продуктивність

У чому пік? Огляд назад 20/20

порожні гойдалки
Зображення на Ульріке Май
 


Розповідає Марі Т. Рассел

Відеоверсія

Протягом багатьох років я був занадто захоплений своїм власним світом, щоб бути повністю присутнім для інших людей - я був на годиннику, відчуваючи натиск часу та порядку денного. Зараз мені зрозуміло, що іноді саме я створював відчуття невідкладності. Я хотів укласти угоду і перейти до наступної, перш ніж випала можливість, не цілком розуміючи, що завжди буде інша угода.

Мені знадобилися роки внутрішньої роботи, щоб я почав по-іншому бачити свою взаємодію з іншими і вносити помітні зміни у відносинах із родиною, друзями, клієнтами, колегами та діловими партнерами. Як начальнику, котрий міг зіткнутися з надмірністю, мені довелося навчитися терпінню.

Раніше я, мабуть, був недостатньо зосереджений на вихованні стосунків. Зараз я більше усвідомлюю, як важливо гальмувати, і переконуюсь, що балансую свою роль начальника (якою я досі є) зі своїм бажанням розуміти емоції та особисте життя працівника. Люди на владних та керівних посадах повинні з'ясувати, де знаходиться ця лінія, що не завжди легко зробити.

Оскільки мій самонакладений годинник сповільнився, я краще встигаю бути присутнім з іншими, ніж роками тому. Менше вимагає менше вимог до мого часу і менше бажання переслідувати можливість заробляти гроші. Я також визнаю, що, хоча я хотів би повернутися назад і змінити свої дії у деяких ситуаціях, огляд назад - 20/20.

Люди часто кажуть: "Якби мені довелося це робити заново, я б зупинився, щоб частіше пахнути трояндами". Але чи мали б вони? Хіба ми всі не намагаємося робити все можливе на той час, враховуючи численні обов'язки, якими ми маємо жонглювати?

Зараз, коли мені вісімдесят, я продовжую переслідувати свої різні інтереси, і хоча у мене є деякі проблеми зі здоров’ям, я можу бути активним і насолоджуватися своїм життям. Я вважаю, що мої рішення, пов’язані зі здоров’ям, такі як фізична активність та здорове харчування, допомогли мені залишитися в живих і навіть процвітати так довго.

Я також вважаю, що шаманська робота, яку я зробив, суттєво сприяла. Це допомогло мені послабити обмеження, які могли б змусити мене залишатися на тому ж шляху і не вносити змін, які привели мене туди, де я сьогодні переживаю: відчуття, що я прожив гарне життя на власних умовах.

Можливо, інші речі також позитивно вплинули на моє енергетичне поле. У мене є хороші інстинкти, і я не особливо тривожний чи страшний за своєю природою, що зменшує мій стрес. У кризі я можу перевести дух чи два і, найчастіше, діяти спокійно. Бойові мистецтва, мабуть, посилили мою здатність залишатися емоційно нереактивним. Згідно з деякими дослідженнями, хороші міжособистісні стосунки з друзями та сім’єю охороняють здоров’я, навіть більше, ніж не куріння, тому, що я залишився на зв’язку з іншими, мабуть, також допоміг мені зміцнити здоров’я.

Але як щодо “раптових”?

Завжди будуть «раптові» - події, які ми не можемо передбачити, що переривають наше життя і вимагають нашої уваги. Нещодавно, лише через місяць після проведення стрес-ехо-тесту, який не показав жодних проблем із серцем, у мене з’явились такі серцеві симптоми, які стосувались того, що я пішов до невідкладної допомоги. Оглянувши мене, лікарі сказали, що не бачать жодних доказів проблеми із серцем.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Я відпочивав поза штатом, а коли через тиждень повернувся додому, все ще хвилювався, тож знову пішов до лікарні швидкої допомоги. Тепер я дізнався, що все-таки мої інстинкти були правильними: лікарі сказали, що три мої артерії були настільки сильно заблоковані, що мені потрібна була шунтування. Через два дні мені зробили операцію.

Останнє, чого я очікував з огляду на тести та обстеження, які я щойно мав, раптом потребував рятувального байпасу, але ці події нагадали мені, що “раптові випадки” трапляються іноді з незначним попередженням або без нього.

Необхідність зосередитись на своєму здоров’ї зробила мене як ніколи усвідомленою важливістю життя з життєвою енергією щодня, щомиті, роблячи вибір, узгоджуючись з моїми пріоритетами. За своє життя я зробив багато, але у мене все ще є амбіції - написати більше книг, наприклад, і використати свої ресурси, щоб допомогти більшій кількості людей, які борються із проблемами зі здоров’ям або намагаються знайти можливості змінити своє життя на краще . Упевнений, у найближчі дні буде більше «раптовостей», але я вирішив їх не боятися. Я повинен прийняти, що вони з’являться.

Перехід від придбання до спільного використання

Можливо, ви перебуваєте на стадії свого життя, коли ви починаєте робити перехід від придбання до спільного використання - йдете шляхом повернення і стикаєтесь з тим, що ваше життя ближче до свого кінця, ніж до початку. Якщо ви хочете зробити більше для інших, можливостей безліч. Однак ви можете відчути, що не можете суттєво змінити ситуацію через свої обмеження - часу, ресурсів, навичок тощо.

Коли ви займаєтеся служінням іншим, ви можете виявити, що у вас насправді більше ресурсів, ніж ви думали. Ви також можете прийти до того, щоб побачити, як я маю, що життя покращується тим, що робиш більше для інших, і що допомога навіть у тому, що здається малим, може потенційно мати великий вплив. Якщо ви справді хотіли б брати участь у служінні в більшій мірі, ніж зараз, подумайте, чи не тримаєтесь ви на помилкових уявленнях про те, скільки ви можете змінити.

Якщо ви намагаєтесь визнати, що ви ближче до кінця свого життя, ніж до початку вашого життя, можливо, вам доведеться попрацювати з шаманськими та юнгіанськими техніками, щоб отримати розуміння та енергію для зцілення та змін, щоб ви не застрягли в жалі.

Запитання до роздумів

ресурси

- Чи вірите ви в те, що якщо ви будете надавати службу іншим більше, ніж зараз, це вичерпає у вас ресурси?
- Якщо так, то звідки ця ідея?
- Це правда для вас?
- Чому чи чому б ні?

- Якщо ви займаєтесь служінням іншим, чи вважаєте ви це поповненням та активізацією?
- Чи вважаєте ви, що це допомагає вам розпізнати ресурси, які ви могли б інакше пропустити?
- Що, якби ви експериментували прямо зараз, витрачаючи більше часу на дарування та обмін, а не витрачаючи стільки часу на придбання та накопичення?
- Яку різницю це може мати у вашому власному житті та в житті інших людей?

благодійність

- Ви у своєму житті дарували час та / або матеріальні блага на благодійні організації?
- Якщо так, то як ви обрали кожну групу, і який тип участі ви брали участь у їх роботі?
- Якщо ні, чи хотіли б ви почати віддавати благодійні фонди чи інші групи?
- Що може спонукати вас до цього?
- Як ви можете долучитися до їх роботи?

Спрощення вашого життя

- Чи є у вас проблеми з відпуском накопиченого майна?
- Якщо ви хочете це зробити, що вас взагалі стримує?
- Як ви можете спростити своє життя?
- Не могли б ви зробити це таким чином, щоб ви не відчували жалю?
- Чи виникають у вас проблеми з відмовою витрачати час на певні заходи, які вже не задовольняють чи нагороджують?
- Як ви можете звільнитися від цих зобов'язань, не відчуваючи себе винним чи двозначним?

"Раптовості ”

- Коли ви думаєте про "раптові" життя, чи готові ви до них?
- Як ви підготувались?
- Чи стали ви краще підготовленими до несподіваних моментів внаслідок того, що зіткнулися з шокуючими поворотами в сюжеті свого життя?
- Звідки у вас сила, зіткнувшись з «раптово»?
- Чи є щось, що ти можеш зробити чи змусити частіше нагадувати собі про цю силу?

Legacy

- Роздумуючи над своїм життям, яку спадщину ви хотіли б залишити позаду?
- Що б ви хотіли, щоб люди пам’ятали про вас після того, як вас не буде?
- Що ви накопичили з точки зору матеріальних надбань та знань, досвіду та навичок, які можуть принести користь іншим?
- Ви набули навичок чи мудрості, якими хотіли б поділитися з іншими за допомогою письма чи викладання?
- Що спонукало б вас це зробити?

Ваша історія

- Якби ви писали історію свого життя, чи були б ви задоволені своєю історією чи хотіли б її змінити?
- Якщо ви хочете, щоб історія вашого життя змінилася, якою ви б хотіли, щоб була ваша нова історія?


Якщо ви думаєте, що вже занадто пізно змінюватися, я залишаю вас з цим: я бачив, як люди в самому кінці життя міняють свою історію і вмирають доброю смертю, вільні від обмежень, які зв’язували їх з дитинства, вільні сказати: «Я люблю тебе »і прийняти себе і віддатися таємниці. Можливо, ви вирішите повірити у свій потенціал зробити те саме. Я сподіваюся.

Авторські права 2021 від Chiron Publications. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця.
ChironPublications.com 

Джерело статті

Краватка та ягуар: Мемуари, які допоможуть вам змінити свою історію та знайти сповнення
Карл Грир, доктор філософії, кандидат психологічних наук

Обкладинка книги: Краватка та ягуар: Мемуари, які допоможуть вам змінити свою історію та знайти задоволення від Карла Грира, доктора філософії, психологаПривабливе читання для тих, хто прагне сміливості робити більш усвідомлений вибір і жити повністю неспаним, Краватка та Ягуар - це спогади із запитаннями, що спонукають до роздумів, що спонукають до самостійного дослідження. Автор Карл erрір - бізнесмен, меценат та юнгійський аналітик та клінічний психолог у відставці - пропонує яскраву дорожню карту до індивідуації та трансформації особистості. 

Пишучи про свої духовні практики та розмірковуючи про свої вразливі місця, він розповідає про вшанування своїх прагнень за метою і значенням, про подорож до трансперсональних сфер, вигадування свого життя та відданість служінню іншим, живучи з глибокою повагою до Пачамами, Матері-Землі. Його мемуари є натхненним свідченням сили самовідкриття. Як дізнався Карл Грир, вам не потрібно відчувати себе в пастці історії, яку хтось інший написав для вас. 

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.

Інші книги цього автора.

Про автора

фото КАРЛ ГРІР, доктор філософії, кандидат психологічних наук,КАРЛ ГРІР, доктор філософії, кандидат психологічних наук, є клінічним психологом у відставці та юнгійським аналітиком, бізнесменом та практиком-шаманом, автором та меценатом, фінансуючи понад 60 благодійних організацій та понад 600 вчених Гріра. Він викладав у Чиказькому інституті імені К.Г. Юнга та працював у Центрі консультування та благополуччя. 

Шаманська робота, яку він виконує, походить із поєднання північноамериканських та південноамериканських тренінгів корінних народів, і на неї впливає аналітична психологія Юнга. Він навчався у перуанських шаманів і в школі доктора Альберто Віллолдо «Зцілення світлого тіла», де він працював. Він працював з шаманами в Південній Америці, США, Канаді, Австралії, Ефіопії та Зовнішній Монголії. Він є найбільш продаваним, нагородженим автором Змініть свою історію, змініть своє життя і Змініть історію свого здоров’я. Його нова книга, спогади під назвою Краватка та Ягуар.

Дізнайтеся більше на сайті CarlGreer.com.
  

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

соціальний стрес і старіння 6 17
Як соціальний стрес може прискорити старіння імунної системи
by Ерік Клопак, Університет Південної Каліфорнії
У міру старіння їх імунна система, природно, починає знижуватися. Це старіння імунної системи,…
Непрацездатність зарядного пристрою 9 19
Нове правило зарядного пристрою USB-C показує, як регулятори ЄС приймають рішення для світу
by Рено Фукар, Ланкастерський університет
Ви коли-небудь позичали зарядний пристрій у друга лише для того, щоб виявити, що він несумісний з вашим телефоном? Або…
їжа здоровіша, якщо її готувати 6 19
9 овочів, які корисніші в приготуванні
by Лора Браун, Університет Тіссайд
Не вся їжа є більш поживною, якщо вживати її в сирому вигляді. Справді, деякі овочі насправді більше...
безперервне голодування 6 17
Чи дійсно періодичне голодування корисно для схуднення?
by Девід Клейтон, Університет Ноттінгем Трент
Якщо ви хтось думав про схуднення або хотів стати здоровішим протягом кількох останніх…
чоловік. жінка і дитина на пляжі
Це День? Поворот до Дня батька
by Буде Вілкінсон
Це день батька. Яке символічне значення? Чи може щось змінити життя сьогодні у вашому…
проблеми з оплатою рахунків і психічне здоров’я 6 19
Проблеми зі сплатою рахунків можуть серйозно вплинути на психічне здоров’я батьків
by Джойс Ю. Лі, Університет штату Огайо
Попереднє дослідження бідності в основному проводилося з матерями, з переважною увагою до низьких…
Ефекти bpa 6 19 на здоров'я
Які десятиліття досліджень підтверджують вплив BPA на здоров’я
by Трейсі Вудрафф, Каліфорнійський університет, Сан-Франциско
Незалежно від того, чи чули ви про хімічний бісфенол А, більш відомий як BPA, дослідження показують, що…
як щодо веганського сиру 4 27
Що ви повинні знати про веганський сир
by Річард Гофман, Університет Хартфордширу
На щастя, завдяки зростаючій популярності веганства, виробники продуктів харчування почали…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.