Себе

Три запитання для дикого і дорогоцінного життя

Три запитання для дикого і дорогоцінного життя

Скажи мені, що ти плануєш робити з твоїм єдиним диким і дорогоцінним життям? " Це питання з’являється в кінці вірша Мері Олівер «Літній день». [Будинок Світла, Мері Олівер] Коли я востаннє перевіряв, ця фраза дала понад два мільйони результатів Google із посиланнями на веб-сайти та блоги, усі з яких посилалися на те, що «одне дике і дорогоцінне життя». Зрозуміло, що ця фраза використала щось загальне.

Незалежно від того, є ми частиною пари, чи ні, ми приходимо у світ поодинці, залишаємо наодинці і приймаємо багато найважливіших рішень після власного приватного пошуку душі. Ми і тільки ми відповідаємо за свою поведінку; ми створюємо своє власне життя. Тоді нам належить побудувати в собі фундамент, який шанує наше життя, яке справді дике, дорогоцінне і не схоже на будь-яке інше.

Давайте розглянемо, як ми можемо живити цей безцінний природний ресурс.

Три основні запитання

У своїй роботі з парами протягом багатьох років я виявив, що вивчення трьох важливих питань дозволяє нам освоїти мистецтво диференціації. Наші відповіді змінюються в міру того, як змінюються сезони нашого життя, тому ми будемо запитувати їх не раз. Основні питання:

Де я був?
Де я зараз?
Куди я йду?

Кожне питання природно випливає з іншого: (1) вивчення де ми були має дати нам достатньо самосвідомості та інформації для (2) оцінки де ми зараз і побачити, наскільки великий або наскільки невеликий прогрес ми досягли до наших ідей здійснення. Коли ми ставимо це друге питання, настав час подумати, чи все ще мають сенс для нас наші ідеї успіху чи ні.

Вважалося, що монах і містик Томас Мертон сказав: "Люди можуть все своє життя підніматися сходами успіху, щоб лише після того, як вони досягнуть вершини, виявити, що сходи притулилася до неправильної стіни". Багато перших великих рішень, які ми приймаємо в житті, виникають або внаслідок протидії нашим доглядачам та авторитетам, або відповідно до них. Деякі з нас досягають вершини сходів Мертона, поки не усвідомлюють, що насправді не там, де хочемо бути.

Після того, як ми підбили підсумки, ми готові (3) розглянути куди ми йдемо наступний. Розмірковуючи над цим питанням, ми можемо подумати: чим я можу подарувати? Яке бажання мого серця? Якщо ми вирішили піти в новому напрямку, нам потрібно бути навмисними, рішучими і готовими до успіху.

Давайте розглянемо кожне з цих фундаментальних питань більш докладно.

Де я був?

Щоб зрозуміти себе і своє місце у світі, нам слід усвідомити вплив членів сім'ї, в тому числі тих, кого ми ніколи не зустрічали.

Вдома ми вперше дізнаємось про стосунки: як люди доглядають та ремонтують, як задовольняють свої потреби, справляються з розчаруваннями та неприємностями та знаходять - або не знаходять - підтримки. У сімейному колі деякі люди впливають на нас більше, ніж інші. Більшість людей припускають, що на нас найбільше впливають батьки, але на деяких із нас більше впливають стосунки з іншими членами сім'ї, такими як брати, сестри чи бабусі та дідусі.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Сім'я - це також місце, де ми дізнаємось про емоції. Наш ранній досвід формує наше почуття власної гідності та почуття своєї компетентності та прихильності. Нас навчають цінностям і отримуємо повідомлення (багато з них невисловлені) про сексуальність, гроші, підтримку, конфлікт, розбіжності в поглядах та те, що потрібно, щоб бути безпечним та коханим. У ті перші роки багато хто з нас знайомиться з демоном сорому, який може погіршити наш добробут і відчуття можливостей.

Також у дитинстві ми виявляємо свою прихильність до певних настроїв. Деякі з нас є природженими мрійниками, яких тягне на можливості, а інші люблять організовувати та систематизувати те, що вже є. Ми відкриваємо власні особливі радості, незалежно від того, чи полягають вони у природних чудесах хмар та дерев, у музиці та малюванні чи в математичній красі будівництва та техніки. Якщо нам пощастить, ці ранні спорідненості переростають у дорослі пристрасті та / або професії.

Однак для багатьох з нас “права стіна” не зрозуміла. Ми не можемо згадати, чим наповнювали наші серця бажання в дитинстві, і спотикаємось у пошуках змістовного життя та покликання. Щоб відновити відчуття того, де ми були, і що викликає нашу радість, ми могли б спробувати визначити, коли ми перестали відчувати себе зайнятими життям.

Культурний антрополог Анджелес Аррієн нагадує нам, що мудрі люди вже давно визнали одкровення, які мали відбутися у відновленні таких моментів, які лежать у наших спогадах:

“У багатьох шаманських суспільствах, якщо ви прийшли до шамана чи медика, який скаржиться на пригніченість, зневіреність чи депресію, вони зададуть вам одне з чотирьох запитань: Коли ви перестали танцювати? Коли ти перестав співати? Коли ви перестали зачаровуватися історіями? Коли ти перестав знаходити затишок на солодкій території тиші? " [з передмови о Карти до Екстазі, Габріель Рот]

Три запитання для дикого і дорогоцінного життяНас формує і світло, і темрява. У дитинстві ми переживали і пам’ятаємо певні речі, які нас підбадьорили: наших друзів, скажімо, люблячого вихованця чи спеціального вчителя. Можливо, нам зашкодили інші речі: знущання, відсутність зв’язку з одним із батьків чи обома або інша травма. Дражнити, можливо, зупинили нас від танців і співів і змусили втратити почуття привороту. В інший час, можливо, з’явились цілі нові можливості, можливо, що дозволяють нам розквітнути вперше.

Деякі з наших формотворчих подій могли трапитися давно з нашими предками, а не з нами особисто. Імміграція, фінансові потрясіння, релігійні переслідування та труднощі у воєнний час - лише деякі з обставин, глибокі наслідки яких передаються від одного покоління до іншого. Єва Фогельман, клінічний психолог, вважає, що навіть ті, хто пережив Голокост третього покоління, відчувають деякі наслідки цієї травми, включаючи низьку самооцінку, труднощі з довірою та потребу у фінансовій безпеці, яку неможливо виконати. Звичайно, переваги виживання також можуть передаватися через покоління, включаючи стійкість і рішучість зробити все можливе.

У кращу і гіршу сторону наш сімейний досвід сильно впливає на нашу особистість, чутливість, сильні та слабкі сторони. Проте нам не потрібно залишатися в милості нашої історії. Коли ми дорослішаємо, наші відповіді на запитання: "Де я був?" може звільнити нас, тим більше, що підказки, необхідні нам для вирішення поточних проблем, часто вказують назад.

Хоча відкриття кореня проблеми не змушує її зникнути, усвідомлення її дає нам новий вибір. У всіх нас є тригери. Деякі з цих тригерів лежать нижче нашої свідомості, просто чекаючи, щоб їх змусили ненавмисні слова чи поведінка партнера. Однак, якщо ми можемо копатись під шарами нашої історії та слухати одверто і співчутливо одне одного, ми можемо почати жити в "реальному часі" як з нашими партнерами, так і з самими собою.

Де я зараз?

Хто не прокинувся серед ночі, дивуючись: "Що я роблю зі своїм життям?" Хто не сумнівався у своїй роботі і не замислювався, як би було, якщо б пішов “непройденою дорогою”? Бути в гармонії з собою - це обов’язкова умова гармонії з іншим. Навіть коли ми працюємо над нашими стосунками, кожному з нас потрібно виділити час для роздумів над глибокими питаннями, які люди задавали століттями: Хто я? Про що моє життя? Як я можу висловити свої основні цінності? Куди я покладаю свій час, енергію та гроші - і що я отримую назад у відповідь? Чи має для мене сенс моя робота? Де моя пристрасть? Що я будую? Що я залишу після себе після смерті?

Куди я йду?

Нам усім потрібно дивитися вперед. Наскільки ми можемо, нам спочатку потрібно уявити, а потім скласти план свого курсу на майбутнє. Звичайно, немає гарантій, що ми дійдемо туди, куди прямуємо. Як сказав режисер Вуді Аллен, "якщо ви хочете розсмішити Бога, розкажіть йому про свої плани".

Все-таки корисно запитати себе: що пора відпустити? Що пора починати будувати? Роздуми над цими питаннями допоможуть нам знайти шлях, який веде нас вперед.

Чому три питання є важливими

Де я був Де я зараз? Куди я йду? Що робить ці питання настільки важливими?

Щоб поставити запитання: "Де я був?" обгрунтовує нас на місці та в часі і дозволяє зрозуміти нашу природу та психіку. Запитати: "Де я зараз?" дозволяє нам оцінити, де ми знаходимось у нашій подорожі самовідкриття, яка є основною роботою нашого життя. "Куди я йду?" говорить про зміну, яка є постійною і відображає пошук людиною сенсу.

Як було сказано вище, частина значущості цих трьох питань полягає в тому, як кожен із них природно веде до наступного. Якщо ми можемо зрозуміти, звідки ми прийшли, включаючи мрії, які ми, можливо, залишили, і дороги, якими ми, можливо, не пішли, тоді ми можемо почати дивитись, де ми зараз.

Як тільки ми обміркуємо і зрозуміємо, що робить, а що не працює в нашому нинішньому житті, ми можемо почати чітко уявляти, що буде для нас далі. Поступово ми будемо розширюватися і розвиватися в цілу, самореалізуючу людину, якою ми мали бути, людину, яка готова бути зрілим, відкритим серцем партнером для іншої людини.

© 2014 Лінда Керролл. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу Бібліотеки Нового Світу, Новато, Каліфорнія.
www.newworldlibrary.com або 800-972-6657 доб. 52.

Джерело статті

Любовні цикли: П’ять основних етапів тривалого кохання Лінди Керролл.

Любовні цикли: П’ять основних етапів тривалого кохання
Лінда Керролл.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Лінда Керролл, автор "Любовних циклів: П'ять основних етапів тривалого кохання"Лінда Керролл, м.С., працює терапевтом пари більше тридцяти років. Окрім того, що вона є ліцензованим терапевтом, вона сертифікована з трансперсональної психології та терапії імаго, надзвичайно успішною формою терапії подружжя, розробленою докторами Харвілом Хендріксом та доктором Хелен Лакеллі Хант, а також є майстром-викладачем у процесі Психологічного виховання ПАРИ. Вона вивчала багато методів психологічної та духовної роботи, включаючи голосовий діалог, холотропне дихання з доктором Стен Грофом, шлях у чотири рази з Анджелесом Ерріеном, роботу з діамантовим серцем А.Х. Алмааса та навчання в Інституті пар Еллін Бадер та Доктор Пітер Пірсон. Вона також сертифікована за програмою "Гаряча моногамія", яка допомагає парам створювати (або відтворювати) пристрасть, завдяки якій стосунки процвітають. Відвідайте її веб-сайт за адресою http://www.lindaacarroll.com/

Подивіться відео: Лінда Керролл розповідає про стосунки та інші теми.
 

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

соціальний стрес і старіння 6 17
Як соціальний стрес може прискорити старіння імунної системи
by Ерік Клопак, Університет Південної Каліфорнії
У міру старіння їх імунна система, природно, починає знижуватися. Це старіння імунної системи,…
їжа здоровіша, якщо її готувати 6 19
9 овочів, які корисніші в приготуванні
by Лора Браун, Університет Тіссайд
Не вся їжа є більш поживною, якщо вживати її в сирому вигляді. Справді, деякі овочі насправді більше...
Непрацездатність зарядного пристрою 9 19
Нове правило зарядного пристрою USB-C показує, як регулятори ЄС приймають рішення для світу
by Рено Фукар, Ланкастерський університет
Ви коли-небудь позичали зарядний пристрій у друга лише для того, щоб виявити, що він несумісний з вашим телефоном? Або…
безперервне голодування 6 17
Чи дійсно періодичне голодування корисно для схуднення?
by Девід Клейтон, Університет Ноттінгем Трент
Якщо ви хтось думав про схуднення або хотів стати здоровішим протягом кількох останніх…
чоловік. жінка і дитина на пляжі
Це День? Поворот до Дня батька
by Буде Вілкінсон
Це день батька. Яке символічне значення? Чи може щось змінити життя сьогодні у вашому…
проблеми з оплатою рахунків і психічне здоров’я 6 19
Проблеми зі сплатою рахунків можуть серйозно вплинути на психічне здоров’я батьків
by Джойс Ю. Лі, Університет штату Огайо
Попереднє дослідження бідності в основному проводилося з матерями, з переважною увагою до низьких…
Ефекти bpa 6 19 на здоров'я
Які десятиліття досліджень підтверджують вплив BPA на здоров’я
by Трейсі Вудрафф, Каліфорнійський університет, Сан-Франциско
Незалежно від того, чи чули ви про хімічний бісфенол А, більш відомий як BPA, дослідження показують, що…
як щодо веганського сиру 4 27
Що ви повинні знати про веганський сир
by Річард Гофман, Університет Хартфордширу
На щастя, завдяки зростаючій популярності веганства, виробники продуктів харчування почали…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.