Якщо ми хочемо відчути мир у своєму житті, і це вибір, який я зробив, ми повинні бути пильними, не додаючи дисгармонії навколо нас. Ми робимо це шляхом використання низки простих практик. Перший, і, мабуть, найпростіший, що спадає на думку, це "відступити", а не дозволяти нашим розумам, разом із нашими діями, негативно взаємодіяти з іншими.

Потрапити в чиюсь негативну поведінку, ненавмисно поглинути його негативні думки - вибір. Це може бути пасивний вибір, але тим не менше це вибір. Однак ми можемо вибрати дивитися в інший бікабо, принаймні, відсунути наш розум від “хаосу” і нічого не говорити. Якщо серйозно займатися, це не складний вибір.

Вибір миру, а не судження,
вартує зусиль, які ми йому докладаємо.

Вплив судження: емоційне виснаження

Дисфункціональні сім’ї живуть у вирі судження, який заражає кожну ситуацію, з якою стикається кожен член родини протягом дня. Занадто легко відкинути вплив судження, яке може мати психіка людини - її внутрішні простори. Коли судження постійне, настає емоційне виснаження, і прагнення досягти успіху в чомусь зменшується.

Дисфункціональні сім'ї практикують стільки несприятливої ​​поведінки, суворе судження є лише одним із багатьох, що майже незбагненно, що люди можуть піднятися, як і вони, стати людьми великої чарівності та досягнень, відданими наполегливості до конкретних цілей і рішучості розвивати виявити якості, чужі для них у їхній родині. Дивується, як це взагалі можливо.

Розвиток тихого прийняття: дозволяти бути іншим

Прийняття - це тихе рішення будь-якої неприємної обставини
або особа, яку неможливо змінити чи контролювати
- в сім'ї, громаді, країні.

У сімейному середовищі, яке суворо осуджує, однією з багатьох добрих якостей, які ми можемо розвинути, є прагнення прийняти. Мені захоплює те, що відсутність прийняття, з яким я жив у своїй родині, спонукало мене продемонструвати свою прихильність до людей, які зовсім не схожі на сім’ю, в якій я виховувався.

Чи був зв’язок? Я вважаю, що так. Чим більше суджень я відчував, тим більше я хотів довести, що я роблю різні рішення, і це не є незвичним. Насправді багато моїх співрозмовників виявляли ту саму готовність бути надзвичайно прийнятними до інших.

Марілі спадає на думку. Вона вразила мене своїм глибоким виразом тихого прийняття. Вижити їй було важко не лише її родині, а й шлюбу. І все ж вона високо підняла голову і ніколи не втрачала благодаті, якою її благословили. Вона дозволяла іншим бути такими, якими їх покликали, і прийняття стало для неї другою натурою. Це було або так, або бути нещасним весь час.

Різний вибір: ознака зростання

Зробити інший вибір щодо того, як пережити решту свого життя
є загальною темою подорожі вцілілого.

Спостерігаючи за нею здалеку протягом багатьох місяців, перш ніж намагатись взяти у неї інтерв’ю, я побачив, наскільки віддана Марілі була якомога повнішим виразом прийняття. Її прийняття було реальним і повним. Незважаючи на те, що вона ніколи не почувалась прийнятою у своїй родині, вона виявила готовність дозволити їм бути тими, ким вони були. Її любов до них, як вони були, був щирим. Але її участь у них була вибірковою. Вона переконалася, що у неї є план втечі, коли необхідний візит.

Це було спільною ниткою серед тих, хто вижив [з дисфункціональною сім’єю], з яким я брав інтерв’ю. Незалежно від того, наскільки вони приймали їх, наявність готового приводу залишити місце проживання стало обов’язковим. Шкода, що потрібен план втечі, але знання того, що можна, а що ні, є ознакою зростання.

Прийняття має важливе значення для пошуку миру

Кожен чоловік і жінка, з якими я брав інтерв’ю, розвивав у тій чи іншій мірі навички прийняття. Прийняття було важливим для їхнього виживання в сім'ях та в навколишньому світі. Потрібно нарешті поступитися прийняттям, щоб знайти хоч якусь міру миру. Вибір прийняття замість судження вимагає зміни у сприйнятті, яку кожна людина, наповнена миром, зробила за певний час свого життя.

Приймаючи інших, незалежно від їх думки,
їх поведінкаі їх забобони
переміщує всіх членів людська спільнота
на вищу площину існування.

Пам’ятають спогади про мої інтерв’ю з Нетті. Її чоловік ніколи не кидав пити, але вона перетворилася з жінки, яка смішно сказала, що замислюється про вбивство, до тієї, яка виражала запаморочення постійної радості. Навіть після сорока років перебування в Аль-Аноні вдома нічого не змінилося. Але все в її психіці зробив. Щоб все зводилося до однієї концепції: прийняття. Вона відкрила свій розум ідеї дозволити чоловікові бути таким, яким його покликали. І вона продовжувала жити своїм життям теж.

Прийняття ваших попутників має силу змінити подорож для всіх, кого ви сьогодні зустрінете. Його сила не обмежується лише взаємообміном між двома особами. Він пронизує зустрічі обох цих людей із усіма іншими, а також подорожує через додаткові зустрічі. Кожен хороший обмін оплачується вперед. Ніхто, абсолютно ніхто не залишається незайманим, коли йдеться про наслідки таких змін, як ця.

Подальші роздуми: що ти залишаєш позаду?

Судження і прийняття - це протилежні сили. Хто б ми не вирощували, вирішить, який день ми переживемо; майбутнє, яке ми можемо очікувати; ті стосунки, якими ми будемо насолоджуватися; таку спадщину, яку ми залишимо позаду. Наше життя - це загальна сума кожної ідеї, яку ми цінуємо, і кожної дії, яку ми робимо. Ми вирішуємо, хто ми, як нас відкличуть, що про нас скажуть і що, нарешті, запам’ятають про нас. Давайте переконаємось, що ми отримаємо задоволення від того, що залишаємо позаду.

© 2013 Карен Кейсі. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця, Conari Press,
відбиток Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Джерело статті

Хороші речі з дорослішання в дисфункціональній сім’ї: як вижити, а потім процвітати
від Карен Кейсі.

Чи є срібна підкладка для дорослішання в неблагополучній сім’ї? Автор бестселерів відновлення Карен Кейсі розглядає історії людей, які виросли в неблагополучних сім'ях, і "хороші речі", які можуть бути отримані з цього досвіду. Вона опитала більше 24 осіб, що вижили в сім'ях, які страждають від дисфункції; ті, хто вижив, охоче поділившись своїми історіями і зрозумівши, що вони, на диво, процвітали внаслідок їх часто болісних переживань. В Хороші речі від дорослішання в дисфункціональній сім'ї, Карен Кейсі ділиться історіями та навичками, які ці вижилі розвинули, щоб жити більш креативно та повноцінно.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Карен Кейсі - популярна спікер на конференціях з питань відновлення та духовності по всій країні. Вона проводить семінари «Зміни свій розум» на національному рівні, базуючись на своїх бестселерах Змініть свій розум, і ваше життя піде далі. Вона є автором 19 книг, у тому числі Кожен день новий початок який розпродав понад 2 мільйони примірників. Почитайте її блог за адресою www.womens-spirituality.com.