Одного разу Далай-лама сказав: «Моя релігія дуже проста. Моя релігія - це доброта ». Яке просте, але глибоке віросповідання! Прийнявши цю саму філософію, я виявив, що ця система вірувань підтримує не лише мою власну духовну подорож, але що важливіше, все життя.

На відміну від деяких релігій, які відкидають людей з різних недобрих причин, вчення про безумовну доброту не залишає місця для судження чи виключення. Жодна людина, істота чи частина цієї планети не залишається осторонь. Як спосіб життя і наш щоденний намір, це зобов’язання стає нашим найбільшим засобом для постійного переживання щастя та енергії любові.

Жити в центрі серця

Створено як одне слово (тому що життя та доброта не повинно бути окремим), Жива доброта має три основні принципи для життя, зосередженого на серці. Приймаючи кожну з них, ви помітите позитивні зміни у собі та всіх навколо.

Три принципи:

Доброта до себе. Самодобрість означає живити своє життя здоровою їжею, фізичними вправами, сміхом, улюбленою кар’єрою та особистим та духовним зростанням. Це також означає звільнити у своєму графіку місце для занять, які вас надихають, провести деякий час наодинці в тиші і завжди вибирати добрі думки про себе.

Доброта до інших. Щодня ви будете стикатися з десятками можливостей бути добрими до інших. Практикуйте доброзичливість до своєї родини, друзів, колег по роботі та навіть незнайомих людей. Говоріть добрі слова про людей, будьте добрим слухачем, часто посміхайтесь і робіть щирі компліменти.

Доброта до землі. Щодня знаходьте час, щоб бути добрим до землі. Ця практика починається з простих речей, якими ви вже займаєтесь. Їздити на велосипеді або гуляти (а не їздити), переробляти, збирати сміття, купувати екологічно чисті товари та проявляти співчуття до тварин та всього живого.

Чи я добрий?

Запитуючи: "Чи я добрий до інших, землі та себе?" Ви зможете залишитися на справжньому шляху доброго життя. Будуть дні, коли важко дотримуватися цієї філософії, м’яко кажучи. Існуючи у світі, який часто відчуває себе складним та стресовим, більшість людей просто не можуть підтримувати цю практику 100 відсотків часу.

Знайте, що вам не потрібно ставати досконалим або поводитися як запрограмований “робот доброти”; набагато більш досяжною метою є змінити співвідношення доброзичливості та недоброзичливості. Наприклад, якщо ви відчуваєте, що підтримуєте добрий спосіб життя лише половину часу, розгляньте нові способи доброзичливо прожити 70 відсотків свого дня. Співвідношення 70/30 - потужний крок до зміни свідомості цієї планети. Тільки уявіть, якби всі люди були на 70 чи 80 відсотків! Ця колективна енергія, безсумнівно, призведе до вибуху негативу на планеті.

Вірити в можливість того, що ви могли б постійно жити на 90 або 100 відсотків, досить нереально і в кінцевому підсумку призведе лише до розчарування. Будьте легкі на собі. Якщо ви відчуваєте, що зараз живете 30 від серця і 70 відсотків від голови, а завтра зросте до 31 відсотка від серця, це чудово! Вашою єдиною метою має бути вдосконалення та просування вперед кожного дня.

Звичайно, чим більше ти зростеш, тим щасливішим та спокійнішим ти станеш; але це не приносить вам користі витрачати час на судження чи, особливо, на порівняння себе з оточуючими. Просто задумайте кожен день свідомо робити трохи більше для інших і спостерігайте, як швидко ваше життя починає змінюватися.

Дев'ять елементів доброго серця

Мабуть, наші найвідоміші вчення в Центрі доброти - це 9 елементів доброго серця. Ці дев'ять компонентів допомогли викладати у школах, спілкуватися з бізнесом та працювати з приватними особами. Кожен виявляє, як справді виглядає доброта, яка розбита на конкретні якості та застосована до нашого повсякденного життя.

Студенти використовували ці елементи, щоб стати добрішими в класі, тоді як співробітники виявили свою силу як у відносинах із клієнтами, так і серед колег. Кожен з них можна уподібнити частині головоломки у формі серця; коли лише декілька частин складаються разом, він здається фрагментованим, з великою кількістю порожніх пробілів. Але коли головоломка закінчена, серце стає живим і повністю живим!

Застосування дев'яти елементів

Застосовуючи 9 елементів доброго серця до всього, що ви робите, ви відкриєте секрет спілкування з любов’ю та запрошення нескінченних благословень у своє життя. Ці елементи мають важливе значення для доброго життя.

Добре серце - це ...

... Уважний. Уважне серце розпізнає потреби інших.

... Автентичні. Автентичне серце є справжнім і діє від істини.

... Благодійні. Благодійне серце дає, але не чекає нічого взамін.

... Співчутливий. Співчутливе серце чуйне до всього живого.

... Мужній. Сміливе серце діє скоріше від любові, ніж від страху.

... Захоплений. Захоплене серце виявляє безмежну енергію та пристрасть.

... Вдячний. Вдячне серце задоволене і наповнене вдячністю.

... Надихаючі. Серце, яке надихає, заохочує та мотивує інших.

... Пацієнт. Серце пацієнта чекає і реагує у належний момент.

Передруковано з дозволу видавця,
Hay House Inc. © 2011. www.hayhouse.com

Стаття Джерело:

КНИГА: я добрий

я добрий: як одне просте запитання може змінити ваше життя ... та ваш світ
Майкл Дж. Чейз.

Пробуджуючи читача, як кофеїн для серця, чи я був добрим, оживляє дух і прокладає прямий шлях до більш мирного та добросердого світу. У цьому захоплюючому посібнику з особистої трансформації автор і натхненний спікер Майкл Дж. Чейз розповідає, як одне просте запитання може змінити ваше життя та життя людей навколо вас. Коли ви запитуєте «чи був я добрим» у семи життєво важливих сферах свого життя, ви відкриваєте секрет створення безмежної радості, внутрішнього спокою та життя, про яке ви завжди мріяли.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

Ласкаво відомий як “Хлопець доброти, ”Майкл Дж. Чейз - автор, натхненний оратор і потужний голос для створення доброго світу. У віці 37 років, після життєвого прозріння, Майкл закінчив нагороджену кар'єру фотографії, яку він знайшов Центр доброти. Привернувши велику увагу ЗМІ за 24 години доброзичливої ​​акції, він швидко став затребуваним спікером та керівником семінару по всьому світу. Відвідайте його веб-сайт: www.TheKindnessCenter.com.