Зображення на Стів Буйсінне
Ми їмо дуже несвідомо, автоматично, роботоподібно. Якщо смак не живий, ви просто фаршируєте.
Йдіть повільно і пам’ятайте про смак.
Не просто продовжуйте ковтати речі.
Скуштуйте їх неквапливо і станьте смаком.
Рухайся з голови і заходь у свої почуття
Коли ви відчуєте солодкість, станьте цією солодкістю.
І тоді це можна відчути по всьому тілу - не тільки в роті, а не лише на мові, це можна відчути по всьому тілу, розповзаючись брижами.
Що б ви не їли, відчуйте смак і станьте смаком.
Не маючи смаку, ваші почуття будуть глухими. Вони стануть все менш і менш чутливими.
І при меншій чутливості ви не зможете відчути своє тіло, не зможете відчути свої почуття.
Тоді ви просто залишитеся в центрі голови.
Ставати більш живим і наповненим
Вживаючи воду, відчувайте прохолоду.
Закрийте очі, пийте це повільно, скуштуйте.
Відчуйте прохолоду і відчуйте, що ви стали цією прохолодою, тому що прохолода передається вам з води; воно стає частиною вашого тіла.
Рот торкається, язик торкається, і прохолода передається.
Дозвольте, щоб це сталося з усім вашим тілом.
Дозвольте його брижам поширитися, і ви відчуєте прохолоду по всьому тілу.
Таким чином ваша чутливість може зростати, і ви можете стати більш живим і наповненим.
Авторське право © Міжнародний фонд Ошо 1998
Джерело статті
Книга таємниць: 112 медитацій, щоб розкрити таємницю всередині
автор Ошо.
Для отримання додаткової інформації відвідайте www.osho.org де є розділ "Запитати Ошо", де люди можуть написати своє запитання. Веб-редактори знайдуть найближчу відповідь на запитання Ошо, який протягом багатьох років відповідав на тисячі запитань шукачів.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу.
про автора
Ошо - один із найвідоміших і найбільш провокаційних духовних вчителів 20 століття. Починаючи з 1970-х, він привертав увагу молодих людей із Заходу, які хотіли випробувати медитацію та трансформацію. Навіть після його смерті в 1990 р. Вплив його вчень продовжує поширюватися, охоплюючи шукачів різного віку практично в усіх країнах світу. Для отримання додаткової інформації відвідайте https://www.osho.com/
