Вчимося крутити кілька тарілок одночасно.

Духовні вчителі та традиції часто використовують поняття балансу для позначення різноманітних речей. Коли я пишу про баланс, я маю на увазі баланс нашого фізичного тіла, нашого духовного тіла, нашого ментального тіла та нашого емоційного тіла. Разом вони утворюють наше цілісне буття. Мета полягає в тому, щоб оцінити різні аспекти нашого життя та знайти баланс між ними, тим самим вирівнявши нашу душу з її найбільшим потенціалом.

Ця техніка оцінки та балансування є корисною, тому що це той фактор, який дозволяє нам залишатися повністю пов’язаними з Духом, отримувати доступ до керівництва, коли воно нам потрібно протягом дня, поки все ще живемо у світі. Звичайно, є люди, які відчувають покликання провести решту свого життя, медитуючи в печері, і якщо ви один із них, я закликаю вас дотримуватися цих вказівок.

Але для решти з нас — тих, чиє життя включає щовівторок водити дітей на футбольні тренування, ходити в офіс у будні з 9 до 5, збиратися на сімейні зустрічі, волонтерити в притулку для тварин або робити все, що приносить нам радість, яка не є спеціально «психічною діяльністю» — баланс є важливим. Це навіть (і, можливо, особливо) вірно для тих, хто інтегрує свою інтуїтивну практику у своє соціальне та/або професійне життя.

Мені подобається думати, що досягнення рівноваги — це догляд за великим набором пластин, що обертаються на кінцях жердин, як у цирку. Коли хтось виходить з рівноваги — або, частіше за все, коли це я, — я бачу, як одна з тарілок починає хитатися. Обертання купи тарілок одночасно — активний, динамічний процес.

Баланс — це не те, чого ми досягаємо один раз; ми не просто ставимо позначку «збалансуватися» у списку духовних справ і називаємо це добре. Збалансованість означає постійну оцінку та коригування. Це постійний рух, регулярні переговори між нами та різними аспектами нашого життя. Це процес навчання. Хоча ми вчимося обертати багато тарілок одночасно, певно, що деякі тарілки впадуть. Це частина навчання.

Тарілка, що впала - це не провал, а неминучість. Отже, наша робота полягає в тому, щоб розробити ресурси, які дозволять нам швидко взяти тарілку та повернути її знову. Ми не несемо відповідальності за бездоганність; замість цього ми повинні робити все можливе, намагатися не відставати від наших тарілок і ефективно реагувати, коли вони падають. Усвідомлення цього знімає тиск. Це дозволяє нам зосередитися на зусиллях намагається підтримувати тарілки, не прив’язуючись до досконалості.

Отже, що таке таблички? У цій аналогії пластини представляють різні аспекти нашого життя. Це включає в себе ролі, які ми відіграємо по відношенню до інших людей, а також те, як ми проводимо наші дні — ідеї та дії, які захоплюють нас протягом нашого життя. Робота і кар'єра зазвичай складаються з одного, батьківство - з іншого, роман і партнерство - з іншого і так далі.

Наше домашнє життя — це окрема тарілка, як і наш справжній дім — середовище, яке ми створили, щоб проводити в ньому так багато часу. Наші стосунки із землею також. Наше фізичне тіло містить свій власний набір маленьких пластинок, як-от фізичні вправи, сон і харчування. Дружба і відпочинок — тарілки. Тиша і творчість також.

 Як ми вимірюємо баланс?

Тому наш баланс можна виміряти здоров’ям наше відношення до кожна з цих областей. Зауважте, що я не маю на увазі те, що все йде правильно в кожній із цих областей. Я не маю на увазі те, що все легко або без проблем. Це поширене хибне уявлення про баланс: ідея, що баланс означає, що все йде за нами. Натомість, як я розумію баланс, він стосується нашої здатності налаштовуватися на те, що нам потрібно в будь-який момент, і звертатися до нього.

Коли ми знаходимося в рівновазі, ми відчуваємо, що маємо рацію з Духом. Ми в один ряд. Ми дбаємо про те, що для нас важливо; ми створюємо та підтримуємо радісне існування. Наше життя може бути не ідеальним — насправді, дуже ймовірно, що воно не ідеальне! — але наші душі ситі. Ось як це відчувається, коли наші чудові тарілки крутяться рівно й рівно, ніби ми маємо здорові, змістовні стосунки з навколишнім світом.

Коли всі наші тарілки закрутяться, ми зосередимося на тому, щоб вони залишалися такими. Важливо зауважити, що це, по суті, неможливе завдання — що, як і багато інших технік у цій книзі, таких як робота з его, страхом і обмеженнями, рівновага — це постійне прагнення. Ми тут, ми засвоюємо уроки, і іноді ми засвоюємо їх важко. Проте, якщо ми зможемо стабілізувати себе достатньо, щоб знайти рівновагу, ми зможемо почати прогресувати більш стабільно.

Можливо, ми зможемо використати свою інтуїцію, щоб розпізнати, що одна з наших тарілок починає хитатися, трохи раніше, ніж у минулому — це величезна перемога! Ми можемо доторкнутися до своєї інтуїції, яка підказує нам, що в нашому житті є щось важливе, що потребує догляду та уваги. Ми навіть можемо почати рятувати свої тарілки, ловлячи та виправляючи їх за секунду до того, як вони впадуть.

Для цього допомагає зрозуміти, як і коли падають тарілки. Часто одна тарілка впадає через надмірну увагу до іншої. Ми нахиляємось, намагаючись закрутити одну тарілку як слід, не помічаючи, що тарілка позаду нас страшенно несправна.

Нам також властиво навмисно відводити погляд від тарілки, що хитається; можливо, усвідомлення того, що якась сфера нашого життя насправді не працює, викликає у нас занадто багато тривоги, або, можливо, ми просто відчуваємо себе занадто виснаженими, щоб мати справу з цим. Ми дозволили тарілці хитатися й хитатися, ігноруючи те, що сталося, і не дуже здивувалися, побачивши, що вона розбивається — ми просто не знали, що з цим робити.

Іноді падіння тарілки може заблокувати наш духовний зв’язок — не страшним, довгостроковим способом, а тимчасовим, пробудженням. Часто насправді це наші власні посібники, які намагаються привернути нашу увагу, щоб сказати нам, де і як нам потрібно працювати.

ПРАКТИКА: Знайдіть свій баланс

Ця практика включає зв’язок зі своїми гідами, щоб побачити, де ви вийшли з рівноваги.

Ви зробите це за допомогою автоматичного запису. Я закликаю вас зробити цей процес власним. Я надав пропозиції, але якщо до вас прийдуть інші запитання чи ідеї, небо не має меж! Багато інтуїтивно зрозумілих людей часто використовують автоматичне письмо у своїй практиці, і я закликаю вас вивчити свою техніку, знайшовши спосіб, який найкраще підходить для вас.

Є дві речі, які я пропоную кожному:

По-перше, знайдіть для цього достатньо часу. Ми часто отримуємо імпульс до автоматичного запису, але потім починаємо запитувати себе, що призводить до того, що ми отримуємо лише початок передачі.

По-друге, щоб запобігти цьому, тримайте перо весь час у русі. Просто продовжуйте, навіть якщо вам здається, що це нісенітниця. Перетворення цієї звички навчить ваш мозок не сумніватися в тому, що ви отримуєте. Ви можете змінювати почерк, енергію, використання мови під час руху — рухайтеся з цим. Ви навіть можете змінювати посібники в одному тексті. Ви можете точно знати, кого ведете, а можете й ні (хоча, якщо ви хочете надіслати когось конкретного, може допомогти написання імені близької людини — або гіда, якщо ви його знаєте — у верхній частині сторінки).

Ця конкретна вправа з автоматичного письма складається з кількох кроків, і я раджу вам пройти їх поспіль, за один присід. На це вам знадобиться не менше двадцяти хвилин. Вам також знадобиться щоденник, ручка та таймер.

Почніть із написання конкретної назви гіда вгорі, якщо це доречно, або ви можете просто направити його всім своїм гідам відповідно до вашого наміру.

Питання 1

По-перше, ви визначите сфери свого життя, які вийшли з балансу. Напишіть один з наступних питань:

• Де я вийшов з рівноваги?

• Що я пропускаю?

• Як я вийшов з ладу?

Встановіть таймер на п'ять хвилин і напишіть безкоштовно. Тримайте ручку в русі весь час.

Закінчивши, прочитайте вголос написане. Важливо почути сказані слова, тому, будь ласка, не пропускайте цей крок, навіть якщо він здається безглуздим! Читання вголос — це фантастичний спосіб отримати вказівки на глибшому рівні.

Озирніться на те, що ви написали — це може бути будь-що — від списку до красивих віршів до каракулів — і вивчіть його на такі теми, як сім’я, робота чи здоров’я. Потім під вашим автоматичним написанням чітко перелічіть знайдені теми.

Питання 2

Далі ви подивіться, що ви робите, щоб внести свій вклад у проблему. Тут ви знайдете дії, які ваші гіди хочуть, щоб ви припинили робити, щоб знайти баланс. Напишіть один з наступних питань:

• Що я роблю, щоб сприяти цьому дисбалансу?

• Яких дій я міг би уникнути, щоб усунути дисбаланс у _______ [темі]?

• Який шаблон мені потрібно перестати впадати?

Знову встановіть таймер і пишіть ще п’ять хвилин. Коли закінчите, перегляньте обидва свої списки. Ви можете помітити негативний ухил у своїх відповідях, наприклад «Їсти оброблений цукор», «Залишатися в зоні комфорту» або «Засуджувати своїх друзів». Часто нам легше мислити негативно. У цьому немає нічого поганого за своєю суттю, але Дух діє на позитив, тому нам буде краще, якщо ми перевернемо ці ідеї.

Біля будь-якої негативної відповіді запишіть її позитивний еквівалент, орієнтований на пошук рішення, наприклад «Їжте більше фруктів», «Спробуйте щось нове» або «Більше цінуйте моїх друзів».

Питання 3

Тепер ви далі обміркуєте, з чого вам потрібно почати діяти. Напишіть один з наступних питань:

• Що мені потрібно зробити?

• Які дії я можу вжити, щоб усунути дисбаланс у _______ [темі]?

• Як я можу повернутися до рівноваги?

Встановіть таймер на п’ять хвилин і напишіть знову. Цього разу під час завантаження наполягайте на конкретних деталях — чим конкретніше, тим краще. Визначте чіткий намір, що ви хочете отримати керівництво, яке передбачає дії.

Коли ви закінчите, прочитайте вголос свої відповіді на запитання 2 і 3. Ще раз, будь ласка, не пропускайте це! Тоді, якщо ваші наступні кроки ще не зовсім очевидні, розділіть своє завантаження на набір практичних дій, які ви можете виконати, або поведінки, яку ви можете змінити. Приклади: «Запишіться на прийом до лікаря», «Почніть медитувати протягом десяти хвилин вранці», «Замініть мої повторювані думки мантрою» і «Запишіться на урок танців».

Потім, наскільки це можливо, зосередьтеся на кожній дії тут і зараз. Наприклад, дістаньте телефон і запишіться на прийом до лікаря або встановіть будильник, щоб нагадувати вам про медитацію. Якщо вам потрібно автоматично писати вранці, покладіть свій щоденник і ручку біля ліжка або якщо вам потрібно приєднатися до певного класу, почніть шукати той, який може вам підійти.

Обов’язково внесіть у свій розклад будь-які важливі дати та час, а також знайдіть кошти, які вам можуть знадобитися, перерозподіляючи, заощаджуючи або збираючи кошти, якщо це необхідно. Я закликаю вас не уникати цих матеріально-технічних деталей; вони є важливою частиною збалансованого життя на Землі.

Підтримання збалансованого життя

Пошук і підтримка балансу між духовним, емоційним, фізичним і ментальним тілами має вирішальне значення, якщо ми хочемо, щоб наше духовне життя було стійким у довгостроковій перспективі. Це прагнення до балансу дозволяє нам залишатися глибоко пов’язаними зі сферою Духа, міцно стоячи на фізичному плані. Це допомагає нам стати порталами світла, приносячи енергію Джерела прямо сюди та поширюючи її по всьому світу. Це наша найсвятіша місія як інтуїтів.

Крім того, деталі місії відрізняються від людини до людини. Кожен із нас відповідальний за пошук власного способу поділитися світлом, яке ми отримуємо. Будь то психічне середовище, цілитель, вчитель, батько, комунікатор з тваринами чи будь-що інше, роль донесення божественного світла на Землю є священною справою. Ми самі повинні знайти власний унікальний сервіс.

Авторське право, 2022 р., MaryAnn DiMarco. Всі права захищені.
Надруковано з дозволу видавця, Бібліотека Нового Світу.

Стаття Джерело:

КНИГА: Середній наставник

Середній наставник: 10 потужних прийомів, щоб пробудити божественне керівництво для себе та інших
від MaryAnn DiMarco

Написано досвідченим медіумом і вчителем, Середній наставник допоможе вам глибше підключитися до вроджених здібностей вашої душі та використовувати їх, щоб покращити своє повсякденне життя та служити іншим. За допомогою правдивих історій і порад експертів МеріЕнн ДіМарко розкриває магію, радість і відповідальність розвитку психічних здібностей і роботи з душами по той бік, а також те, як інтерпретувати потужну енергію, яку ви відчуваєте, і встановити кордони.

Глибока мудрість МеріЕнн проявляється, коли вона навчає вас створювати власний унікальний підхід до інтуїції та розуміти та застосовувати універсальні вказівки.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

МеріЕнн ДіМарко є міжнародно визнаним екстрасенсом, цілителем і духовним учителем, її роботи були представлені в ЗМІ, як Нью-Йорк Таймс, Шоу доктора Оза, жіноче здоров'я, вона та  Червона книга. 

Відвідайте її в Інтернеті за адресою MaryAnnDiMarco.com.

Більше книг цього автора