Зображення на Білий від Pixabay
Розповідає Марі Т. Рассел.
Для відеоверсії використовуйте це Посилання YouTube.
Щоденне натхнення InnerSelf
Квітень 15, 2023
У центрі уваги сьогоднішнього натхнення:
Я вирішив вибратися на природу і дозволити їй заспокоїти мене.
Кілька хвилин на природі знижують рівень гормону стресу кортизолу, даючи вашому тілу та духу відпочити.
Якщо ви можете вийти на природу, зробіть невелику паузу, щоб поспостерігати за бджолою, яка черпає нектар із квітки, або за рухом струмка, який перекидається через каміння.
У цей момент ви можете зрозуміти, що останнім часом перебуваєте під сильним стресом і потребуєте часу, щоб розслабитися. Ви можете зрозуміти, що вам потрібно частіше вибиратися на природу і дозволяти їй заспокоювати вас.
ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було взято зі статті InnerSelf.com:
Як одна коротка пауза зберігає потенціал для глибоких змін
Автор: Карл Грір, PhD, PsyD
Повну статтю читайте тут.
Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf.com, бажаю тобі провести день на природі та дозволити їй заспокоїти тебе (сьогодні та щодня)
Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".
Головне на сьогодні: Я вирішив вибратися на природу і дозволити їй заспокоїти мене..
* * * * *
РЕКОМЕНДОВАНА КНИГА: Краватка і Ягуар
Краватка та ягуар: Мемуари, які допоможуть вам змінити свою історію та знайти сповнення
Карл Грир, доктор філософії, кандидат психологічних наук
Привабливе читання для тих, хто прагне сміливості робити більш усвідомлений вибір і жити повністю неспаним, Краватка та Ягуар - це спогади із запитаннями, що спонукають до роздумів, що спонукають до самостійного дослідження. Автор Карл erрір - бізнесмен, меценат та юнгійський аналітик та клінічний психолог у відставці - пропонує яскраву дорожню карту до індивідуації та трансформації особистості.
Пишучи про свої духовні практики та розмірковуючи про свої вразливі місця, він розповідає про вшанування своїх прагнень за метою і значенням, про подорож до трансперсональних сфер, вигадування свого життя та відданість служінню іншим, живучи з глибокою повагою до Пачамами, Матері-Землі. Його мемуари є натхненним свідченням сили самовідкриття. Як дізнався Карл Грир, вам не потрібно відчувати себе в пастці історії, яку хтось інший написав для вас.
Для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.
Про автора
Карл Грір, кандидат психологічних наук, - клінічний психолог на пенсії та аналітик з Юнгії, бізнесмен та практик -шаман, автор та меценат, фінансуючи понад 60 благодійних організацій та понад 850 минулих та нинішніх вчених erріра. Він викладав у Чиказькому інституті CG Jung та працював у Центрі консультування та благополуччя Replogle.
Шаманська робота, яку він виконує, походить із поєднання північноамериканських та південноамериканських тренінгів корінних народів, і на неї впливає аналітична психологія Юнга. Він навчався у перуанських шаманів і в школі доктора Альберто Віллолдо «Зцілення світлого тіла», де він працював. Він працював з шаманами в Південній Америці, США, Канаді, Австралії, Ефіопії та Зовнішній Монголії. Він є найбільш продаваним, нагородженим автором Змініть свою історію, змініть своє життя та Змініть історію свого здоров’я. Його нова книга, спогади під назвою Краватка та Ягуар.
Дізнайтеся більше на сайті CarlGreer.com.
