Вільні ігри та час простою важливі для дітей. (Ян Круков)

Від хокею і танців до шахового клубу, сім'ї можна залучити до багатьох позашкільних напрямків.

Батькам легко бути приголомшеними вибором занять для їхньої дитини — або також, наскільки вони доступні з певних причин як фінансові бар'єри або транспортні проблеми.

У розпал цього батьки отримують поради щодо забезпечення своїх Діти рухаються своїми тілами та кинути виклик їхнім мізкам, будь креативним, але також викроїти простір для сім'я та простої.

Опитування, проведене Ipsos для Global News, показало, що в середньому батьки заплатили 1,160 доларів США за позакласні заходи своїх дітей у 2017-18 навчальному році.

На щастя, є ресурси або центри по сусідству, які допомагають визначити доступні заняття для дітей — наприклад, цей ресурс дозволяє ви можете шукати за місцем розташування в Канаді, типом діяльності та ціною (включаючи деякі безкоштовні заходи).

Щоб допомогти сім’ям орієнтуватися в позашкільних заходах, ми пропонуємо батькам поради, які допоможуть прийняти обґрунтовані рішення щодо пошуку балансу, який має на меті відповідати їхнім сімейним цінностям і задовольняти індивідуальні потреби їхніх дітей.

Переваги напруженого графіка для дітей

Хороша сторона позакласних заходів полягає в тому, що дослідження показують, що діти, залучені до діяльності, частіше займаються кращі дружні стосунки та менше проблем із психічним здоров’ям.

Участь у різноманітних заходах також може забезпечити структуру та розпорядок дня для дітей, що їм допомагає відчувати контроль над своїм оточенням і передбачити, що буде далі.

Наявність великої кількості запланованих заходів також може допомогти вашій дитині навчитися цінних навичок планування часу, наприклад, як виконувати домашнє завдання, оскільки пізніше ввечері вона тренується з футболу.

Дружба, приналежність

Позакласні заходи також є чудовою можливістю для дітей розвивати та виховувати власні інтереси, формуючи значущу дружбу. Участь у позакласних заходах може допомогти дітям знайти почуття причетності. Деякі види діяльності можуть стосуватися саме вас дитяча культура, спільнота або ваші власні сімейні проблеми.

Позашкільні можливості також дозволяють дітям вивчати нові навички та відкривати нові сильні сторони. Потенційно вони вивчають шляхи до відчуття успіху, які не залежать від академічної успішності. Коли вони беруть участь і досягають успіху в діяльності, яка їм подобається, це може допомогти підвищити їхню впевненість у собі.

Нарешті, участь у позашкільних заходах може утримати дітей подалі від екранів. Багато досліджень показали небезпеку занадто багато часу на екрані.

Важливість вільної гри, простою

Погана сторона надмірного планування дітей полягає в тому, що це може мати місце побічні ефекти для деяких дітей і сімей. Коли діти переплановані, у них часто не вистачає часу на інші критично важливі частини життя.

Перепланування дітей може стати на заваді неструктурованому ігровому часу, який, як показали дослідження, є надзвичайно цінним для розвитку дітей. Була показана неструктурована безкоштовна гра розвивати творчі здібності дітей, розвивати їхні навички вирішення проблем і дозволяти дітям демонструвати свою індивідуальність

Крім того, це важливо, щоб діти мали час простою оскільки це дає дітям можливість зупинитися, поміркувати та відпочити.

Перепланування дітей також може швидко перевантажувати дітей оскільки вони збалансовують кілька видів діяльності на додаток до своїх шкільних завдань — і можуть піти діти, схильні до стресів, фізичні скарги та самооцінку тривоги та депресії.

Важливість сімейного часу

Коли діти переповнені, може бути менше якісного сімейного часу. Щось таке просте, як спільна сімейна трапеза, може ставати дедалі складнішим для сімей із конфліктами розкладу. Важливо спілкуватися як сім’я. Дослідження показали, що коли сім’я їсть разом, діти досягають кращих успіхів у навчанні та менше страждають від проблем із психічним здоров’ям.

Як батьки та опікуни можуть знайти баланс між структурованим і неструктурованим часом?

Поради батькам та вихователям

Слухайте свою дитину: Заохочуйте їхні інтереси та вподобання. Слідкуйте за рівнем залучення вашої дитини. Наприклад, чи вони раді поділитися тим, що навчилися, чи мотивовані практикуватися самостійно? Чи вони замкнуті, примхливі чи стійкі до спілкування про свою діяльність? Подумайте, чи подобається вашій дитині діяльність, якою вона займається, і наскільки вона відповідає її здібностям.

Виділіть час, щоб обговорити, які види діяльності є найважливішими і чому. Змінні можуть включати: Які види діяльності відповідають цінностям вашої сім’ї? Які види діяльності найбільше відповідають інтересам вашої дитини або допомагають виховувати приналежність чи компетентність? Які види діяльності відповідають вашому графіку? Використовуйте ці обговорення, щоб визначити пріоритети.

Якість над кількістю: Зосередьтеся на якості досвіду. Подумайте, чи отримує ваша дитина щось корисне від цього досвіду, наприклад, набуває цінних навичок, створює важливі стосунки чи звички чи навіть просто отримує задоволення. Подумайте про те, чи є ця діяльність достатньо цінною, щоб вона варта того часу, який вона може відняти від інших важливих справ, як-от час із сім’єю.

Сімейний час: Приділіть час спілкуванню з сім'єю. Ви можете зробити щось таке просте, як пріоритети спільного прийому їжі — це не обов’язково буде лише вечеря, можливо, сімейний сніданок або сімейний обід залежно від розкладу дня.

Залишайтеся гнучкими: Коригуйте розклад у міру розвитку інтересів. Це нормально, коли діти змінюють свої інтереси! Якщо вони виявляють, що заняття, яке вони любили раніше, просто не таке цікаве для них, можна змінити ситуацію. Надмірне захоплення вашої дитини діяльністю, яка їй більше не цікава, збільшує ймовірність вигорання.

Управління стресом і часом: Навчіть важливих життєвих навичок. Допоможіть своїм дітям зрозуміти, як керувати своїм графіком. Це може включати наявність планувальника або порядку денного, щоб вони могли розмістити всі свої дії на додаток до будь-яких шкільних зобов’язань. Навчіть їх, як збалансувати свої зобов’язання, щоб у них було достатньо часу, щоб присвятити шкільну роботу та позакласну діяльність.

Ви можете створити сімейний розклад який доступний для всіх, щоб допомогти стежити за сімейними планами.

Марісса Нівісон, докторант кафедри психології, Університет Калгарі та Шері Мадіган, професор, кафедра дослідження детермінант розвитку дитини в Канаді, Центр Оверко при Науково-дослідному інституті дитячої лікарні Альберти, Університет Калгарі

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини

Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон

Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини

Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон

Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили

Адель Фабер та Елейн Мазліш

У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину

від Симони Девіс

У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися

д-р Лаура Маркхем

Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити