Прості кроки можуть полегшити перехід до школи. Кортні Хейл / Getty Images
Як колишній директор школи та окружний інспектор, я на власні очі бачив, як деякі учні намагаються звикнути до розпорядку дня, коли починається новий навчальний рік.
Деякі студенти запізнювалися, якщо взагалі приходили. Дехто сказав батькам, що хворий і хоче залишитися вдома.
Багато в чому це було пов’язано з тривогою з приводу переходу в нову школу або необхідності адаптуватися до нових друзів, нових вчителів і нового розкладу. Але іноді це був простий результат того, що діти звикли засиджуватися допізна та спати влітку. Раптова зміна необхідності рано прокидатися, щоб піти до школи, може зробити дітей дуже примхливими.
Незважаючи на те, що для деяких дітей може бути важко почати новий навчальний рік, є кілька простих кроків, які батьки можуть зробити, щоб зробити цей процес легшим і менш напруженим. Ось чотири мої найкращі рекомендації:
1. Відновіть час сну
Не чекайте вечора перед першим днем у школі, щоб повернутися спати. Зробіть це за тиждень-два до початку школи. Потім дотримуйтеся розкладу протягом навчального року.
Позбавлення сну є одним із найбільші збитки для учнів будь-якого віку, які добре навчаються в школі. Дітям будь-якого віку потрібні достатній сон покращити свій настрій і поведінку.
Нормальна кількість сну коливається від від дев'яти до 12 годин для учнів початкової та середньої школи та від восьми до 10 годин для старшокласників.
А щоб ваша дитина спала безперервно, тримайте технологічні пристрої подалі від спальні.
2. Практикуйте ранковий режим
За тиждень до початку школи почніть практикувати ранковий режим. Одяг і взуття вибрані та готові до виходу? Чи запаковані обіди та закуски? Рюкзаки запаковані і їх легко знайти?
Частиною здорового розвитку дитини є надання дітям а почуття контролю. Щоб досягти цієї мети, дозвольте дітям вибрати та розкласти свій одяг на наступний день. Надайте основні вказівки щодо того, що доцільно одягнути до школи. Дозвольте дітям спакувати обід або закуску, знову ж таки надавши вказівки щодо того, що підходить, а що ні.
3. Відвідайте школу завчасно
Якщо це можливо, особливо для дітей, які йдуть до нової школи, відвідайте школу та потренуйтеся ходити до їхніх класів.
Багато шкіл пропонують орієнтації для учнів та їхніх опікунів.
Якщо орієнтування немає, зателефонуйте до школи та запитайте, коли можна прийти погуляти з дітьми допоможіть ознайомитися їх з їхніми новими класами. Це забезпечить рівень комфорту вашій дитині в перший день навчання.
4. Запишіться на позаурочні заходи
Заохочуйте свою дитину брати участь в одному чи двох позашкільних заходах, чи то в школі, чи в громаді. Якщо позашкільні заходи проводяться за межами школи, попросіть працівників школи або постачальників позашкільних програм щодо транспортування.
Участь у позакласних заходах, які цікавлять вашу дитину, може збільшити їх мотивація та здатність до уваги, як у діяльності, так і в школі загалом. Однак будьте обережні, щоб не перепланувати дитину. Переваги позакласних заходів, які включають сильніше почуття приналежності до шкільної спільноти, вищі оцінки та покращену академічну участь, є максимальними, коли позашкільні заходи обмежується двома.
Сподіваюся, дотримання цих порад допоможе сім’ям успішно розпочати навчальний рік.
про автора
Сюзанна Маклеод, доцент кафедри освітнього лідерства, Бінгемтонський університет, Державний університет Нью-Йорка
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Ось 5 науково-популярних книг про виховання дітей, які зараз є бестселерами на Amazon.com:Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили
Адель Фабер та Елейн Мазліш
У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину
від Симони Девіс
У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися
д-р Лаура Маркхем
Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.
