Що перше, що спадає на думку, коли ви чуєте термін «посттравматичний стресовий розлад»? Коли я задаю це питання на публічних презентаціях, відповіді відповідають за принципами "військові", "солдати" та "війна". Тоді, коли на моєму наступному слайді відображаються зображення військових тематичних, здається, ніби я геніально передбачив відповідь аудиторії.
Той факт, що люди, як правило, асоціюють посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) з війною, представляє значну проблему. Тому що, хоча поінформованість громадськості щодо ПТСР і травми є зростаючий, інформація, яку мають люди, може бути неточною або неповною. І це ризикує розладом, і тим, хто живе з цим, бути неправильно представленим і неправильно зрозумілим.
Як уточнюється повний опис, ПТСР - це психологічне розлад, яке може розвинутися після впливу травматичної події. Ця експозиція зустрічається частіше, ніж люди можуть подумати, останнім часом дослідження що дозволяє припустити, що близько 90% із нас зазнають хоча б однієї травматичної події у своєму житті.
Клінічно кажучи, ці події визначаються як будь-яка подія, в якій хтось наражається на фактичну чи загрозливу смерть чи серйозну травму. Це може включати серйозну аварію, досвід насильства чи жорстокого поводження.
Але не всі, хто зазнає травми, продовжать розробляти ПТСР. Хоча типово, що більшість відчуває деякі симптоми, вважається близько 8% людей буде діагностовано ПТСР після травматичної події.
Симптоми включають кошмари чи спалахи, постійно відчуваючи себе на межі, свідомо уникаючи нагадувань про травму та відчуваючи нав'язливі спогади. Може виникнути зміна настрою, труднощі зі сном, гнів і почуття небезпеки.
У перші кілька тижнів після травматичного переживання ці симптоми є досить поширеними і часто складають частину нормального одужання. Але якщо вони зберігаються або заважають щоденному функціонуванню, може знадобитися психологічне втручання.
Родинний вплив
Моя недавня дослідження встановлено, що ПТСР може мати декілька негативних наслідків для батьків, наприклад, збільшення кричати або вдаряти дітей. І моя поглиблена дискусія з батьками виявила, як вони відчувають, що їх поведінка змінилася.
Деякі говорили про відчуття гніву чи коротший характер. Інші згадували, що вони виявляють галасливу гру, що викликає лихо, змушуючи кричати на своїх дітей або навіть виходити з кімнати.
Також було відчуття, що їх ПТСР заважає їм займатися певними сімейними заходами, наприклад, відвідувати торгові центри чи відвідувати кінотеатр. Це змусило їх відчути, як вони відпускають своїх дітей, тому що вони не можуть робити те, що роблять «нормальні батьки».
Але під цим негативним досвідом було зрозуміло основне повідомлення цих дискусій. ПТСР не погіршує любов батьків до своїх дітей і не заважає їм бажати того, що для них найкраще.
Видалення себе з галасливої кімнати було не ознакою небажання зв’язуватися, а намаганням зберегти ігровий час своєї дитини, не кричачи на неї. Неможливість займатися певними заходами призвела до більш творчої думки про те, як найкраще провести час зі своєю дитиною. Тож замість того, щоб ходити в кінотеатр, вони можуть взяти напрокат фільм вдома і провести «кіно ніч» з ковдрою та попкорном.
Вплив на інших. Shutterstock / Соня Філіц
Але в результаті їх ПТСР батьки, як правило, важко бачити позитивні сторони батьківства. Це сказав: дослідження знайшли що діти часто є джерелом стійкості та мотивації до активного залучення до лікування - що підкреслює, чому отримання ефективного формального лікування від ПТСР так важливо.
Ефективне лікування
ПТСР часто існує поряд з іншими труднощами психічного здоров'я, такими як тривога та депресія. Тому пацієнтам часто можуть бути призначені якісь форми ліків, наприклад, антидепресанти, щоб допомогти їм впоратися.
Хоча це може допомогти людині в короткостроковій перспективі, свідчать дані що немає твердої користі ліків, які допомагають лікувати ПТСР. Натомість прийом певної терапії, орієнтованої на травму, рекомендується вирішити з кореневою проблемою.
Таке лікування є важливим, оскільки ПТСР вражає стільки людей - зокрема, подружжя, партнерів та дітей.
Більш неофіційно соціальна підтримка також може зіграти істотну роль у процесі одужання для людей, які страждають на ПТСР. Це може включати в себе неприйняття симптомів травм чи переживань, які не виникли у зоні війни.
Тож, хоча ми не повинні ухилятися від досвіду військовослужбовців, ми повинні інформувати людей про те, що ПТСР зустрічається частіше, ніж можна думати. Таким чином ми можемо прагнути допомогти будь-кому та всім, хто може жити з розладом.
про автора
Надія Крісті, кандидат кандидатів наук, Університет Бат; Науковий співробітник, Університет Абердіна
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
