Життя - це зміни, навіть коли воно здається статичним. Наші тіла, а також наші емоційні та психічні стани змінюються від моменту до моменту. Хоча ця постійна зміна відбувається на стільки рівнях, наш мозок і тонкі енергетичні центри відстежують, що відбувається, як ми змінюємось. Мить за моментом налагоджуються процеси для підтримки нашого фізичного і тонкого балансу.

Зміни є нормальними і суттєвими для життя, його еволюції та трансформації. Але замість покращення життя деякі зміни можуть гальмувати або зменшувати його. Завжди бувають випадки, коли ми настільки виводимо з рівноваги, що наше тіло, думки, почуття чи всі троє сигналізують нам про те, що нам потрібно зробити щось свідоме, щоб відновити рівновагу.

Почуття спілкуються, коли ми не врівноважені

Коли ми відхиляємось від свого шляху вираження душі чи причини, чому ми прийшли на планету Земля, наша душа знаходить способи повідомити нам про це. Наші душі спілкуються з нами мовою почуттів, а не своїми емоціями, саме тому нам так важливо підтримувати зв’язок зі своїми почуттями. Тонка різниця між почуттями та емоціями полягає в тому, що почуття зароджуються в центрі серця, місці душі, тоді як емоції створюються взаємодією розуму з тим, що нам представлено в житті.

Коли ми вирішимо не слухати своїх почуттів, наша душа спонукає розум говорити до нас. Ми знаємо, що десь не так. Якщо ми робимо мало для дослідження, повідомлення передається тілу. Наше тіло - наш друг, але це повинно давати нам знати про те, що щось не врівноважено. Тоді ми можемо розвинути фізичні умови, починаючи від незначних до важких.

Протягом усього цього періоду наше дихання зазнало змін відповідно до ритмів нашого дисбалансу (ще одна причина, щоб не забувати про своє дихання). Конкретні дихальні вправи можуть працювати на причини нашого стресу, хвороби, нещастя чи невдоволення, щоб відновити рівновагу в нашому житті.

Посилення свого зцілення свідомим диханням

Замість того, щоб дозволяти йому тривати як автоматичний процес, свідоме дихання - це ваше рішення взяти тимчасовий контроль над своїм диханням. Свідоме дихання також використовується для того, щоб дати можливість людині грати активну роль у їхньому зціленні, а не залишатися пасивним пацієнтом. Це приносить почуття безпеки та відкритості до зцілення.

Посвячення в цілюще дихання

Ця дихальна вправа розкриває силу дихання єдності для зцілення. Серцевий центр рухає дихальним процесом, і саме відкритий серцевий центр створює канал для течії цілющих енергій. Через посвячення в цілюще дихання ми отримуємо практичні докази життєвої сили або божественної присутності всередині дихання. Життєва сила в диханні дає можливість вдихнути цілющі енергії під час будь-якої форми традиційної або додаткової терапії. Крім того, цей намір значно підвищує ефективність цих форм зцілення.

Вправа адресоване вам, самолікувальнику або особі, яка має отримати зцілення. Ви повинні або сидіти, або лежати спиною на дивані, або чистою поверхнею на землі.

Початок в цілющому диханні готує енергетичне поле для отримання цілющих енергій. Він також може бути використаний для формування потенціалу власного організму до самолікування через релаксацію. Якщо ви працюєте з партнером, поговоріть один з одним за допомогою вправи по черзі, або ви могли це записати, залишаючи паузи, де це необхідно. Якщо ви цілитель, тихо і ніжно розмовляйте зі своїм пацієнтом через вправу.

• Робіть себе комфортно, відпочивайте та дихайте нормально. Закрийте очі та зосередьтеся на своєму диханні та диханні. Вдих, видих.

• Відчуйте, як ваше тіло дихає. Будьте в курсі дихання, яке входить і виходить з вашого тіла. Насолоджуйтесь відчуттям дихання вашого тіла. Відчуйте, як ваше тіло рухається в часі з диханням. Відчуйте, як груди і живіт реагують на ваше дихання.

• Вдихаючи і видихаючи, легко і ніжно, зрозумійте, що цей вдих відбувається з місця, де все безпечно, привітно і любляче.

• Уявіть собі, що, вдихаючи, ви приймаєте всю необхідну цілющу енергію. І як ви робите видих, ваше тіло знаходить спосіб відпустити, вивільнивши всю накопичену енергію, яка вам більше не потрібна. Вдихніть, щоб живити і лікувати себе. Видихніть, щоб відпустити фізичні, психічні та емоційні проблеми.

• Відчувайте себе постійно розслабляючись з кожним видихом. Відкрийте себе приємним і люблячим простором між кожним подихом.

• Зараз немає нічого іншого, як дихати і перебувати, відпочивати та приймати. Нічого іншого не варто думати.

• Дозвольте собі насолоджуватися цією реалізацією.

• Ваш організм буде продовжувати приймати всю необхідну йому цілющу енергію і вивільняти те, що йому не потрібно, на вдиху. Проведіть у цьому цілющому стані кілька моментів.

Через заспокійливу дію на тіло, розум та емоції ця вправа зазвичай призводить до глибоко розслабленого стану. У ситуації зцілення, чим спокійніше і розслабленіше людина, тим більше вони можуть отримати доступ до цілющої енергії, яка є в наявності. Це відбувається тому, що зцілення є природним побічним продуктом свідомого єднання з Джерелом зцілення.

Коли вправа виконується як самолікування дихальної діяльності, повторіть наведені вище фрази, які використовує цілитель. Якщо ви працюєте з партнером, міняйте ролі, а потім порівнюйте замітки разом.

Вправа вище ефективно створює енергетичне середовище, в якому людина може відчути свою справжню духовну природу. Коли це відбувається, усвідомлення випливає, що все зцілення - це духовна, а не фізична подія.

© 2010, 2012 Джека Анжело. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця, Healing Arts Press,
поділ міжнародних внутрішніх традицій. www.HealingArtsPress.com

Ця стаття була адаптована з дозволу книги:

Самолікування за допомогою дихання: Використання сили дихання для підвищення енергії та досягнення оптимального самопочуття - Джек Анджело.

Забезпечуючи свідоме дихання та візуалізацію 57, Джек Анджело показує, як дихальні роботи можуть зняти стрес і тривогу, покращити сон і травлення, збільшити творчість і розумову спрямованість, сприяти емоційному спокою, підвищити рівень енергії, посилити медитацію, очистити негативну енергію та забезпечити підтримку фізичної зцілення. Він показує, як за допомогою свідомого дихання ми можемо використати цілющу життєву силу, наявну в кожному диханні для енергійного балансу, підвищеної свідомості та загального оздоровлення, а також глибшого зв’язку зі священним джерелом усього життя.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Джек Анжело - відомий цілитель і вчитель тонкої енергетичної медицини та природної духовності, який працював з людьми та групами більше 25 років. Він читає лекції та проводить майстер-класи з дихання та зцілення у світі та є автором кількох книг, у тому числі Зцілення рук та Духовне зцілення: енергетика на сьогодні. Він також є національним тренером Національної федерації духовних цілителів. Він має практику зцілення та консультування в Гвенті, Південний Уельс.