Перфекціонізм

10 причин, чому страждають чоловіки

10 причин, чому страждають чоловіки
Зображення на Енгін Акюрт 


Розповідає Баррі Вісселл.

Відеоверсія

Нещодавно я закінчив керувати онлайн-реколекцією для чоловіків. Незважаючи на те, що я прагну очолити особисте відступлення, це було напрочуд потужним. Кожен з нас став глибоко вразливим і через це розділив глибоку любов та братерство. Виник своєрідний калейдоскоп чоловічих проблем, кожен із нас висловився з фундаментальної проблеми, яка дуже стосувалася всіх нас. Кожен із нас поділився частинками загадки про те, чому страждають чоловіки.

Звичайно, більшість із того, що я поділюсь, може стосуватися і жінок. Але багато з цих питань особливо стосуються чоловіків. Далі йдеться, звичайно, не про те, як страждають чоловіки, а лише про вибірку.

1. "Я недостатньо хороший!"

Так багато чоловіків страждають з цією вірою. Так багато хто з нас розповідали про це в наші роки, часто розгнівані батьки, вчителі, старші брати та сестри або друзі.

Щось, що ми зробили, не відповідало очікуваним стандартам когось іншого. Але як це могло? Ми були дітьми, лише навчалися навичкам. Жодним чином ми не могли це правильно зрозуміти вперше чи разів. Нам потрібно було почути: "Приємна спроба" або "Дозвольте мені вам у цьому допомогти", а не "Ви ніколи нічого не зробите" або "Ви не можете зробити щось правильно?"

Незважаючи на те, що ми знаємо краще, так багато з нас все ще несуть це «недостатньо хороше» повідомлення глибоко в душі. Але ми більш ніж достатньо хороші. Ми не свої дії. Ми благословенні істоти. Ми не людські справи. Ми люди! Ми легкі в людській подобі.

2. "Я боюся відмови!"

Так багато чоловіків бояться проявляти ініціативу, особливо в наших стосунках. Зовні ми можемо виглядати великими і сильними, але всередині нас надто часто страшно бути відкинутими, не зрозумітими або навіть знущатись над ними. Тому ми часто не ризикуємо запропонувати свою любов, оцінити кохану людину, ініціювати щось особливе або дарувати світові наші творчі подарунки.

Гаразд, ми не можемо догодити всім, це правда. Але ризикуйте з іншими і з’ясуйте, що найчастіше ваш подарунок буде вітатися.

3. "Я недостатньо успішний!"

"До цього моменту мого життя я повинен був досягти своїх цілей і почуватись краще у своєму житті". Часто це стосується грошей, так як якщо більше грошей означає, що я маю більше успіху.

Але, як говориться, коли я вмираю, чи хотів би я мати більше грошей? Або я хотів би, щоб я приділяв своїм стосункам більше любовної уваги? Наш справжній життєвий успіх вимірюється тим, наскільки ми любили і нас любили.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

4. "Я занадто критичний!"

Правда, ми можемо бути занадто критичними до інших, тримаючи їх за якимись вищими стандартами. Але це є завжди тому що ми занадто критичні до себе. Тож давайте зробимо важчу роботу і заглянемо всередину себе, як ми себе ставимо.

Ось a чудова практика про те, що Джойс одного дня дізнався від нашого першого духовного вчителя Лео Бускальї: Коли б ви зробили помилку будь-якого розміру, обійміть себе, обійміть себе і вимовляйте ці слова, використовуючи своє ім'я, "______, ти щойно припустився помилки, але ти все ще гарний і гідний любові".

5. "Я недостатньо людина!"

Зазвичай це означає, що я недостатньо сильний, досить рішучий, але часто це означає, що я недостатньо сексуальний.

Як чоловіки, ми часто виростали з ілюзією, що чоловікам завжди потрібно бути сильними. Слово "мужній" історично застосовувалося лише до чоловіків із силою та сильним статевим потягом.

Кілька чоловіків, які перебувають у відставці, перенесли рак простати, і вони живі завдяки лікуванню, але здебільшого втратили свою сексуальну функцію. Для більшості чоловіків сексуальна мужність є визначенням мужності. Але я прошу різнитися. Справжнім визначенням мужності є доброта, щедрість і прощення. Це моє нове визначення мужності!

6. "Я зазнаю невдачі як тато!"

На жаль, багато батьків відчувають це, особливо батьки, які працюють повний робочий день на роботах, які позбавляють їх енергії, тому, коли вони можуть бути зі своїми дітьми, вони просто надто втомлюються. Потім є тата дорослих дітей.

Ось секрет: діти будь-якого віку все ще потребують вашої любові, вашої вдячності, щоб знати, що ви пишаєтесь ними, і (великий), що ви теж потрібна їх любов.

7. "Я відчуваю себе недостатньо!"

Для багатьох чоловіків їх емоція "перейти до" - це гнів, але гнів (іноді прихований у "розчаруванні" або "дратівливості") - це поверхнева емоція, прикриття широкого спектру емоцій під нею. Так, чоловіки також відчувають страх, смуток, сором та багато інших.

Як я вже говорив, під час відступу чоловіків саме вираз нашої вразливості відкрив серце кожного. Саме ваша незахищена вразливість робить вас найбільш привабливими для інших. Спробуйте і подивіться.

8. "Я збентежений через фізичне насильство".

Так, багато з нас, чоловіків, зазнавали фізичного насильства під час дорослішання. Я, звичайно, маю. І багато з нас мають певний ступінь ПТСР (посттравматичний стресовий розлад). Я згоден.

Іноді я фантазую про якийсь неминучий акт насильства, який повинен статися зі мною. Це буває? Ні. Чи є реакція на стрес у моєму розумі та тілі? Звичайно. Дозвольте мені це зупинити мене? Іноді має. Коли це відбувається, я відчуваю почуття, включаючи страх, розпізнаю реакцію ПТСР, а потім глибоко вдихаю.

9. "Я живу на автопілоті".

Так, життя може стати передбачуваним, навіть нудним, не виконуючи глибшої роботи над собою. Занадто багато чоловіків відчувають себе роботами, які переживають життєві рухи і насправді не живуть своїм життям.

Але ви можете щось з цим зробити. Ви можете більше ризикувати у своїх стосунках та знаходити шляхи покращення свого здоров’я. Ви можете знайти хорошого терапевта, відступ для чоловіків, клас, що завгодно. Потрясіть ситуацію, змінивши шаблон, графіки.

10. "Який сенс узагалі життя".

Кожен з нас має мету тут, на землі, дар дарувати і любов дарувати і отримувати. Варто чого завгодно, щоб з’ясувати свою унікальну мету.

Я запрошую вас відкритись для духовного виміру, незалежно від того, скільки вам років. Навчіться медитувати і молитися. Знайдіть своє місце в Космосі. Ви можете святкувати своє життя в будь-який час і в будь-якому місці.  

Безкоштовний подарунок для вас:  Я хотів би подарувати вам безкоштовний подарунок, наш новий аудіоальбом священних пісень та співів, доступний для завантаження за адресою SharedHeart.org, або слухати далі YouTube.

Книга цього автора (авторів)

Щирість: 52 шляхи, щоб відкрити більше любові
Джойс і Баррі Вісселл.

Обкладинка книги: "Сердечність: 52 шляхи відкрити для більшої любові" Джойс і Баррі Вісселл.Сердечність означає набагато більше, ніж сентиментальність чи шмальц. Серцева чакра в йозі є духовним центром тіла, з трьома чакрами зверху і трьома знизу. Це точка балансу між нижньою частиною тіла та вищою частиною тіла, або між тілом та духом. Тому жити у своєму серці - це значить бути в рівновазі, інтегрувати три нижчі чакри з вищими трьома.

Ця книга містить 52 писання та історії, які всі ілюструють багато аспектів щирості. Це одна на тиждень. Наша мета - ввести вас у своє серце. Наша мета - дати вам відчуття серця у багатьох його вимірах. Можна сказати, кожен твір змусить вас почувати себе добре. І це може бути правдою. Але кожен із них також буде вимагати від вас зростання духовної свідомості, адже часто існує певний ризик, на який потрібно піти, перш ніж серце може відкритися. Іноді нам потрібно залишити зону комфорту, щоб справді жити від душі.

Натисніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги.  Також доступний як видання Kindle

Про автора (авторів)

фото: Joyce & Barry VissellДжойс і Баррі Вісселл, медсестра / терапевт і пара психіатрів з 1964 року, є консультантами поблизу Санта-Крус, штат Каліфорнія, які захоплені свідомими стосунками та особистісно-духовним зростанням. Вони є авторами 9 книг та нового безкоштовного аудіоальбому священних пісень та співів. Зателефонуйте за номером 831-684-2130, щоб отримати додаткову інформацію про сеанси консультування по телефону, в режимі он-лайн або особисто, про їхні книги, записи чи графік переговорів та семінарів.

Відвідайте веб-сайт SharedHeart.org за їх безкоштовні щомісячні електронні листівки, їх оновлений графік та надихаючі минулі статті на багато тем про стосунки та життя від душі.

Більше книг цих авторів
  

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

Місячне затемнення, 12 травня 2022 року
Астрологічний огляд і гороскоп: 23 - 29 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 21 відродження уяви в небезпечні часи 5362430 1920
Відродження уяви в небезпечні часи
by Природа Габріель Крам
У світі, який часто здається прагне знищити себе, я виявляю, що курирую красу - таку...
група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
лінія малювання жіночого обличчя
На Дорозі Перетворення і Відродження
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Трансформація та відродження – це не призначення, а процес, який ми переживаємо кожен день і…
Методи спілкування з природою
Методи спілкування з природою
by Сюзанна Вейкл
Природа така ж, як і ми: вона любить, коли до неї ставляться з повагою, до неї підходять з відкритим серцем ...
Пов’язання зі своїм життєвим призначенням, особистими цілями та свободою волі
Пов’язання зі своїм життєвим призначенням, особистими цілями та свободою волі
by Леслі Філліпс, доктор філософії
Я почав задавати натовпу, який приходив на мої майстерні, два запитання: «Хто вірить, що у них є життя ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

відновлення середовища 4 14
Як рідні птахи повертаються до відновлених міських лісів Нової Зеландії
by Елізабет Елліот Ноу, Університет Лінкольна та ін
Урбанізація та знищення середовища проживання, яку вона тягне за собою, є основною загрозою для місцевих птахів…
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
by Гретхен Е. Елі, Університет Теннессі
Якщо Верховний суд США скасує рішення «Роу проти Вейда» від 1973 року, яке легалізовано аборти в…
скільки вам потрібно спати 4 7
Скільки вам дійсно потрібно спати
by Барбара Жаклін Саакян, Кембриджський університет та ін
Більшість із нас намагаються добре думати після поганого сну, відчуваючи туман і невиконання…
товариства довіри щасливі 4 14
Чому довірчі товариства загалом щасливіші
by Енджамін Редкліфф, Університет Нотр-Дам
Люди — соціальні тварини. Це означає, майже з логічної необхідності, що люди…
користь лимонної води 4 14
Чи буде лимонна вода детоксикувати або заряджати вас енергією?
by Еванджелін Манціоріс, Університет Південної Австралії
Якщо ви вірите анекдотам в Інтернеті, пити теплу воду з крапелькою лимонного соку – це…
група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
економіка 4 14
5 речей, які знають економісти, але для більшості інших людей звучать неправильно
by Рено Фукар, Ланкастерський університет
Цікавим у нашій професії є те, що коли ми, вчені-економісти, значною мірою згодні з кожним…
навчитися звертати увагу 4 14
Ці стратегії та лайфхаки можуть допомогти кожному, хто має проблеми з увагою
by Роб Розенталь, Університет Колорадо
Через постійний потік негативних відгуків, які люди отримують про свою продуктивність,…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.