Виклики життя є універсальними і з часом знайдуть нас. Незалежно від того, переїжджаєте ви в нове місто, виїжджаєте до коледжу чи переживаєте розлучення в сім’ї, якщо життя кидає головну криву на нашому шляху, це може змусити нас тужити за тим, що було раніше.
Так, з цими переходами часто бувають горе і біль, особливо зловмисники-сюрпризи, такі як втрата роботи або виявлення серйозної, якщо не невиліковної хвороби. Незалежно від того, чи переходить життєвий перехід повільно з часом, чи змушений несподіваною подією, це не означає, що нам доведеться поринути у чистилище.
Життєві переходи можуть бути періодами величезного особистісного та психологічного зростання. Замість того, щоб впадати у страх чи уникання, ми можемо усвідомити, що кожна зміна, з якою ми стикаємось, навіть найскладніша і найболючіша, дає нам можливість отримати чудодійний дар самореалізації. Це золота можливість винайти себе і знайти цілісність у своєму житті.
Навчитися сприймати нове
Тільки тоді, коли ви думаєте, що повністю розвалилися на частини, ваша внутрішня система керівництва може і допоможе вам зрозуміти, що втрата - це лише те, що ви з цим робите. Замість того, щоб заперечувати це, ставати жертвою або тягнутися до будь-якої залежності, яка, на вашу думку, може прикрити агонію, ви насправді можете навчитися сприймати свій біль. Роблячи це, ви зрозумієте, що все, що з вами трапляється, кожна ситуація, в якій ви опиняєтесь, є уроком, який може навчити вас, як зробити наступний крок вперед в актуалізації своєї самості.
Дорослішання полягає в тому, щоб навчитися залишати деякі речі позаду, щоб прийняти нове. Насправді перехідні періоди можуть стати одними з найбільш захоплюючих, творчих і навіть визвольних часів нашого життя. Вони можуть стати каталізаторами нашої особистої еволюції, змусивши нас стикатися з кожною проблемою, з якою ми коли-небудь уникали стикатися, тим самим розкриваючи основну правду про те, ким ви є насправді. Це справжнє значення духовного оновлення.
Якщо ви перебуваєте в середині переходу, зробіть глибокий вдих і знайте, що підтримуючи себе в цей час, ви готуєте грунт до нової блискучої фази у своєму житті. У моїй книзі «Життя у перехідний період, інтуїтивний шлях до нових починань, ”Я пропоную багато способів, за допомогою яких ви можете не лише пройти повз страху і прийняти зміни, але й вийти з іншого боку краще і сильніше, ніж будь-коли.
Сім пропозицій щодо подолання будь-якого життєвого виклику
- В ОДИН ПРЕКРАСНИЙ ДЕНЬ В ТОЙ ЧАС.
Якщо ви відчуваєте себе пригніченими, настав час змінити часові пояси. Коли ви перестанете тушкувати минуле і роздумувати про майбутнє, раптом виявите, що ваші завдання набагато більш керовані. Зосередьтеся на тому, що ви можете робити в даний момент щодня, тут і зараз. Коли хаос кружляє навколо вас, ваша звичайна рутина стане стабілізуючою силою. Просто піднявшись, одягнувшись і пішовши на роботу, можна забезпечити вам відчуття комфорту.
Звичайно, існують деякі процедури, які змінюються з вашим переходом, але намагайтеся триматися якомога більше, щоб не втратити цілком ноги. Кожна зміна вносить у ваше життя щось нове і прекрасне. Просто робіть усе можливе щодня, і знаходьте час, щоб бути добрим до себе. Йдіть повільно. Відпочинок Добре харчуватися. Якби у вас був грип, ви встигли б зажити. Нічим не відрізняється у випадках серця і душі.
- ЧОМУ НІ.
Я зрозумів. По-перше, у мене майже нав’язлива потреба знати, чому щось трапилось, тому що я погано справляюся з двозначністю. Але я важко зрозумів, що відповідь не завжди така, як я думаю, і часом потрібні місяці чи роки, щоб зрозуміти, чому я пережив те, що пережив.
Я також зрозумів, що багато хто з моїх сприйманих недоліків були просто такими: сприйманими недоліками. І іноді переходи просто неможливо проаналізувати і продумати. Хтось, хто каже вам, що все відбувається з причини, зазвичай не допомагає. Навіть якщо це відбувається, це не допомагає вам пройти повз нього.
Часто логічного пояснення немає, і насправді неважливо, чому це сталося. Погодьмось, життя нечесне. І якщо ви дійсно хочете знати, що ви зробили, щоб заслужити те, що з вами сталося, єдиною відповіддю буде те, що ви народилися. Ви не можете змінити минуле, все, що ви можете зробити - це вчитися в ньому і рухатися далі.
- БУДЬ ОПТИМІСТОМ.
Зміна перспективи може творити чудеса. Я знаю, що це легше сказати, ніж зробити, але спробуйте зосередитись на позитивних аспектах цієї ситуації, що змінює життя. Процес загоєння має початок, середину та кінець. Вам стане краще. Ви виживете.
Вимовляння тверджень навмання не допоможе, але якщо ви можете знайти той, який резонує з вами, дотримуйтесь цього. Деякі думки, які допоможуть вам пережити неспокійний час, можуть бути такими: "Це теж пройде", або "Я знаю, що все налагодиться", або "Коли життя дає мені кісточки, я саджу їх і вирощую вишні". Все, що допоможе вам поглянути на світлий бік і пережити кризу, є вигідним. Пам’ятайте, що відмова від Бога - це також захист Бога.
- СЛУХАЙТЕ СВОЮ ІНТУІЦІЮ.
Ваш інтелект - це те, як ви опрацьовуєте свої виклики, але ваша інтуїція - це те, як ви їх переживете і, врешті-решт, пройдете через них. Знання можуть допомогти вам зрозуміти біль, але ваш внутрішній голос буде направляти вас до мудрості, яку ви отримаєте від нього.
Якими б тонкими не здавались зміни та зміни, які ви переживаєте, ви повинні сидіти спокійно і уважно слухати свої реакції в кишечнику. Коли ви не знаєте, що робити далі, ваша внутрішня система керівництва природно приведе вас до наступного кроку, незалежно від того, здається це логічним чи ні на той момент.
Нехай ваше серце веде вас. Як правило, воно знає, що для вас найкраще, задовго до того, як це зробить ваш мозок.
- НЕ ЗМІНЮЙТЕ СЕБЕ ЛІКУВАТИСЯ.
Будь-який перехід - це процес. Ви не можете ходити навколо нього, або ковзати під ним або над ним. Ви повинні пройти через це.
Деякі люди будуть боротися з процесом зуба і нігтя, тому вони можуть поспішити і перейти на інший бік. Ви можете спробувати це. Але врешті-решт ваша психіка дасть відсіч, як правило, злиться або пригнічується, переживає або фізично хворіє набагато довше, ніж потрібно. Прийміть і, якщо можливо, сприйміть зміни, з якими ви стикаєтесь. Всі вони є частиною природного процесу оздоровлення організму.
Можливо, ви думаєте, що знаєте, на якій стадії ви перебуваєте в процесі переходу, але знову ж таки, можливо, ні. Невлаштовані почуття, пов'язані з переходом, незручні, але ви не можете стрибнути з корабля з першого погляду на сушу. Ви хочете міцно посадити себе на міцному фундаменті, а не на тонучому острові. Дозвольте собі осмислено сумувати. Ви могли б зробити це правильно з першого разу.
- ВИКОРИСТУЙТЕ ВСЕ ВНУТРИ ЩОДЕННО.
Подайтеся тому факту, що у Всесвіті може бути кращий план для вас. Знайдіть час, щоб дозволити собі звільнити місце для чудес. Не має значення, якою може бути ваша віра, але обов’язково потрібно шукати тихий, тихий голос усередині.
Смуткувати про своє старе життя, навіть при незначних переходах, слід очікувати. Ви просто відпускаєте все, що було і все, що могло б бути. Це нормально і є важливою частиною процесу загоєння. Якщо можливо, запишіть свої почуття, а потім напишіть ще. Ведення журналу настільки катарзичний під час життєвих переходів. Це добре для вашої душі, щоб звільнити свої загострені емоції.
- ЗНАЙТИ ПІДТРИМКУ.
Якщо ви починаєте відчувати, ніби ви більше не контролюєте ситуацію, у вас є емоційні труднощі, ізоляція або ви виявляєте, що звертаєтесь до наркотиків, алкоголю чи інших зловживаючих речовин, прийшов час звернутися за допомогою і отримати допомогу. Не соромно просити когось допомогти вам маневрувати нерівностями, з якими ви зіткнетесь.
Прохання про допомогу - це не коп, або ознака слабкості, насправді потрібно дуже багато мужності, щоб попросити про допомогу, коли вона вам потрібна. Крім того, знаходження інших людей, які пережили подібну втрату, може надати значну підтримку та керівництво. Тільки пам’ятайте, що будь-хто може запропонувати вам пораду, але тільки ви знаєте, що саме для вас.
© 2014 Сервет Хасан. Передруковано з дозволу.
Опубліковано Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
Джерело статті
Життя у перехідний період: інтуїтивний шлях до нових починань
Сервет Хасан.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.
Про автора
Сервет Хасан народився в психічно обдарованій родині в Пакистані. Студентка містичних майстрів Далекого Сходу, Сервет допомагає надихнути інших на досягнення повного потенціалу завдяки своїм телевізійним та радіовиступам, живим семінарам, майстер-класам, статтям та книгам. Вона живе в Каліфорнії, і її можна знайти за адресою ServetHasan.com
