Нехай речі не дістаються вам: Мистецтво відокремленого спостереження

Нехай речі не дістаються вам: Мистецтво відокремленого спостереження

У своїй книзі під назвою 'Духовна філософія нового світу', Джон Прайс викладає основні вимоги до досягнення душевного стану нешкідливості. Одним із цих кроків є Окреме спостереження - спостереження з безумовною любов’ю за діяльністю навколишнього світу, «ніби ти не є частиною цього світу». Ви стаєте свідком і спостерігаєте, не оцінюючи і не позначаючи нічого доброго чи поганого.

Звичайно, тепер, читаючи цю книгу, я, мабуть, виявляв інстанцію на інстанції, коли практикував цю нещодавно знайдену поведінку. Виникали складні ситуації, і іноді я міг залишатися відстороненим і просто спостерігати, тоді як інші ситуації, здавалося, затягували мене волею чи неволею у своїх смутах.

Вирішивши залишитися божественно байдужими та відокремленими

Дозвольте мені розповісти вам про один випадок, який в ретроспективі здається досить кумедним ... Якщо добре подумати, я більше не буду витягувати всю цю негативну енергію. Дозвольте лише сказати, що я дозволив себе затягнути, ні, виправлення, я заскочив обома ногами в ситуації, яка залишила мене димити. Потім це мене осяяло! На жаль, я забув своє рішення залишатися божественно байдужим і відстороненим. Потім я впав у свою раніше автоматичну реакцію: "Я був дурним і знову зазнав невдачі! Хіба я ніколи не навчусь? Я ніколи не можу нічого зрозуміти!" (Ви знаєте той внутрішній спів, в який ми часом потрапляємо ...)

На моє щастя, моє Вище Я чітко пробралося до мене, і вона швидко перехопила мої самокаранні думки з вищою перспективою: "Гей, ти здивувався на цьому, але це нормально. Подивіться на те, що воно таке, зрозумійте повідомлення і відпустіть його!"Тож після кількох глибоких вдихів і свідомого звільнення гніву та осуду як щодо себе, так і до іншої людини, яка бере участь у взаємодії, я продовжив свій день.

План уроку: Від’єднання

Не дивно, що я виявив ще одну ситуацію, в якій перевірив свою нещодавно знайдену поведінку (або мій план уроку) - відстороненість. Пізніше того ж вечора виникла ще одна ситуація, щоб перевірити мою витривалість. Цього разу сценарій був зовсім іншим і не передбачав гніву, образи та нетерпіння. Зайшов друг, який почувався "пригнічено" і досить негативно ставився до життя. То що я зробив? У своєму прагненні полегшити частину її дискомфорту, я прив'язався до деяких її емоцій і "зловив" деякі вібрації. Я потрапив з нею прямо в човен "ой бідний", і співчував її штату. Отже, навіть після того, як вона пішла, я провів вечір, відчуваючи себе "поза цим".

Знову ж таки, я не дотримався своєї ролі спостерігача і бачу, що її сценарій - це лише її вибір сценарію фільму. Замість того, щоб залишитися окремим спостерігачем, я став учасником спільного підприємства "відчуття блаз".

Звичайно, я не припускаю, що нам потрібно бути холоднокровними. Звичайно, коли другові потрібна рука допомоги або плече, щоб поплакати, ми повинні бути поруч з ними. Але я кажу про те, що ми не повинні дозволяти собі потрапляти в ілюзії негативу. Незважаючи на те, що друг переживає їх драму, ми можемо допомогти їм і полюбити, не потрапляючи самі в пастку.

Це трохи як перегляд фільму ... Деякі фільми ви можете дивитись, насолоджуватися, плакати, сміятися, а потім виходити та йти своїм веселим шляхом. Інші фільми, як правило, захоплюють вас, затягують настрій, і ви виходите, несучи атмосферу та енергію, якою ви займалися під час перегляду шоу.

Це лише фільм

Те саме стосується і того, коли ми «дивимося» фільми своїх друзів (життя). Ми можемо брати участь, плакати, сміятися, але зберігати свою відокремлену перспективу, знаючи, що це "лише фільм". Роль, яку обрала ваша подруга, - це саме той «її вибір». Незалежно від того, чи вона вирішила зіграти мученицю, побиту дружину, знедоленого чоловіка ... вона вирішила залишитися у цьому фільмі.

Пам’ятайте, що ви не можете витягнути когось із кювети, залізши туди з ними. Вам потрібно залишатися на вищому ґрунті, щоб мати можливість допомогти. І так, ви дійсно надаєте їм допомогу, якщо вони цього бажають, але ви не допомагаєте, коли самі все засмучуєте.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Ми повинні усвідомити, що ми не лише актори наших мелодрам, але й сценарист, і режисер. Вам не подобається ваш фільм? Чудово! Потім перепишіть сценарій, змініть вказівки. Якщо в сценарії спочатку було сказано: "Ви будете жити з людиною, яка вас б'є, поки не навчитеся любити себе настільки, щоб рухатися далі", то скоротіть мелодраматичну частину (побої) і переходьте до тієї частини, де ви любите себе досить, щоб піти .

Досить любити себе, щоб переписати свій сценарій

Фільми наших друзів - це їх вибір, як і наші фільми - це наш вибір. Якщо у вас постійно є друзі, які «висмоктують» вашу енергію, то це не «їх вина», а ваша відповідальність за те, щоб це допустити. Змініть сценарій. Зробіть свій хід. Полюбіть себе досить, щоб змінити зараз.

Ідея божественної байдужості та люблячої відстороненості полягає в тому, щоб завжди залишатися зосередженими у Світлі Духовного розуміння - що, якою б не була зовнішність, ми залишаємось непохитними у знанні, що всі ми є Божественними істотами і що те, що ми передбачаємо, привертаємо до себе. Коли ми залишаємося відірваними, ми не потрапляємо в пастку ілюзії.

Ми можемо залишатись зосередженими на позитивному і бути впевненими, що все завжди працює для найвищого блага для всіх, хто бере участь ... і ми робимо необхідні кроки, щоб рухатися вперед цим шляхом.

Книга, на яку посилається ця стаття

Духовна філософія нового світу
Джон Рендольф Прайс.

Духовна філософія для нового світу, Джон Рендольф ПрайсУ 1988 році група людей з усього світу брала участь у експерименті зі свідомістю протягом двох місяців. Ця книга розкриває, як цей експеримент перетворився на прихильність на все життя, оскільки досвід життя "в іншому вимірі розуму" глибоко вплинув на їхнє життя.

Інформація / Замовлення цієї книги. Також доступний як видання Kindle.

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon

 

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

уважність і танцювальне психічне здоров’я 4 27
Як уважність і танці можуть покращити психічне здоров'я
by Адріанна Мендрек, Університет Єпископа
Десятиліттями вважалося, що соматосенсорна кора відповідає лише за обробку сенсорних…
як діють знеболюючі 4 27
Як знеболювальні насправді вбивають біль?
by Ребекка Сіл і Бенедикт Альтер, Піттсбурзький університет
Без здатності відчувати біль життя небезпечніше. Щоб уникнути травм, біль підказує нам використовувати…
як заощадити гроші на їжі 0 6
Як заощадити на рахунках за їжу і при цьому їсти смачну й поживну їжу
by Клер Коллінз і Меган Ватнелл, Університет Ньюкасла
Ціни на продукти зросли з низки причин, включаючи зростання вартості…
як щодо веганського сиру 4 27
Що ви повинні знати про веганський сир
by Річард Гофман, Університет Хартфордширу
На щастя, завдяки зростаючій популярності веганства, виробники продуктів харчування почали…
Захід, який ніколи не існував 4 28
Верховний суд відкрив Дикий Захід, якого насправді ніколи не існувало
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Верховний суд щойно, судячи з усього, навмисно перетворив Америку на збройний табір.
стійкість океану 4 27
Здоров’я океану залежить від економіки та ідеї нескінченної риби
by Рашид Сумайла, Університет Британської Колумбії
Корінні старійшини нещодавно поділилися своїм занепокоєнням у зв’язку з безпрецедентним зниженням споживання лосося…
отримати бустер вакцини 4 28
Чи варто робити прискорювач Covid-19 зараз чи чекати до осені?
by Пракаш Нагаркатті та Мітці Нагаркатті, Університет Південної Кароліни
Хоча вакцини проти COVID-19 продовжують бути високоефективними для запобігання госпіталізації та смерті, вона…
ким був Елвіс Преслі 4 27
Хто був справжнім Елвісом Преслі?
by Майкл Т. Бертран, Університет штату Теннессі
Преслі ніколи не писав мемуарів. Він також не вів щоденника. Одного разу, коли дізналися про потенційну біографію…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.