Чому друзі краще, ніж сім'я, коли справа доходить до здорового старіння

: By Енді Хеніон, Мічиганський державний університет

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.

перерву

Чому друзі кращі за сім’ю, коли це старіння добре

Серед дорослих людей дружба насправді є сильнішим провісником здоров'я та щастя, ніж стосунки з членами сім'ї, показують дослідження.

У ході пари досліджень, в яких брали участь майже 280,000 XNUMX людей, Вільям Чопік, доцент кафедри психології в Університеті штату Мічиган, також виявив, що дружба стає все більш важливою для щастя та здоров’я людини протягом усього життя.

«Дружба стає ще важливішою з віком, - каже Чопік. «Утримання кількох справді хороших друзів може змінити стан нашого здоров’я та добробуту. Тож розумно інвестувати в дружбу, яка робить вас найщасливішими ".

Для першого дослідження Чопік проаналізував інформацію про опитування про стосунки та самооцінку здоров’я та щастя 271,053 100 учасників різного віку з майже 7,481 країн. Друге дослідження розглядало дані окремого опитування про підтримку стосунків / штам та хронічні захворювання серед XNUMX XNUMX дорослих людей у Сполучених Штатах.

Згідно з першим дослідженням, стосунки сім'ї та друзів були пов'язані з покращенням здоров'я та щастя в цілому, але лише дружба стала сильнішим провісником здоров'я та щастя в похилому віці.

Друге дослідження також показало, що дружба дуже вплинула - коли друзі були джерелом напруги, учасники повідомляли про більше хронічних захворювань; коли друзі були джерелом підтримки, учасники були щасливішими.

Чопік каже, що це може бути через необов’язковий характер стосунків - що з часом ми зберігаємо своїх друзів, які нам подобаються, і почуваємо себе добре, а решту відкидаємо. Друзі також можуть надати джерело підтримки людям, які не мають подружжя, або тим, хто не схиляється до сім'ї у часи потреби. Друзі також можуть допомогти запобігти самотності серед літніх людей, які можуть зазнати втрат і часто знову відкривають своє соціальне життя після виходу на пенсію.

Сімейні стосунки також часто приємні, каже Чопік, але іноді вони передбачають серйозні, негативні та монотонні взаємодії.

“Зараз є кілька досліджень, які показують, наскільки важливою може бути дружба для дорослих людей. Резюме цих досліджень показує, що дружба передбачає повсякденне щастя більше і в кінцевому рахунку, як довго ми проживемо, більше, ніж подружжя та сімейні стосунки », - говорить він.

Дружба часто займає «заднє місце» у дослідженнях стосунків, додає Чопік, що дивно, особливо враховуючи, що вони можуть мати більший вплив на наше щастя та здоров'я, ніж інші стосунки.

"Дружба допомагає нам уникнути самотності, але її важче підтримувати протягом усього життя", - говорить він. "Якщо дружба пережила випробування часом, ти знаєш, що вона повинна бути доброю - людина, до якої ти часто звертаєшся за допомогою та порадою, та людина, до якої ти хотів у своєму житті".

Дослідження з’являється в Інтернеті в журналі Особисті відносини.

джерело: Університет штату Мічіган