Щоденне натхнення Марі Т. Рассел
Основна увага сьогодні: Я спокійний, розслаблений і блаженно спокійний.
Життя може здаватися хаотичним з багатьма стресами та викликами. Однак, коли ми зберігаємо мирну перспективу, все йде набагато легше. У нас завжди є вибір: реагувати з напруги чи з миру. Різниця може бути такою ж простою, як глибокий вдих і пошук хорошого, а не поганого.
Кожна монета і кожен досвід мають дві сторони або дві перспективи. Ми можемо розглядати будь-який досвід з точки зору «чого я можу навчитися з цього», а не розглядати його як жахливий досвід. Прагнення вчитися приведе нас до центру нашої мирної душі, яка породжує радість і благополуччя. Відчуття розчарування і гніву віддаляють нас від нашого спокійного внутрішнього центру.
Хороша афірмація або думка, на якій варто зосередитися «Я спокійний, розслаблений і блаженно спокійний». Повторюйте це речення, навіть якщо ви цього не відчуваєте... або особливо коли не відчуваєте. Це може бути схоже на «притворюйте, поки не встигнете», але насправді це більше зосередження на кінцевому результаті, якого ви бажаєте... внутрішній спокій, зовнішнє розслаблення та відчуття блаженного умиротворення.
Сьогоднішній "Фокус" уривок із статті InnerSelf.com:
Любовні стосунки та спокійна душа
Марі Т. Рассел
Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf, бажає вам дня внутрішнього спокою та зовнішнього розслаблення (сьогодні та щодня)
Приєднуйтесь до мене завтра ще раз для Щоденного Натхнення та фокусу дня.
Сьогодні ми спокійний, розслаблений і блаженно мирний.
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
