Виховання

4 способи добре розпочати новий навчальний рік

хороший початок навчання 7 31 Прості кроки можуть полегшити перехід до школи. Кортні Хейл / Getty Images

Як колишній директор школи та окружний інспектор, я на власні очі бачив, як деякі учні намагаються звикнути до розпорядку дня, коли починається новий навчальний рік.

Деякі студенти запізнювалися, якщо взагалі приходили. Дехто сказав батькам, що хворий і хоче залишитися вдома.

Багато в чому це було пов’язано з тривогою з приводу переходу в нову школу або необхідності адаптуватися до нових друзів, нових вчителів і нового розкладу. Але іноді це був простий результат того, що діти звикли засиджуватися допізна та спати влітку. Раптова зміна необхідності рано прокидатися, щоб піти до школи, може зробити дітей дуже примхливими.

Незважаючи на те, що для деяких дітей може бути важко почати новий навчальний рік, є кілька простих кроків, які батьки можуть зробити, щоб зробити цей процес легшим і менш напруженим. Ось чотири мої найкращі рекомендації:

1. Відновіть час сну

Не чекайте вечора перед першим днем ​​у школі, щоб повернутися спати. Зробіть це за тиждень-два до початку школи. Потім дотримуйтеся розкладу протягом навчального року.

Позбавлення сну є одним із найбільші збитки для учнів будь-якого віку, які добре навчаються в школі. Дітям будь-якого віку потрібні достатній сон покращити свій настрій і поведінку.

Нормальна кількість сну коливається від від дев'яти до 12 годин для учнів початкової та середньої школи та від восьми до 10 годин для старшокласників.

А щоб ваша дитина спала безперервно, тримайте технологічні пристрої подалі від спальні.

2. Практикуйте ранковий режим

За тиждень до початку школи почніть практикувати ранковий режим. Одяг і взуття вибрані та готові до виходу? Чи запаковані обіди та закуски? Рюкзаки запаковані і їх легко знайти?


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Частиною здорового розвитку дитини є надання дітям а почуття контролю. Щоб досягти цієї мети, дозвольте дітям вибрати та розкласти свій одяг на наступний день. Надайте основні вказівки щодо того, що доцільно одягнути до школи. Дозвольте дітям спакувати обід або закуску, знову ж таки надавши вказівки щодо того, що підходить, а що ні.

3. Відвідайте школу завчасно

Якщо це можливо, особливо для дітей, які йдуть до нової школи, відвідайте школу та потренуйтеся ходити до їхніх класів.

Багато шкіл пропонують орієнтації для учнів та їхніх опікунів.

Якщо орієнтування немає, зателефонуйте до школи та запитайте, коли можна прийти погуляти з дітьми допоможіть ознайомитися їх з їхніми новими класами. Це забезпечить рівень комфорту вашій дитині в перший день навчання.

4. Запишіться на позаурочні заходи

Заохочуйте свою дитину брати участь в одному чи двох позашкільних заходах, чи то в школі, чи в громаді. Якщо позашкільні заходи проводяться за межами школи, попросіть працівників школи або постачальників позашкільних програм щодо транспортування.

Участь у позакласних заходах, які цікавлять вашу дитину, може збільшити їх мотивація та здатність до уваги, як у діяльності, так і в школі загалом. Однак будьте обережні, щоб не перепланувати дитину. Переваги позакласних заходів, які включають сильніше почуття приналежності до шкільної спільноти, вищі оцінки та покращену академічну участь, є максимальними, коли позашкільні заходи обмежується двома.

Сподіваюся, дотримання цих порад допоможе сім’ям успішно розпочати навчальний рік.Бесіда

про автора

Сюзанна Маклеод, доцент кафедри освітнього лідерства, Бінгемтонський університет, Державний університет Нью-Йорка

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

поширення хвороби вдома 11 26
Чому наші домівки стали гарячими точками COVID
by Беккі Танстолл
Хоча перебування вдома захистило багатьох із нас від зараження COVID на роботі, у школі, у магазині чи...
пояснення різдвяних традицій 11 30
Як Різдво стало святковою традицією Америки
by Томас Адам
Кожного сезону святкування Різдва привертає увагу релігійних лідерів та консерваторів…
сумувати за домашньою твариною 11 26
Як пережити втрату улюбленого домашнього улюбленця
by Меліса Старлінг
Минуло три тижні, як ми з моїм партнером втратили нашого улюбленого 14.5-річного собаку Ківі Тарро. Його…
сива жінка в модних рожевих окулярах співає, тримаючи мікрофон
Одягніть Ritz і покращте самопочуття
by Джулія Брук і Колін Реніхан
Цифрове програмування та віртуальні взаємодії, які спочатку вважалися тимчасовими заходами під час...
чоловік і жінка на каяку
Бути в потоці своєї душевної місії та життєвої мети
by Кетрін Хадсон
Коли наш вибір віддаляє нас від душевної місії, щось всередині нас страждає. Логіки немає…
як зрозуміти, що щось правдиве 11 30
3 запитання, які потрібно поставити, чи є щось правдою
by Боб Бріттен
Істину визначити складно. Кожне повідомлення, яке ви читаєте, бачите чи чуєте, приходить звідкись і було...
ефірне масло і квіти
Використання ефірних олій і оптимізація нашого тіла-розуму-духу
by Хізер Світанок Годфрі, PGCE, бакалавр
Ефірні олії мають безліч застосувань, від ефірних і косметичних до психоемоційних і...
Як культура передає емоції, які ви відчуваєте під час музики
Як культура передає емоції, які ви відчуваєте під час музики
by Джордж Атанасопулос та Імре Ладельма
Я проводив дослідження в таких місцях, як Папуа-Нова Гвінея, Японія та Греція. Правда в тому, що…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.