Один із симптомів проблемного смартфона включає почуття тривоги, коли телефон недоступний. oneinchpunch / Shutterstock

Любите їх або ненавидите їх, смартфони стали всюдисущими в повсякденному житті. І хоча вони мають багато позитивних застосувань, люди залишаються занепокоєні можливими негативними наслідками надмірного їх вживання - особливо у дітей та підлітків. У 2018 - колосальне 95% дітей 16-24 років володів смартфоном, що перевищує лише 29% у 2008. Однак, поряд із цим збільшенням використання смартфонів, також показали дослідження психічне здоров'я погіршилося у цій віковій групі.

Ми провели Перший в історії систематичний огляд досліджуючи те, що ми назвали «проблемним використанням смартфонів» у дітей та молоді. Ми визначили проблемне використання смартфонів як поведінку, пов’язану із використанням смартфона, що нагадує особливості залежності - наприклад, відчувати паніку, коли телефон недоступний, або проводити занадто багато часу за допомогою смартфона, часто на шкоду іншим. На основі отриманих нами висновків ми оцінюємо, що чверть дітей та молоді проявляють ознаки проблемного використання смартфонів.

Хоча численні масштабні дослідження виявили, що немає посилання між сумою, якою ви користуєтесь смартфоном і шкодою для психічного здоров'я, все ще зберігається думка про те, що смартфони викликають звикання. Попередні дослідження досліджуючи їх шкоду часто мали суперечливі висновки.

Частково це пояснюється тим, що багато досліджень охоплювали всі технології, які використовуються разом у рамках проекту термін парасолька "час екрану". Це не помічає того факту, що шкода часто виникає через те, як ми взаємодіємо з технологіями, а не з екранів себе. Наприклад, перегляд телевізора сильно відрізняється від того, що зазнає кібер-жорстокого поводження у Facebook. Інші дослідження часто лише вимірювали загальну тривалість часу, проведеного перед екраном, замість того, щоб, можливо, дивитися який ефект спілкування з певними додатками чи веб-сайтами у людей.

Особливості залежності

Для нашого дослідження ми вирішили використовувати інший підхід. Ми вирішили проаналізувати інші дослідження, які досліджували використання смартфонів у дітей та молоді, шукаючи висновки, що повідомляють про випадки поведінкової залежності до смартфонів - і наскільки це часто зустрічається у дітей та молоді.

Ми проаналізували різні дослідження 41, опубліковані в Азії, Європі та Північній Америці після 2011. Загалом ми розглядали дітей та молоді 41,871 у віці 11 та 24 - хоча більшість досліджень, як правило, розглядали молодь у їхніх ранніх 20.

Однак, оскільки кожне з досліджень розглядало різні індивідуальні особливості поведінкової залежності, ми вирішили використовувати парасольовий термін «проблемне використання смартфона» для опису всіх випадків, коли ці функції мали місце.

Більшість анкет погодилися, що до основних особливостей поведінкової залежності належать:

• маючи сильну позиву користуватися телефоном
• витратити на це більше часу, ніж ви спочатку мали намір
• відчуваючи паніку, якщо у нього закінчився акумулятор
• нехтуючи іншими важливішими речами для його використання
• інші люди скаржаться на те, наскільки хтось користувався їх телефоном
• продовжуючи використовувати його, незважаючи на те, що це вплинуло на інші сфери вашого життя, включаючи сон чи шкільну роботу.

Для того, щоб молоду людину можна було визначити як проблему використання смартфонів, вони мали проявити принаймні дві з цих функцій.

Переглянувши всі дослідження, ми виявили, що між 10% та 30% дітей та молоді проявляється проблематичне використання смартфонів. Хоча дослідження використовували різні опитувальники самодоповіді, більшість залежностей визначали не за тривалістю часу, який вони витратили на використання свого смартфона, а тим, що називають "доменами". Це певні зразки, які вказують на залежність, такі як відчуття симптомів відміни, коли їх телефон забирають.

Дослідження, що впливають на використання смартфонів на психічне здоров'я, виявили, що учасники «залежного» діапазону з більшою ймовірністю повідомляють про симптоми депресії, тривоги та проблеми зі сном. Однак у більшості досліджень ми розглядали одночасно вимірювану залежність та психічне здоров’я - невідомо, чи викликає звикання до смартфонів проблеми психічного здоров’я чи навпаки.

Дослідження виявили проблематичне використання смартфонів, пов’язаних із поганим сном. mooremedia / Shutterstock

Більшість досліджень показали стійкий зв’язок із залежністю від смартфонів та психічним здоров’ям. Наприклад, шість із семи досліджень сну виявили, що у дітей та молодих людей, які виявляли проблемне використання смартфонів, був поганий сон. Це стосувалося також проблемного використання смартфонів та відчуття більш високих рівнів тривоги, стресу та депресивних симптомів. Однак дані цих досліджень щодо психічного здоров'я мали різну ступінь достовірності, оскільки відповіді були на основі опитувальників самозвітності, на відміну від формальних клінічних діагнозів. Це означало, що є можливість учасників перебільшувати або перебільшувати свій досвід.

Перш ніж ми зможемо сказати, чи є проблематичне використання смартфонів насправді звиканням до смартфонів, нам слід було б показати, що поведінка людини в користуванні постійно дисфункціональна - і що шкода здоров’ю значно гірша в порівнянні зі звичайним використанням смартфона.

Але поки ще немає досліджень, ми не можемо сказати, що звикання до смартфонів - це умова - і передчасно вимагати відкриття клінік для лікування хворих. Хоча потрібні майбутні дослідження, сучасні результати показують, що проблемне використання смартфонів є загальним явищем і, ймовірно, пов'язане з погіршенням психічного здоров'я у дітей та молоді.

Про авторів

Бен Картер, старший викладач, King's College London та Нікола Калк, викладач клінічної практики, King's College London

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.