Аромат теплого пряникового печива смачно кружляв навколо моєї бабусі. Вона була чудовим товаришем по іграх, захоплюючим оповідачем і креативним кравцем спеціальних речей, щоб втілити дитячі фантазії.

Коли ми знімали шкіру з колін, її ніжні обійми втішали. Здається, що розлите молоко залишилося непоміченим. Ніколи не було гнівного, звинувачувального слова за розбите блюдо.

Бабуся була задоволена життям. Її склянка переповнилася. Вона приймала людей такими, якими вони були, легко сміялася і вітала кожну людину посмішкою. Вона робила все можливе, щоб насолоджуватися кожним днем ​​на повну. Кожен з її дітей, онуків та правнуків переконався, що ми її улюблені. Вона любила і була дуже кохана. Проте її життя було непростим.

Вона хотіла відвідувати школу, але мусила зупинитися у п’ятому класі, тому що її сім’я потребувала її роботи. Бабуся не була заможною, рано втратила зуби і жила з хворобою серця. Вона також зіткнулася з неймовірним горем, що їй довелося поховати свого п'ятирічного сина.

Незважаючи на негаразди, вона не зупинялася і не тікала від розчарувань життя; вона мужньо стикалася з труднощами, сумуючи, приймаючи, прощаючи і рухаючись далі. Вона допустила помилки. Але замість того, щоб жити з жалем, вона зробила зусилля зробити кращий вибір наступного разу, коли зіткнулася з подібною ситуацією.

Жити так, як вам чесно було б приємно згадати

Бабуся не боялася смерті. Вона була зосереджена на тому, щоб кожен день робити все можливе, щоб жити так, як їй чесно було б приємно згадувати. Вісімдесят п’ять років, як вона робила все можливе, додалися. Коли вона померла, натовпи людей прийшли вшанувати їх.

Під час панахиди її дух був живий у спільних спогадах родини, друзів та знайомих. Її похвалили за створення життя радості та спокою. Люди були глибоко зворушені її скромністю, добротою та дружбою. Її співчуття, надійність і віра надихали.

Кожна людина, з якою бабуся проводила час, була зворушена її відкритим серцем. Хоча з моменту її смерті минули десятиліття, мої спогади про неї застаріли.

Склянка наполовину порожня?

Коли померла моя друга бабуся, вона не залишила тих самих спогадів. Її ставлення було негативним, склянка завжди напівпорожньою. Нічого не було досить добре. Життя було надто важким.

Вона цінувала речі. Моя пам’ять про те, як вона оточувала себе прекрасними предметами, особливо яскрава, тому що мені не дозволяли сидіти на меблях у вітальні бабусі. Я навчився не сприймати це особисто. Згадуючи, я не пам’ятаю, щоб хтось сидів у її вітальні.

Моя бабуся також підтримувала осудних євангелістів телебачення. Вона надсилала їм гроші і була особливо щедрою з тими, хто прагнув перетворити геїв на богобоязливих гетеросексуалів. Тоді я це сприймав особисто. Пізніше я подумав, чи могла б вона почуватися інакше, якби знала про мене.

Протягом усього життя моєї бабусі егоцентризм змусив її серце закритися. Замість того, щоб зіткнутися з життєвими труднощами та викликами, вона спробувала позбутися від них. Вона постійно хворіла і зосереджувалася на своїх стражданнях. В результаті її поведінка тримала інших людей на відстані. На її похоронах люди намагалися знайти щось позитивне. Це було ніяково і соромно.

Навчання за прикладом

Сьогодні я усвідомлюю, наскільки мені пощастило знати обох моїх бабусь. Поки вони були двома різними людьми, кожна навчила мене своїм прикладом.

Одна бабуся моделювала, як створити життя, наповнене гнівом, образою та самотністю. Вона не пов'язувала крапки між несприятливими інвестиціями в життя та отриманням небажаного у відповідь. Вона все своє життя шукала відповідальності та змін. Коли цього не сталося, вона вдалася до вини і посилила зусилля, щоб контролювати інших.

Інша бабуся була позитивним прикладом для наслідування, яка показала мені, як найкраще складається життя. Бабуся зрозуміла, що вона повернула те, що виклала у світі. Вона визнала, що частина любові до себе виконує роботу, необхідну для навмисного зміни будь -якої її поведінки, яка не подобається ні їй, ні іншим. Вона визнала, що найбільша спадщина, яку ми можемо залишити, - це вибір того, наскільки добре ми живемо.

Ми всі дуже схожі

Ми з вами народилися в різних місцях, виховувалися різними людьми, з різним досвідом, що формував нашу особистість, переконання, симпатії, антипатії та цінності. Окрім нашого різноманіття та історій, якими ми можемо торгувати про менш досконале дитинство чи травматичні життєві події, ми дуже схожі.

Ти хочеш любити і бути коханим. Ви хочете мати глибокі стосунки. Ви хочете уникнути проблем і полегшити життя. Ви хочете жити сенсовим життям. Як можна прожити сенсове життя? Керуючи своїм почуттям і відповідальним серцем, а не керуючись безчутливим і егоцентричним розумом.

Вкласти своє серце у що -небудь - ви робите все можливе, не через страх покарання чи очікування винагороди, а скоріше для особистого задоволення добре виконаної роботи. Для мене подорож розпочалася з протистояння цій обмежувальній, егоцентричній думці: «Я лише людина».

Керуючи своїми думками, я дізнався, що найбільші обмеження, з якими я стикаюся в житті, - це ті, які я накладаю на себе. Я сказав, що це занадто важко, я просто не можу цього зробити, у мене немає часу, я слабкий, я намагався і зазнав невдач, це легше сказати, ніж зробити, я бідний, я фізично обмежений, те, як я себе поводжу, є частиною моєї культури і поза моїм контролем.

Речі здавалися складними, поки я не прийняв рішення припинити розмову і почати робити. Вжиття заходів, незважаючи на обмежувальні думки, дозволило мені довести собі, що я зовсім не слабкий, і те, що я хочу досягти, не було надто важким, і наполегливість призведе до успіху.

Зіткнувшись і подолавши обмеження, які ми ставимо для себе

Все, чого ми хочемо досягти в житті, наш успіх залежить від того, як ми будемо оптимістично налаштовані і підтримувати себе. Це означає з ентузіазмом протистояти і долати обмеження, які ми накладаємо на себе.

Сьогодні я прагну жити у люблячому світі, де доброта і терпіння керують моїми вчинками, коли я маю справу з проблемами, викликами та стресом. Це справжній світ, над яким я працюю кожен день, хвилину за моментом.

Приймаючи, що нинішній момент є єдиним, в якому я можу вжити правильних заходів, я впевнений, що в моєму серці є особиста рішучість, необхідна для того, щоб регулярно вести себе позитивно. Цілеспрямовано відкидаючи своє горде его, я можу щохвилини вирішувати уникати проблем і будувати змістовні, люблячі стосунки зі своєю сім’єю, сусідами, колегами по роботі та людьми, яких я зустрічаю щодня.

Вибір, момент за моментом, як добре ти живеш

Правда в тому, що більшість людей, які цінують свою найбільшу спадщину - вибираючи, хвилину за хвилиною, наскільки добре вони живуть, - не досягають релігійного чи історичного визнання. Це наші бабусі та дідусі, матері та батьки, сестри і брати, друзі та знайомі, начальники та співробітники. Вони зустрічаються у всіх професіях, у кожному віці, у всіх расах, у кожній країні по всьому світу.

Індіанці Керо з Перу, нащадки інків, живуть так само, як їхні предки протягом століть, на горі Аусангейт на схід від Куско, на висоті 14,000 футів. Старійшини К'еро зберігають і діляться зі своїми нащадками священним пророцтвом про великі зміни, або pachacuti. Твони вважають, що переміщення енергії любовного прийняття по всій планеті об'єднує людей у ​​спільній меті турботи один про одного та про Пачамаму (Матір -Земля). Життя ніжним вихованням-це усвідомлення серцем і повагою зв’язку між людьми та світом природи.

Просвітлені посланці вчать, що причина існування полягає в тому, щоб покращити себе та світ за те, що ви прожили. Хоча наукові, технологічні, фінансові чи культурні інновації, що змінюють Землю, можуть бути неоціненним внеском, найбільшим досягненням є контроль над імпульсивною, егоцентричною поведінкою «я-лише людина», яку слід виконувати з позитивною, миролюбною цілеспрямованістю у незліченних діях твій день.

Коли ви замислюєтесь над цим, такі дії, як зберігання терпіння, коли вас затримує інтенсивний рух, залишайтеся чесними, коли вам дають можливість красти або обманювати, не потрапивши в полон, або люб’язно ставитесь до когось, хто грубий, - це те, як ви живете з любов’ю, співчуттям та метою . Кожної миті, коли ви налаштовуєте своє серце на позитивну мету, ви узгоджуєтесь з безкорисливою, відповідальною та турботливою стороною свого буття.

Ви піднімаєтеся над обмежуючим виправданням, що ви тільки людина, щоб керувати найкращими емоційними, інтелектуальними, фізичними та духовними якостями. Ви живете як звичайна людина, яка створює надзвичайне життя.

Прийняття істини, що наша поведінка створює наше життя

Ті з нас, хто вирішує керувати серцем, роблять це, тому що ми приймаємо істину, що наша поведінка створює наше життя. Ми знаємо, що поводити себе як розумні та добрі люди - це потенціал нашої найбільшої радості та задоволення. Однак прийняття виклику регулярно діяти об’єднано з серцем вимагає подолання другого обмеження, яке ми ставимо перед собою: базуючи свою поведінку на тому, як поводяться інші люди.

Багато з нас падають духом, вважаючи, що якщо ми не будемо агресивно захищати себе, інші люди скористаються нами, знущаться над нами або вважатимуть нас слабкими. Це може здатися вірним тим, хто вважає владу лише контролем над людьми чи речами. Але справжня сила виходить зсередини, і я глибоко вірю, що більшість людей хороші. Хороші люди черпають свою силу у тому, що вони навмисно обирають, щоб керувати почесними цінностями свого серця.

Змістовне життя походить від налагодження та виховання хороших взаємодій з іншими. Ваша мета у будь -яких стосунках - бути вашою найкращою половиною - якщо, тобто, ми не говоримо про стосунки, які у вас із самим собою. З цим ти - цілий союз, і твоя мета - бути цілісним.

Створення життя позитивного змісту

Ви стаєте цілісним, вибравши створити життя з позитивним змістом. Як тільки це рішення буде прийнято, ви прагнете жити кожен день, досягаючи мети. Ви володієте своєю поведінкою і піклуєтесь про те, як підуть ваші дії. Кожен момент життя стає подарунком. Спілкування з обережністю стає пріоритетом.

Ви служите воротарем того, що дозволяєте своєму розуму та серцю. Ви звертаєте увагу на те, що робите в даний момент. Прощення звільняє вас від гніву і жалю. Ви встановлюєте здорові межі стосунків. «Ні» стає нормальним словом. Вдячність займає центральне місце через брак. Ви ставите під сумнів те, у що вірите, даєте, як хочете отримувати, підтримуєте інших так, як хочете підтримки, і стаєте рішенням залишити наш світ кращим, щоб ви жили. Результатом ведення серцем є найкращі особисті стосунки з вами та з іншими людьми, які цього прагнуть.

Ведучи з безкорисливою, відповідальною та чутливою частиною вас, немає меж того, чого ви досягнете. Ви будете радісними. У вас буде мир. Ви будете жити звичайним життям у надзвичайно незабутній спосіб. Ви будете жити кожен день так, як вам щиро приємно згадувати.

© 2014 Регіна Кейтс. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця,
Видавництво Ієрофанта. www.hierophantpublishing.com

Стаття Джерело:

Ведіть своїм серцем: Створіть життя любові, співчуття та цілей
Регіна Кейтс.

У всій цій книзі Регіна ділиться своїми дивовижними (і часто душераздираючими) історіями про те, як вона відійшла від нестабільної, жертви настрою думки до місця прийняття свідомих дій та рішень із зосередженого, керованого серцем стану. Слідуючи особистим історіям Регіни та відпрацьовуючи вправи, які вона розробила, ми всі можемо навчитися вибирати позитивні, зосереджені на серці рішення для труднощів у нашому житті.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу

Про автора

Регіна Кейтс є співзасновником Romancing Your Soul, а її сторінка Romancing Your Soul у Facebook налічує понад 150,000 XNUMX залучених підписників. Регіна проводить семінари, телекласи та індивідуальні заняття, щоб допомогти людям розкрити любов та зміст у своєму житті. Вона живе в Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія. Відвідайте її веб-сайт за адресою: romancingyoursoul.com

Подивіться відео: Киньте порівняння та змагання (з Регіною Кейтс)

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon