молода дівчина з собакою
Зображення на ???????? ?????????? 

Щоденне натхнення InnerSelf

Березня 8, 2023

У центрі уваги сьогоднішнього натхнення:

Кожну мою дію, думку та реакцію можна практикувати з добротою.

Метта, або “доброзичливість” - це форма буддистської медитації для надсилання побажань іншим, цілісна молитва, що виражає безумовну любов. Ми продовжуємо metta не лише до тих, хто нам подобається, але й до всіх істот, незалежно від того, як ми ставимося до їхніх дій.

Варіанти цього почуття можна знайти в більшості основних релігій світу, включаючи християнство, іудаїзм, індуїзм та іслам. Куди б ми не поглянули на духовні вчення, ми чуємо про цінність любові один до одного та ставлення до інших так, як ми хочемо, щоб ставилися до нас.

Це не означає, що будь-яка поведінка є нормальною або що хороші межі та справедливий гнів не мають місця в нашому житті. Ми маємо право й обов’язок протестувати проти поведінки, яку ми вважаємо неетичною чи образливою. але metta нагадує нам, що будь-які дії, думки та відповіді можна вправляти з добротою.

ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було взято зі статті InnerSelf.com:
     Визнання і практикування добросердечності
     Автор Лінда Керролл
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf.com, бажає вам дня пам'ятаючи, що ваш кожну дію, думку та відповідь можна практикувати з добротою (сьогодні і щодня)

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

У центрі уваги сьогодні: Мy кожну дію, думку та відповідь можна практикувати з добротою.

* * * * *

РЕКОМЕНДОВАНА КНИГА: Love Skills

Любовні навички: Ключі до розкриття довготривалої, щиросердечної любові
Лінда Керролл

Любовні навички: ключі до розблокування тривалої, щирої любові, Лінда КерроллПерша книга Лінди Керролл, Любовні цикли, детально описав п’ять етапів інтимних стосунків, висвітлюючи поведінку, пов’язану з кожним етапом, і стратегії для успішного проходження ними.

Цей супутній робочий зошит, Любовні навички, є практичним посібником зі створення та підтримки любовних стосунків. Вправи, заходи, самооцінка та інші конкретні інструменти дозволяють читачам зрозуміти, де вони перебувають у стосунках. Її добре досліджені практики допомагають зберегти любов серед незрозумілих, здавалося б, розбіжностей, а конкретні, ефективні рішення найпоширенішої боротьби пар дають чітку карту для руху вперед. 

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. (Також доступна у вигляді випуску Kindle.)

Про автора

Лінда Керролл, MSЛінда Керролл, MS, LMFT, BCC, є письменником, терапевтом, керівником семінару, основним доповідачем і приватним тренером для пар, окремих осіб і сімей. Ахе представить свою програму «Love Cycles» у відомому оздоровчому центрі Rancho la Puerta та інших місцях по всій країні. Вона також говорить про проблеми стосунків у радіопрограмах і подкастах, а також пише для багатьох онлайн-журналів.