У нашому житті є два великі джерела інформації для сприйняття та орієнтації у світі, доступні нам: раціональний, аналітичний спосіб розуму та душевне відчуття серця. Розум є Королем «свідомої» реальності і спеціалізується на логічному, словесному, архетипному «чоловічому» царстві видимої інформації, матерії, аналізу, годинникового часу, науки, техніки, обґрунтованих принципів, ідеології, суджень, розбору речей на їх окремі компоненти, а також наголос на окремості та відмінностях.
Серце є Королевою «несвідомої» реальності і спеціалізується на інтуїтивному, невербальному, архетипному «жіночому» царстві духу, природи, темряви, таємниць, мрій, поезії, взаємозв’язків між речами та нашої пов’язаності з усім життям. Розум думає,, але воно не може сприймати таємницю або несвідому реальність. Серце почуває, але воно не може говорити словами або бути безпристрасним і "логічним".
Два шляхи: Розум і Серце
З цих двох доступних способів сприйняття навколишнього середовища свідомий розум повністю домінує над нашим сучасним підходом до зцілення, життєвої навігації та прийняття рішень. Проблема не в тому, що ми так добре використовуємо свій раціональний розум або не можемо оцінити його досягнення в сучасній науці, техніці та цивілізації. Проблема в тому, що ми не однаково цінуємо і не використовуємо серце.
Коли наші раціональні підходи зазнають невдачі або навіть заподіюють нам шкоду, замість того, щоб порадитись із серцем, з його зовсім іншим царством досвіду та інформації, ми повертаємось до невдалого підходу і повторюємо ті самі п'єси з тієї ж книги розуму. Ми шукаємо "більший молоток": більше даних, більше досліджень, більше слів, сильніші ліки, інша технологія, інший вірш з Писань.
Ми жодного разу не зупиняємось і не ставимо величезних зниклих питань, що мешкають в архетипічно жіночому царстві тіла, душі, духу і самої землі: Хто я? Що я справді роблю тут, на цій землі? Яке моє місце у світі за межами моєї роботи, майна, улюбленої спортивної команди та соціальної мережі?
Ми не ставимо цих питань, тому що у нас немає соціальної, економічної, політичної чи релігійної системи, яка б шанувала серце, мудрість тіла або рівновагу з природою.
Серцеве спілкування 101
Для того, щоб зрозуміти свій духовний центр, ви повинні вміти сприймати тонкі комунікації з вашого серця щомиті. У найпростішій формі ці комунікації можуть виглядати як три кольори світлофора: зелений (так / рухатися вперед) сигнал; червоний сигнал (заборона / зупинка цього курсу); і жовтий сигнал (попередження / уповільнення / очікування). Як і світлофор, ці три основні тони постійно змінюються.
Кожен сигнал може фізично відчуватися в організмі і сприймається як:
* Приємне залучення або запрошення (зелене світло / так)
* Неприємне відчуття відштовхування або почуття незацікавленості (червоне світло / ні)
* Неясна вагання (жовте світло / ще не)
Вправа: Відчуття “Системи навігаційного наведення” серця
Щоб краще проілюструвати ці основні серцеві комунікації, ось вправа, яка допоможе вам відчути їх, коли вони рухаються вперед і назад, “коли світло змінюється”. Ви будете відчувати ці по-різному відчуваються тони, не думаючи про них концептуально, через зміни в почуттях, тілесних відчуттях, образах, емоціях та інтуїції.
- Сідайте зручно на стілець, поклавши обидві ноги на землю. Зробіть три глибокі вдихи, повільно видихаючи ротом. Закрий очі.
- Уявіть людину, з якою ви любите бути. Уявіть цю людину перед собою. Уявіть їхній одяг, позу, вираз обличчя, очі та манери поведінки.
- Тримаючи перед собою образ цієї людини, зверніть вашу увагу на область грудей і живота. Зверніть увагу, що ви там фізично переживаєте. Скануйте своє тіло на наявність тонких відчуттів і зверніть увагу на те, де у вашому тілі ви їх відчуваєте. Не поспішай. Зверніть увагу на своє дихання та внутрішні почуття.
- Зробіть три глибокі вдихи і очистіть образ цієї людини.
- Тепер уявіть реальну людину, з якою ви навряд чи витримаєтесь; людина, яка могла вам нашкодити або заподіяти біль. Уявіть цю людину прямо перед вами. Як і раніше, чітко зазначайте їх одяг, вираз обличчя, манери поведінки та очі. Тепер зробіть те ж саме сканування тіла і помітьте те, що ви відчуваєте фізично, у своєму тілі, особливо в області грудей та кишок. Не поспішай. Зверніть увагу на своє дихання та область навколо серця. Зверніть увагу на щось, що відрізняється від того, що ви відчули від першої особи.
- Зробіть три глибокі вдихи і повністю очистіть свою уяву від цієї людини.
- А тепер вдруге уявіть людину, з якою вам подобається бути, спиною перед собою. Посміхніться. Побачте, як вони посміхаються. Знову ж таки, скануйте тіло вашої фізичної, відчутої реакції на присутність цієї людини перед вами. Зверніть увагу на відмінності та на те, де ви відчуваєте ці відмінності у своєму тілі.
- Очистіть свою уяву і повторіть з неприємною людиною.
- Поверніться зараз останнього часу до людини, з якою ви любите бути. Насолоджуйтесь почуттям цього почуття.
- Відкрий свої очі. Витратьте кілька хвилин, щоб записати, які зрушення ви відчули у своєму тілі між кожною людиною, і де ви відчули ці зрушення у своєму тілі.
Невербальна мова серця
Змінні фізичні відчуття, які ви відчули під час вправи вище, є динамічними тони відчуття вашого серця. Тони почуттів - це невербальна мова серця - і самого духу - що відчувається у вашому фізичному тілі.
Коли їх удостоюють (ретельно вивчають і вміло інтерпретують), вони можуть допомогти вам орієнтуватися в складних життєвих ситуаціях так само надійно, як компас або GPS-пристрій. Чи варто приймати цю роботу? Одружитися з цією людиною? Переїхати в інший стан? Ваше серце знає відповідь, і його навігаційна система навігації зафіксована на вашій унікальній долі і ні на кого іншого.
Якщо ігнорувати (як я ігнорував власні постійні сигнали тіла на юридичному факультеті), траплятимуться і продовжуватимуться нещасні речі, як і коли ви ігноруєте кольори світлофора.
Передруковано з дозволу видавця,
Bear & Company, відбиток Inner Traditions Inc.
© 2017. www.innertraditions.com
Джерело статті
Загублене мистецтво серцевої навігації: Польовий посібник сучасного шамана
Джефф Д. Нікса JDMDiv.
Цей шаманський посібник пропонує практичні приклади та допомогу з усунення несправностей для поширених підводних каменів та перешкод на сердечно-орієнтованому шляху. Він пропонує практичні практики та церемонії - включаючи доступ до 4 аудіо-подорожей, що розповідаються автором, а також мудрість від авторської власна подорож та потужні вчителі, з якими він працював. Дозволяючи вам зрозуміти точні контури вашого справжнього «я» та вашого провидчого серця, ця книга пропонує карту яскравого нового життя, узгодженого з вашою душею та найглибшим покликанням.
Клацніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1591432855/innerselfcom
Про автора
Джефф Нікса, штат Джорджія, штат Массачусетс, є шаманським практиком, викладачем і письменником. У 2010 році він заснував шаманські програми Great Plains, цілий ряд консультаційних, лікувальних та освітніх послуг, включаючи індивідуальні переговори з вогнем, семінари, університетські класи, реколекції на природі та поїздки в пустелі. Відвідайте його веб-сайт за адресою https://greatplainsguide.net
