Зображення на Кеннет Нтенде
Що саме таке відчуття? Це було запитання, яке мені задав клієнт, з акцентом на "точно". Це чудове запитання, тому що воно настільки пряме, суттєве, і так важко відповісти точно і правильно.
Спроба з’ясувати почуття
Але оскільки це так важливо і тому, що у мене не було готової відповіді, ми з ним провели багато часу, намагаючись дістати потрібні слова. Ось що придумав мій клієнт: Ваша кишка відповідь на що-небудь у будь-який момент вашого життя. Мені подобається така відповідь. Я думаю, що це особливо гарна відповідь для чоловіків.
Відчуття - це ваша кишкова реакція на що завгодно
у будь-який момент вашого життя.
Ось деякі інші можливі відповіді:
• Почуття - це ваша автоматична реакція на життя або на будь-який з багатьох аспектів.
• Почуття - це ваші інстинктивні реакції на людей, речі та події світу, маленький світ, у якому ви живете, і великий світ навколо вас.
• Почуття - це спонукання до дії або руху зсередини вас до якоїсь дії, що включає думки, а також психологічні та біологічні стани.
Почуття: внутрішні реакції на життя
Але ось відповідь мені найбільше подобається: Почуття - це внутрішні реакції, які відбуваються у вас, коли ви йдете по життю.
Мені тут подобається слово відповіді, бо воно означає готовність давати далі. Ці відповіді стосуються реальності всередині вас і всього, що приходить на вас із зовнішнього світу. Вони є найпотужніший із усіх впливів на якість всього вашого життя. Це означає, що якщо ви добре почуваєтесь частиною життя, ваші шанси на успіх і щастя значно зростають. Я маю на увазі надзвичайно.
Це визначення підкреслює, що почуття починають своє життя внутрішньо. Вони в тобі; вони є частиною вас; ви їх генеруєте.
Навіть якщо вони є відповіддю на те, що відбувається поза вами, вони приходять зсередини. Двоє людей можуть пережити одну й ту саму подію одночасно і мати різне почуття у відповідь.
Чи емоції такі самі, як почуття?
Іноді слова емоція or впливати використовуються замість почуття, і вони часто можуть означати одне і те ж. Психіатр Віллард Гейлін, у своїй книзі Почуття: наші життєво важливі ознаки, робить такі відмінності: емоція - загальний термін, що включає почуття, біологічні стани і навіть хімічні зміни. Впливати відноситься до загального емоційного тону, коли його сприймають інші. почуття - це суб’єктивне усвідомлення власного емоційного стану.
Мені подобається слово почуття, тому що воно простіше і більш особисте, і воно наближається до тієї області, де у нас є проблеми, нашої особистої обізнаності. Таким чином, це також складніше для чоловіків. Наприклад, коли ви чуєте або вимовляєте слово почуття, відчуваєте певний дискомфорт? Це звучить «м’яко», «по-жіночому», «по-чоловічому» чи підозрюється іншим чином? Бінго! Це платити бруд. І це частина нашого виклику.
Передруковано з дозволу видавця,
Red Wheel / Weiser, LLC.
© 2004. www.redwheelweiser.com
Джерело статті
Нічого не правильно: керівництво людини для управління своїми почуттями
Девід Кундц.
Написаний у фактичному, неприкметному стилі, Нічого не правильно допомагає чоловікам керувати своїми почуттями для побудови насиченого, емоційного життя та пошуку більш задоволених стосунків, покращення здоров’я та успішної кар’єри. Ось книга, яка справді визнає приголомшливі наслідки, які сильні емоції справляють на чоловіків, і те, як чоловіки можуть навчитися мати з ними справу. Його зрозуміла мова та приклади далекі від чуйного тону багатьох інших назв у цій категорії.
Інформація / Замовлення цієї книги. Також доступний як видання Kindle.
Про автора
Девід Кундц має диплом психолога та теології та докторську ступінь з пасторальної психології. Висвячений у 1960-х роках, він працював редактором та пастором, поки не покинув міністерство в 1982 році. В даний час він є ліцензованим сімейним терапевтом та директором семінарів Inside Track, що базуються в Берклі, який спеціалізується на боротьбі зі стресом для допоміжних професій.
Веб-сайт: www.stopping.com.
