21 листопада 2013 року - Великий американський день викурювання. SmokeOut - це завжди третій четвер листопада, за тиждень до Дня подяки.
Це день, який визнаний на національному рівні як день "забороненого куріння", і він вважається чудовим днем для відмови від куріння, оскільки у вас є моральна та реальна підтримка багатьох інших людей, які кидають палити в той же день, що і ви. Існує Події організовано в різних містах.
Ідея виникла на початку 70 -х років, коли видавниця Monticello Times у Міннесоті Лінн Сміт заснувала її і назвала “D Day”. Тоді в 1977 році Американське товариство проти раку прийняло цю ідею по всій країні.
В останні роки близько 1/3 курців у США взяли вихідний від куріння - це понад 15 мільйонів людей, які вирішили не запалювати на цей день, і багато з них зробили це першим "днем некуріння" за все своє життя.
Якщо ваш курець намагається кинути курити і не дає успіху
Читайте стаття на InnerSelf Джек Гебхардт, автор книги Посібник просвітленого курця щодо відмови від куріння а також Допоможіть кинути палити. Він дає чудові поради щодо того, як підтримувати "свого курця", коли він намагається кинути палити, але це йому не вдається.
Інформація та інструменти
Ракове товариство має Додаткова інформація у сам день, а також на різні поради та інструменти, які допоможуть вам кинути палити.
Сьогодні президент Обама, який сам кинув палити, опублікував відео про переваги відмови від куріння.
{youtube}yd-gboZJYZ0{/youtube}
