Модифікація поведінки

Як пандемія змінила наші особистості

covid змінив особистості 9 28
 Найбільше змінилася особистість молодих людей. fizkes / Shutterstock

Для багатьох із нас деякі риси особистості залишатися таким, як є протягом усього нашого життя, а інші змінюватися лише поступово. Проте докази це показують значні події у нашому особистому житті, які викликають сильний стрес або травму, можуть бути пов’язані з більш швидкими змінами в нашій особистості.

A Нове дослідження, опублікованому в PLOS ONE, припускає, що пандемія COVID справді спричинила набагато більші зміни в особистості, ніж ми очікували природним чином за цей період. Зокрема, дослідники виявили, що люди були менш екстравертними, менш відкритими, менш приємними та менш сумлінними у 2021 та 2022 роках порівняно з періодом до пандемії.

це вчитися включало понад 7,000 учасників із США віком від 18 до 109 років, які були оцінені до пандемії (з 2014 року і далі), на початку пандемії у 2020 році, а потім пізніше під час пандемії у 2021 чи 2022 роках.

У кожен момент часу учасники виконували «Великий інвентар п'яти”. Цей інструмент оцінки оцінює особистість за п’ятьма вимірами: екстравертність проти інтроверсії, приємність проти антагонізму, сумлінність проти відсутності спрямованості, нейротизм проти емоційної стабільності та відкритість проти закритості до досвіду.

Між рисами особистості до пандемії та 2020 року було не так багато змін. Проте дослідники виявили значне зниження екстравертності, відкритості, приємності та сумлінності у 2021/2022 роках порівняно з періодом до пандемії. Ці зміни були схожі на десятиліття нормальних коливань, що свідчить про те, що травма пандемії COVID прискорила природний процес зміни особистості.

Цікаво, що під час дослідження найбільше змінилася особистість молодих людей. У 2021/2022 роках у порівнянні з періодом до пандемії вони продемонстрували помітне зниження приємності та сумлінності та значне зростання невротизму. Частково це може бути наслідком соціальної тривоги, коли ви повертаєтесь у суспільство, пропустивши два роки нормального життя.

Особистість і добробут

Багато з нас стали більш уважними до свого здоров’я під час пандемії, наприклад харчуватися краще і робити більше вправ. Багато з нас шукали що завгодно соціальні зв’язки ми могли знайти віртуально та спробували перефокусувати свою увагу на психологічному, емоційному та інтелектуальному розвитку – наприклад, практикуючи уважність або вибираючи нові хобі.

Тим не менш, психічне здоров'я та благополуччя значно зменшився. Це має сенс з огляду на кардинальні зміни, через які ми пройшли.

Особливо істотно особистість впливає на наше самопочуття. Наприклад, люди, які повідомляють про високий рівень сумлінності, приємності або екстравертності, частіше відчувають найвищий рівень добробуту.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Таким чином, зміни особистості, виявлені в цьому дослідженні, можуть певною мірою пояснити зниження самопочуття ми бачили під час пандемії.

Якщо придивитися уважніше, пандемія негативно вплинула на такі сфери:

  • наша здатність виражати симпатію та доброзичливість до інших (приязність);

  • наша здатність бути відкритими до нових концепцій і бути готовими брати участь у нових ситуаціях (відкритість);

  • наша схильність шукати та насолоджуватися товариством інших людей (екстраверсія);

  • наше бажання прагнути до своїх цілей, добре виконувати завдання або серйозно ставитися до обов’язків перед іншими (сумлінність).

Усі ці риси впливають на нашу взаємодію з навколишнім середовищем і, таким чином, можуть зіграти певну роль у погіршенні нашого добробуту. Наприклад, робота вдома могла призвести до того, що ми почуваємося демотивованими та ніби наша кар’єра нікуди не йде (нижча сумлінність). Це, у свою чергу, могло вплинути на наше самопочуття, змусивши нас почуватися більш дратівливими, депресивними або тривожними.

Що далі?

З часом наші особистості зазвичай змінюються таким чином, що допомагає нам адаптуватися до старіння та ефективніше справлятися з життєвими подіями. Іншими словами, ми вчимося на нашому життєвому досвіді, і це згодом впливає на нашу особистість. як ми старіємо, як правило, ми спостерігаємо зростання впевненості в собі, самоконтролю та емоційної стабільності.

Однак учасники цього дослідження зафіксували зміни в протилежному напрямку до звичайної траєкторії зміни особистості. Це зрозуміло, враховуючи, що ми зіткнулися з тривалим періодом труднощів, включаючи обмеження наших свобод, втрату доходу та хворобу. Очевидно, що весь цей досвід змінив нас і наші особистості.

Це дослідження дає нам дуже корисну інформацію про вплив пандемії на нашу психіку. Ці наслідки можуть згодом вплинути на багато аспектів нашого життя, наприклад на добробут.

Знання дозволяють нам робити вибір. Тому ви можете знайти час, щоб поміркувати про свій досвід за останні кілька років і про те, як ці особистісні зміни могли вплинути на вас.

Будь-які зміни могли захистити вас у розпал пандемії. Однак варто запитати себе, наскільки ці зміни корисні зараз, коли гостра фаза пандемії позаду. Чи вони все ще служать вам добре, чи ви можете спробувати переглянути свою точку зору?Бесіда

про автора

Йоланта Берк, старший викладач Центру позитивної психології та здоров'я, RCSI Університет медицини та наук про здоров'я

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

поширення хвороби вдома 11 26
Чому наші домівки стали гарячими точками COVID
by Беккі Танстолл
Хоча перебування вдома захистило багатьох із нас від зараження COVID на роботі, у школі, у магазині чи...
пояснення різдвяних традицій 11 30
Як Різдво стало святковою традицією Америки
by Томас Адам
Кожного сезону святкування Різдва привертає увагу релігійних лідерів та консерваторів…
сумувати за домашньою твариною 11 26
Як пережити втрату улюбленого домашнього улюбленця
by Меліса Старлінг
Минуло три тижні, як ми з моїм партнером втратили нашого улюбленого 14.5-річного собаку Ківі Тарро. Його…
сива жінка в модних рожевих окулярах співає, тримаючи мікрофон
Одягніть Ritz і покращте самопочуття
by Джулія Брук і Колін Реніхан
Цифрове програмування та віртуальні взаємодії, які спочатку вважалися тимчасовими заходами під час...
як зрозуміти, що щось правдиве 11 30
3 запитання, які потрібно поставити, чи є щось правдою
by Боб Бріттен
Істину визначити складно. Кожне повідомлення, яке ви читаєте, бачите чи чуєте, приходить звідкись і було...
залізнична лінія, що йде в хмари
Деякі прийоми, щоб заспокоїти розум
by Бертольд Кейнар
Західна цивілізація не дає розуму спокою; нам завжди «потрібно» бути на зв’язку, споживати більше…
ефірне масло і квіти
Використання ефірних олій і оптимізація нашого тіла-розуму-духу
by Хізер Світанок Годфрі, PGCE, бакалавр
Ефірні олії мають безліч застосувань, від ефірних і косметичних до психоемоційних і...
дві руки, тягнуться одна до одної перед яскраво сяючим серцем
Хтось привернув нашу увагу. О, вони справді?
by П'єр Прадерванд
Ми живемо у світі, де все наше життя, майже всюди, повністю захоплене рекламою.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.