Прощення та прийняття

Ми всі відчуваємо огиду, але чому деякі з нас переконують це самі?

Ми всі відчуваємо огиду, але чому деякі з нас переконують це самі?

Огида - це універсальна емоція - ми всі відчуваємо огиду до речей, як і всі ми переживаємо інші «основні» емоції, такі як щастя та смуток. Огида має багато функцій. Він захищає нас від продуктів, які можуть заподіяти нам шкоду (їжа, яка пішла), може дати нам моральний компас (коли ми бачимо, що з кимось поводяться несправедливо) і утримує нас від речей, які нагадують нам про нашу тварину (мертвих) тіла).

Хоча можуть бути деякі тонкі відмінності в тому, що викликає реакцію огиди у однієї і тієї ж людини в різному контексті або у людей, які відрізняються за статтю та національністю, але всі в усьому світі демонструють однакову характерну реакцію обличчя на те, що їм здається огидним.

Насправді закритий рот, зморщений ніс і звуження очей, пов’язане з огидою, є ідеальним способом символізувати його основне послання: це збурює мене, тримайте подалі від мене.

Повстале Я

Огида - це одна з низки дискретних (основних) емоцій, що включають радість, лють, здивування, страх і сором. І як і інші емоції, огида може бути зосереджена всередину - на фізичному та психологічному аспектах самості. Але відраза до себе є відносно новою сферою для психологічних досліджень, і її розглядають як все більш актуальну, допомагаючи нам краще зрозуміти цілий спектр поведінки в галузі здоров'я, реакції суспільства та наших власних емоційних реакцій на події та інших людей.

Наслідки "відрази до себе", як правило, виконують менше функцій, ніж відраза до зовнішніх подразників. То що ж відрізняє самоогиду від інших негативних емоцій та станів почуттів, таких як сором, почуття провини чи ненависті до себе? І яка користь від безпосереднього розгляду самоогиди?

Відраза до себе відрізняється від інших негативних почуттів, які люди відчувають до себе, різними способами. Поки огида до себе є ймовірно, трапиться поруч інші самостійні проблеми, такі як сором, унікальні особливості включають почуття відрази, наприклад, коли дивляться в дзеркало, забруднення і магічний а не аргументоване мислення. Вони, взяті з іншими характеристиками, такими як його особливий когнітивно-афективний зміст, свідчать про емоційний досвід, який відрізняється від сорому (відноситься до ієрархічне підпорядкування та зменшення соціального рангу).

Огида полягає не в тому, щоб просто "не подобатися" аспектам себе - глибина емоцій може означати, що ви навіть не можете поглянути на себе, не переповнені відразою. Відчуття того, що ти огидний, також означає, що ти потенційно токсичний для оточуючих - тому люди можуть стати ізольованими, оскільки не хочуть «заражати» та «забруднювати» інших своєю власною «огидою».

Часто ті аспекти, до яких люди викликають огиду (будь то фізичні чи психологічні), пов’язані із сприйманим порушенням фізичного тіла або його чистоти, наприклад, невідповідним сексуальним контактом або проблемами із зовнішністю, що відображає еволюційне походження огиди.

Відраза до себе потребує індивідуальної терапії

Як і в багатьох негативних почуттях, які можуть відчувати люди, витоки відрази до себе, швидше за все, лежать у дитинстві, коли люди дізнаються, що в їх оточенні викликає відразливість, і вразливі до реакцій огиди та критики з боку огиди. Однак самоогида може виникнути в будь-який час, особливо у відповідь на раптові, різкі зміни в собі, наприклад після травми, такої як сексуальні напади.

Розуміння відрази до себе також має практичні та клінічні наслідки. Наприклад, самоогиду було доведено як прогностичний фактор для багатьох людей з депресією і якщо це не розглядається в терапії, то терапевтичні результати навряд чи будуть позитивними або стійкими.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Також було доведено, що це фактор інших проблем психічного здоров'я, таких як порушення харчування та особистості, а також змушуючи людей уникати певної поведінки, яка була б корисною - наприклад, проведення тестів мазка на шийці матки.

У збірнику нарисів у книзі, яку ми опублікували на цю тему, дослідники стверджують що якщо не буде визнано ефективність цього емоційного стану, то терапевтичні спроби допомогти людям з серйозними проблемами психічного здоров’я або медичні заходи, спрямовані на запобігання серйозним захворюванням, не будуть успішними.

Одне з речей, яке ми помітили при проведенні більш пізнавальних поведінкових методів лікування, полягає в тому, що, хоча існує інтерес до почуттів та емоцій, для деяких клієнтів сила їхнього почуття відрази до себе означає, що це повинно бути початковою метою для терапія, а не пізнання або поведінка, інакше терапія не працює.

Отже, в той час як більшість досліджень з огидою припускають, що подразнюючі подразники мають зовнішній характер, з клінічних та емпіричних спостережень ми знаємо, що це просто не так. “повний Я”Має значні наслідки для психологічного благополуччя та соціального життя людей.

БесідаЦя стаття була спочатку опублікована на Бесіда
Читати оригінал статті.

Про авторів

Сімпсон ДжейнДжейн Сімпсон - директор з досліджень та старший викладач Ланкастерського університету. Її наукові інтереси стосуються психологічного досвіду людей із нейродегенеративними станами у дорослих (включаючи тих, хто живе далеко від країни народження), відразою до себе та взаємозв’язком між емоціями та пізнанням в цілому.

Пауелл ФіліпФіліп Пауелл - докторський науковий співробітник Університету Шеффілда. Його наукові інтереси зосереджені на досвіді емоцій та його впливі на психологічне функціонування та самопочуття.

Пов’язана книга:

at

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

Місячне затемнення, 12 травня 2022 року
Астрологічний огляд і гороскоп: 23 - 29 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 21 відродження уяви в небезпечні часи 5362430 1920
Відродження уяви в небезпечні часи
by Природа Габріель Крам
У світі, який часто здається прагне знищити себе, я виявляю, що курирую красу - таку...
група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
Покірливий і піднесений: довіра хвилі подій
Покірливий і піднесений: довіра хвилі подій
by Алан Коен
Коли ти відчуваєш розчарування чи біль, то спокусливо потрапити на мильну скриньку его. Але якщо ми можемо довіряти…
Дух Америки: Кожне покоління пише свою главу в цій постійній історії
Дух Америки: Кожне покоління пише свою главу в цій постійній історії
by Маріанна Уільямсон
Маріанна Вільямсон, виступаючи на тему «Дух Америки». Коментар глядача: "Це може бути найбільше ...
жіноча голова з тріщиною і деревом, що росте з потилиці
Відкриття цілком нового способу існування
by Рабин Уейн Досік
Іноді пандемія - якою б руйнівною вона не була - це лише пандемія. Але іноді - найчастіше - це…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

знайти те, що ви шукаєте 5 25
Використовуйте хорарну астрологію, щоб знайти те, що ви втратили
by Альфі Лавуа
Серед астрологів завжди було багато суперечок щодо часу (і навіть місця)…
відновлення середовища 4 14
Як рідні птахи повертаються до відновлених міських лісів Нової Зеландії
by Елізабет Елліот Ноу, Університет Лінкольна та ін
Урбанізація та знищення середовища проживання, яку вона тягне за собою, є основною загрозою для місцевих птахів…
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
by Гретхен Е. Елі, Університет Теннессі
Якщо Верховний суд США скасує рішення «Роу проти Вейда» від 1973 року, яке легалізовано аборти в…
користь лимонної води 4 14
Чи буде лимонна вода детоксикувати або заряджати вас енергією?
by Еванджелін Манціоріс, Університет Південної Австралії
Якщо ви вірите анекдотам в Інтернеті, пити теплу воду з крапелькою лимонного соку – це…
група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
про експрес-тести на covid 5 16
Наскільки точні швидкі тести на антиген?
by Натаніель Гафер і Апурв Соні, Медична школа UMass Chan
Ці дослідження починають надавати таким дослідникам, як ми, докази того, як ці тести…
віра робить це 4 11
Нове дослідження показує, що проста віра в те, що ви можете щось зробити, пов’язана з кращим самопочуттям
by Зіггі Іван Сантіні, Університет Південної Данії та ін
Цікаво, однак, ми виявили, що – чи дійсно наші респонденти вжили заходів для…
товариства довіри щасливі 4 14
Чому довірчі товариства загалом щасливіші
by Енджамін Редкліфф, Університет Нотр-Дам
Люди — соціальні тварини. Це означає, майже з логічної необхідності, що люди…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.