Якщо ми дійсно дивимося на наші моделі поведінки,
ми можемо бачити в них своїх батьків ...

Упродовж нашого дитинства ми страшно і тонко обумовлені поведінкою, яку наші батьки вважали правильною або яку успадкували від батьків. Це не означає, що це не було у жодного батька разом. Деякі зробили. З іншого боку, більшість наших проблем для дорослих припадають на дитинство, під час якого ми формувались, щоб відповідати очікуванням інших, часто за рахунок нашої справжньої натури.

Потрібно пам’ятати, що, хоча багато цінностей, яких вони нас навчали, були добрими, ми тим не менше маємо своє власне життя та свої істини.

Проблеми батьків - одні з найгірших і найдавніших проблем, які ми можемо мати. Якби ми не почувались вихованими в дитинстві (тому все ще не дорослі), ми могли б шукати фігуру матері. Якщо ми ніколи не отримаємо достатньої уваги нашого батька, якщо вона є, ми можемо шукати чоловіків, на яких ми можемо розраховувати і які можуть дати нам те, що, на нашу думку, нам потрібно: схвалення, перевірку, цінність чи, що ще гірше, когось, хто несе відповідальність нас, щоб нам не довелося.

Істина ще раз полягає в тому, що ніхто не може дати нам такі речі, крім нас.

Скиньте проблеми з батьками (вони зіпсують ваше життя!)

Динаміка батьків у стосунках частіше, ніж ви можете подумати. Вони є одними з найскладніших, щоб їх перевершити, оскільки вони так вкоренилися в нашій підсвідомості. Коли діти не мають того, що їм потрібно, вони проводять решту свого життя, намагаючись це змінити. Після того, як вони стають дорослими, їх спроби знайти ці зниклі шматки можуть створити набори поведінки та динаміки між людьми, що викликає розчарування і навіть болючість. Найголовніша порада - не грати батьківську роль, яка легко може підкрастися до вас.

Незалежно від проблем чи походження, усі вони можуть бути подолані за допомогою самочесності та чесних зусиль, щоб відмежуватися від звичних зразків. Після виявлення вразливі місця та їх тривалі проблеми можна усунути.

Найбільше усвідомлення - це можливість розпізнавати ці проблеми в нас чи інших - і не відтворювати їх. Усвідомлення та бажання змінити звичну та дисфункціональну поведінку, розуміння та вибір відносин з партнерами можуть бути початком абсолютно нових та інших типів стосунків.

Підсумок здорових стосунків

Якщо ми не мали справу зі своїми внутрішніми проблемами, ми будемо враховувати їх у всіх стосунках, які у нас є.

У будь-яких стосунках ми маємо залишити місце для обох сторін для збереження своїх особистих інтересів та почуття індивідуальності. Нам потрібен час, щоб дослідити наші цікавинки, пожвавити почуття збудження. Зрештою, коли обидва партнери вільні бути тими, ким вони є, інтерес до відносин триває. Тут можна поговорити більше, і стосунки можуть розширюватися в глибині природними темпами. Наше почуття себе є життєво важливим для нашого функціонування та оздоровлення. Коли ми це втрачаємо, у нас немає ресурсів, з яких можна працювати.

Ми повинні бути готовими не лише чесно спілкуватися, але й добре слухати. Чесність і відкритість до нових ідей та обставин дуже важливі.

Чудові стосунки мають пристрасть не тільки в спальні, але і в житті. Я пропоную робити регулярні побачення один з одним і робити нові та різні речі. Не завжди ходіть в однакові місця; це стає нудним. Плануйте відпочинок регулярно, якщо це можливо, або навіть спробуйте вихідні з темою.

Будьте готові витончено прийняти для себе стільки, скільки даєте. Якщо цього не зробити, ви позбавляєте партнера радості дарувати вам. Знайте, що у вас цінність нескінченна!

Не майте жодних сподівань, оскільки вони лише налаштують вас на розчарування. Залишайтеся зараз, а не тим, що було чи могло б бути. Будьте готові бути гнучкими зі своїм партнером. Графіки змінюються, як і інтереси та фокус. Будьте готові йти потоком, незважаючи ні на що.

Не засуджуйте свого партнера порівняно з собою. Ви двоє різних людей, які зібралися, щоб доповнити одне одного. Шануй своїх друзів, закоханих, родину та дітей як безцінні скарби, якими вони є!

Залишайтеся присутніми у всіх ваших стосунках. Не шукайте проблем. . . і не питайте всіх інших про ваші стосунки. Тримайте це між собою та вашим партнером. Багато відносин розриваються, як тільки інші починають вводити свої два центи. Довіряйте своєму партнеру. Будьте чутливі до того, що відбувається всередині вас, і що переживають люди у ваших стосунках. Будьте на зв'язку.

Будь щасливий! Не завжди шукайте те, чого у вас немає. Будьте зараз і знайдіть позитив у всьому, що вас оточує. Все, що вам потрібно, знаходиться всередині. Ніхто інший не може дати тобі те, що ти сам не даєш.

Відносини трапляються не просто так. Вони цвітуть за участю причетних. Будьте сильні, коли це потрібно, і м’які, коли тільки зможете. Залишайтеся у своєму серці, особливо коли ваші страхи підкуповують вас.

Любіть глибоко своїх друзів, подружжя, коханців, партнерів, своїх дітей. Любіть усе, що ви є, але перш за все, любіть себе таким, яким є. Ти дивовижна, досконала, ціла людина така, як ти є!

Вправа: Вивчення моїх спонукань до стосунків

Запитайте себе, що саме ви шукаєте в інших. Які риси ви шукаєте у своїх друзях та любовних стосунках? Запишіть їх. Після того, як ви визначили риси в інших, запитайте себе, чи визнаєте ви в собі ті самі. Запишіть і це.

Уважно подивіться на свої відповіді! Якщо ви не впізнаєте цих рис у собі, подивіться, чому. Що ви відчуваєте, що вам потрібні інші люди, чого у вас ще немає? Коли ви виявляєте кожну з рис, яких, на вашу думку, вам бракує, подивіться на різні способи застосувати їх до свого життєвого досвіду із власних внутрішніх ресурсів. Знайдіть способи використовувати ці риси у своєму житті.

© 2009, 2012 автор Мег Блекберн Лозі, доктор філософії, Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця, Книги Вайзера,
відбиток Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

Джерело статті

Мистецтво жити вголос: як залишити позаду багажу та болю, щоб стати щасливою, цілою, досконалою людиною ...
Мег Блекберн Лозі, доктор філософії

Майстер цілительки та вчитель метафізики Мег Лозі пережила власну життєву кризу, в якій вона втратила все - і свій будинок, і свої справи, і свої стосунки, і була змушена навчитися приймати цю руйнівну ситуацію. В Мистецтво жити голосно, вона описує, як навчилася жити справжнім життям, виходячи з цього травматичного досвіду. Вона проводить читачів через процес наближення до себе, прийняття того, хто ми є, розкриття нашої мети та розвитку сміливості втілювати її.

Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Мег Блекберн Лосі, доктор філософії, національний та міжнародний промовник, є ведучим інтернет-радіошоу Cosmic Particles. Вона є автором бестселеру "Таємна історія свідомості", "Виховання дітей тепер", "Бесіди з дітьми тепер", міжнародного бестселеру "Діти тепер", "Кристалічні діти", "Діти Індіго", "Зоряні діти", "Ангели на землі" та "Феномен" Діти в перехідному періоді, піраміди світла, пробудження до багатовимірної реальності та Інтернет-повідомлення. Вона також є автором «Таємниці Антології 2012» та регулярним автором багатьох журналів та інших публікацій. Відвідайте її веб-сайт за адресою www.spiritlite.com.