе: Якби я прийняв своє рішення, як би виглядало моє життя через п’ять тижнів? За п'ять місяців? Через п'ять років? Тоді я запитав навпаки: Якби я не звільнився і не зробив цей стрибок, як би виглядало моє життя через п’ять тижнів, п’ять місяців і п’ять років?

Такий простий інструмент, але неймовірно потужний. Змінювати те, що більше не працює для нас, як би це не було, так сміливо. Можливість встати і заявити, що «це більше не працює для мене» — це декларація самолюбства та власної гідності, а також визнання того, що ми здатні робити більше і бути більше. Саме так ми в першу чергу показуємо себе. Тільки тоді ми зможемо зробити більше і бути корисними для світу.

Авторські права © 2021 Шеллі Тигельскі.
Друкується з дозволу видавця:
Бібліотека Нового Світу — www.newworldlibrary.com

Джерело статті

Сядьте, щоб піднятися: як радикальна догляд за собою може змінити світ
автор Шеллі Тигельскі

обкладинка: Сядьте, щоб піднятися: як радикальна догляд за собою може змінити світ, Шеллі ТігельскіКнига, що розширює можливості, про запровадження глибоких соціальних змін шляхом заходу всередину, від вчителя уважності та активіста, який перетворив особисту практику на рухи, 

Практика самообслуговування найчастіше рекламується за її глибокі переваги для розуму, тіла та духу. Шеллі Тігельскі показує, що догляд за собою також може бути потужним інструментом для стимулювання трансформаційних колективних дій. У виграшній комбінації мемуарів, маніфесту та інструкцій Шеллі ділиться своєю еволюцією. Її робота починалася як робота «я» і трансформувалася в роботу «ми». в Сядьте, щоб піднятися, вона показує, що це можливо для всіх нас.

Натисніть тут для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги. Також доступний як видання Kindle та як аудіокнига.

Про автора 

фото Шеллі ТигельскіШеллі Тигельскі Є автором Сядьте, щоб піднятися і засновник глобальної організації взаємодопомоги низових Пандемія кохання. Її роботи опублікували понад 100 ЗМІ, в т.ч Герої CNNШоу Келлі КларксонCBS This Morning, то Нью-Йорк Таймс, і la Washington Post,. Відвідайте її в Інтернеті за адресою http://www.shellytygielski.com
  

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
Ранкове сяйво над Лесе, Данія.
Астрологічний огляд і гороскоп: 2 - 8 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
спіральний
Жити в гармонії з благоговінням до всіх
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ходіть під внутрішнім керівництвом у гармонії зі своїм оточенням та з іншими. Перешкоди, які стоять перед вами…
Що головне в тому, щоб тримати людей розділеними та застряглими?
Що головне в тому, щоб тримати людей розділеними та застряглими?
by Кейт Монтана
“Боги використали релігію на свою користь, не змушуючи вас одне одного горло ...
Вересень 2015: Будь життям, а не просто ним живи!
Вересень 2015: Будь життям, а не просто ним живи!
by Сара Варкас
Ласкаво просимо до одного з найпотужніших місяців 2015 року! З двома затемненнями, одне відбувається на супер…
3 причини, які можуть бути причиною низької енергії, і як це виправити
3 причини, які можуть бути причиною низької енергії, і як це виправити
by Крістофер Васі, штат Нью-Йорк
Коли ми відчуваємо млявість, ми, природно, прагнемо вирішити ситуацію. На жаль, ми не завжди…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
зображення босої ноги людини, що стоїть на траві
Практика заземлення та відновлення зв’язку з природою
by Йованка Сіарес
Ми всі маємо цей зв’язок з природою і з усім світом: із землею, водою, повітрям і…
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
двоє хлопців, які збирали яблука, сидячи біля копиці сіна
Чи підвищує продуктивність суворість до молодих людей?
by Дженніфер Фрейзер
Парадигма булінгу змушує батьків, вчителів і тренерів вважати, що вони повинні бути жорсткими до кінця…
відновлення середовища 4 14
Як рідні птахи повертаються до відновлених міських лісів Нової Зеландії
by Елізабет Елліот Ноу, Університет Лінкольна та ін
Урбанізація та знищення середовища проживання, яку вона тягне за собою, є основною загрозою для місцевих птахів…
обійми впали добре 5 6
Чому обійми відчувають себе добре?
by Джим Драйден, Вашингтонський університет у Сент-Луїсі
Нове дослідження показує, чому обійми та інші різновиди «приємного дотику» відчувають себе добре.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.