Shutterstock / Нова Африка
Оскільки кількість нових випадків зараження коронавірусом продовжує зростати, вплив зараз відчувається в школах Австралії. Принаймні чотири закриті через те, що студенти та співробітник мають позитивний результат тесту на вірус. Більшість міжнародних поїздок студентів Квінсленда також є заборонений.
Тому батькам важливо бути поруч зі своїми дітьми, щоб полегшити будь-які занепокоєння щодо вірусу та того, як він може вплинути на них.
Зазначимо одне - кількість зареєстрованих випадків зараження дітей залишається низьким: з понад 44,000 416 підтверджених випадків з Китаю лише 1 (менше XNUMX%) були у віці дев'яти років і молодше. Смертей у цій віковій групі не зафіксовано.
Діти або інфікуються рідше, або виявляють більш слабкі симптоми, але вони все одно можуть грати важливу роль у передачі вірусу.
Тож ось кілька порад батькам, щоб допомогти їм та їхнім дітям бути в курсі подій.
1. Контроль під час невизначеності
Новий коронавірус ГРВІ-CoV-2 викликає хворобу COVID-19, яка може бути схожою на звичайну застуду, але може мати і більш серйозні ускладнення. Ознаки інфекція може включати: лихоманка, кашель і задишка. Більше важкі випадки може включати пневмонію, ниркову недостатність і навіть смерть.
Поширення SARS-CoV-2 ще не оголошено пандемією, але австралійський уряд заявив, що діючий на базі що воно має.
Однією з причин, чому люди відчувають тривогу під час пандемії, є невизначеність щодо її впливу. Дослідження під час пандемії свинячого грипу (H2009N1) 1 року виявлено, що люди, які борються з невизначеністю, частіше сприймають пандемію як загрозливу, і це може призвести до підвищений рівень тривожності.
Одним із способів забезпечити наших дітей впевненістю у непевні часи є факти, наприклад, передання їм доказів, які на сьогоднішній день свідчать про те, що діти рідше відчувають важкі симптоми, ніж старші дорослі.
Ви також можете допомогти їм отримати почуття контролю, давши їм стратегії, які допоможуть їм запобігти зараженню вірусом.
2. Практикуйте належну гігієну
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) каже, що ми повинні скерувати свою турботу на належну гігієну.
Заохочуйте своїх дітей мити руки часто мити з водою (особливо після відвідування туалету, приходу з громадського місця, а також до і після їжі).
Заохочуйте своїх дітей часто мити руки.
{vembed Y=IisgnbMfKvI}
Дітям також слід використовувати тканину для чхання і згодом класти тканину в смітник.
3. Будьте обережні з новинами
Швидке сканування новин викликає такі заголовки, як "Рівень смертності від коронавірусу в Австралії може бути пропорційно гіршим, ніж у Китаї, попереджає експерт". Цей звіт навіть включає графік, що показує "Наскільки ймовірно, що ви помрете від коронавірусу?"
Ознайомлення дітей із такими звітами може посилити їхній страх і занепокоєння.
Існує чіткі та міцні стосунки між тим, що діти вважають загрозливою інформацією у ЗМІ, та рівнем страху.
Тож будьте обережні, з якими новинами стикаються ваші діти. Спробуйте дивитись, слухати чи читати це разом з ними, щоб ви могли бути поруч із будь-якими запитаннями.
4. Залишайтеся на фактах
Відповідаючи на такі запитання, використовуйте інформацію з Всесвітня організація охорони здоров'я та інші надійні джерела, щоб повідомити себе.
Відфільтруйте частину неправильної інформації щодо запобігання захворюванню COVID-19 (вживання часнику, гарячі ванни) та повідомте своїй родині правильну інформацію. Не будьте тим, хто передає неправильну інформацію своїм дітям чи іншим.
5. Поговоріть про свої почуття
Нічого страшного. говорить про свої стресові відчуття може допомогти вам їх вирішити.
Якщо ви спробуєте придушити стрес, це може спричинити вплив на тобі здоров'я.
Як батьки ви повинні лише слухати і чути стурбованість вашої дитини. Ви не можете обіцяти, що все буде в безпеці чи напевно. Але ви можете запевнити їх, що всією сім’єю ви будете працювати разом, щоб керувати тим, що з’явиться в майбутньому, і що ви там, щоб їх слухати.
6. Не передавай свого страху
Дослідження з пандемії свинячого грипу 2009 року показали, що страх дітей перед цією хворобою суттєво пов’язаний зі страхом батьків перед цією хворобою.
Цей ефект батьків, що передають страх, існує навіть тоді, коли боятися нема чого. Дослідження показали, що якщо батьки отримують негативну інформацію про щось нешкідливе, вони частіше передають ці негативні переконання своїм дітям і підвищують рівень страху.
Тож навіть якщо ви відчуваєте стрес щодо COVID-19, вам потрібно переконатись, що ви не передасте цей страх своїм дітям. Покажіть їм, що ви спокійні. Не будь носієм страху.
7. Продовжуйте жити життям
Легко охопитися панікою щодо майбутнього та того, що може трапитися. Але орієнтація на майбутнє лише сприяє тривозі.
Допоможіть дитині зосередитись на сучасному і на тому, що вони роблять сьогодні. Ці речі під їх контролем - наполегливо працюйте в школі, тренуйтесь для баскетболу. Продовжуйте їх рутину і насолоджуйтесь моментами.
8. Працюйте разом
Це не час бути егоїстом, а працювати разом і підтримувати одне одного.
Бути добрим до інших (не кради їх туалетний папір) і заохочуйте своїх дітей також бути добрими до інших.
Бути менш самоорієнтованим допомагає полегшити стрес і надати життю більше сенсу та цілей.
про автора
Менді Шін, викладач, Школа освіти, Університет Едіт Кован
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Ось 5 науково-популярних книг про виховання дітей, які зараз є бестселерами на Amazon.com:Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили
Адель Фабер та Елейн Мазліш
У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину
від Симони Девіс
У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися
д-р Лаура Маркхем
Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.
