Усі чоловіки, які занурюються в бодібілдинг, описують себе як мають певний ступінь м’язової дисморфії. «Поширеним настроєм серед бодібілдерів є «день, коли ви починаєте займатися підйомом, — це день, коли ви назавжди станете маленькими», — каже Мейр Андервуд. (Кредит: Райан Снаадт/Unsplash)
Згідно з новим дослідженням, люди, які піднімають тяжкості з естетичних міркувань, ризикують розвинути м’язову дисморфію, яку також називають «зворотною анорексією».
Стан, також відомий як «бігорексія», характеризується нав’язливими думками, компульсивною поведінкою та зображення тіла спотворення. Люди з цим захворюванням вважають себе меншими, ніж є.
М’язова дисморфія вперше була виявлена у бодібілдерів, людей, які також найчастіше нею страждають, каже Мейр Андервуд, антрополог з Університету Квінсленда.
«Бодібілдинг є небезпечним середовищем для психічного здоров’я, тому багато молодих людей будують своє тіло добре виглядати, не можна ігнорувати небезпеку розвитку м’язової дисморфії».
Патологічна заклопотаність м’язистістю та «бути великим» може викликати серйозні психічні розлади, і багато пацієнтів намагаються покінчити життя самогубством.
У той час як було виявлено, що деякі жінки страждають від м’язової дисморфії, чоловіки особливо схильні до ризику.
Дослідження показало, що всі чоловіки, які занурюються в практику бодібілдингу, описують себе як мають певний ступінь м’язової дисморфії.
«Поширеним настроєм серед культуристів є «день, коли ви починаєте займатися підйомом, — це день, коли ви назавжди стаєте маленькими», — каже Андервуд.
Дослідження показало, що деякі бодібілдери намагаються впоратися з розладом, зважуючи і вимірюючи себе, фотографуючи та запитуючи відгуки інших.
«На жаль, ці стратегії управління насправді є симптомами м’язової дисморфії, тому дуже важливо, щоб люди отримали вказівки щодо розробки стратегій, які допоможуть їм, а не посилювати розлад», – каже Андервуд.
Протягом останніх чотирьох років дослідники проводили дослідження в онлайн-спільнотах, які відвідують бодібілдери, які використовують імідж і препарати, що підвищують працездатність.
«На жаль, ми не знаємо, що таке здоровий або нормальний бодібілдинг і чим він відрізняється від психопатологічного бодібілдингу», — каже Андервуд. «Ми не знаємо, що змушує людей зациклюватися на своєму розмірі чи навіть як їм допомогти.
«Але, співпрацюючи з спільнотами бодібілдингу, ми можемо розробити способи допомогти хворим керувати своїм розладом і запобігти його розвитку у людей».
Дослідження з’являється в журналі здоров'я. Дослідник ранньої кар’єри Грант з університету Квінсленда профінансував роботу.
джерело: Університет Квінсленда
Книги про покращення ставлення та поведінки зі списку бестселерів Amazon
«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»
Джеймс Клір
У цій книзі Джеймс Клір представляє вичерпний посібник із формування хороших звичок і позбавлення від поганих. Книга містить практичні поради та стратегії для досягнення стійких змін у поведінці, засновані на останніх дослідженнях психології та нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Розслабте свій мозок: використання науки, щоб подолати тривогу, депресію, гнів, хвилювання та тригери»
Віра Г. Харпер, доктор філософії, LPC-S, ACS, ACN
У цій книзі доктор Фейт Харпер пропонує посібник із розуміння та вирішення типових емоційних і поведінкових проблем, включаючи тривогу, депресію та гнів. Книга містить інформацію про науку, що стоїть за цими проблемами, а також практичні поради та вправи для подолання та зцілення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Сила звички: чому ми робимо те, що робимо в житті та бізнесі»
Чарльз Духігг
У цій книзі Чарльз Дагіг досліджує науку про формування звичок і те, як звички впливають на наше життя, як особисте, так і професійне. Книга містить історії окремих осіб та організацій, які успішно змінили свої звички, а також практичні поради щодо досягнення стійких змін у поведінці.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Маленькі звички: маленькі зміни, які змінюють усе»
автор Б. Дж. Фогг
У цій книзі Б. Дж. Фогґ представляє посібник із створення стійких змін у поведінці за допомогою невеликих, поступових звичок. Книга містить практичні поради та стратегії для виявлення та впровадження дрібних звичок, які з часом можуть призвести до великих змін.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Клуб 5 ранку: володійте своїм ранком, покращуйте своє життя»
Робін Шарма
У цій книзі Робін Шарма представляє посібник, як збільшити продуктивність і потенціал, починаючи свій день рано. Книга містить практичні поради та стратегії створення ранкової рутини, яка підтримує ваші цілі та цінності, а також надихаючі історії людей, які змінили своє життя завдяки ранньому прокиданню.
