Вагова стигма зустрічається у багатьох розвинених країнах, а не лише в США, і часто має руйнівні наслідки. SIPфотографія / Getty Images
Ледачий. Невмотивований. Ніякої самодисципліни. Відсутність сили волі.
Це лише декілька широко розповсюджених в американському суспільстві стереотипів про людей, які мають більшу масу тіла або більший розмір тіла. Відомий як стигматизація ваги, ці установки спричиняють звинувачення, знущання, знущання, жорстоке поводження та дискримінацію проти багатьох американців.
Ніде не сховатися від стигматизації ваги суспільства. Десятиліття досліджень підтверджують наявність клейма ваги на робочих місцях, у школах, у закладах охорони здоров’я, у громадських закладах та засобах масової інформації, а також у тісних міжособистісних стосунках з друзями та сім’ями. Це скрізь.
Я психолог і дослідник в Центр Радда з питань харчової політики та ожиріння в Університет Коннектикуту. Протягом 20 років моя команда вивчала стигматизацію ваги. Ми дослідили походження та поширеність стигматизації ваги, її наявність у різних соціальних умовах, шкоду, яку вона завдає здоров’ю людей, та стратегії вирішення цієї проблеми.
Ми провели нещодавнє міжнародне дослідження, яке чітко показує, що стигматизація ваги широко поширена, завдає шкоди і важко викорінюється. Ця соціальна девальвація є реальним та законним досвідом для людей у різних країнах, мовах та культурах.
Стійкий американський ухил
Серед дорослих американців стигма ваги є загальний досвід, причому близько 40% повідомляють про минулий досвід дражниння на основі ваги, несправедливого ставлення та дискримінації. Ці переживання є найбільш поширені для людей з високим рівнем індекси маси тіла або ті при ожирінні і для жінок. Для молоді вага тіла є однією з найбільш поширених причин дражнити та знущатися.
Справа в тому, що більше ніж 40% американців страждають ожирінням не пом'якшило суспільне ставлення до людей цієї групи. Хоча ставлення суспільства до інших стигматизованих груп за останні десятиліття стало менш упередженим, таке існувало мало змін у зсуві ваги. В деяких випадках воно погіршується.
Переважаючі погляди на те, що люди несуть персональну відповідальність за свою вагу, незважаючи на великі наукові докази комплекс та багатофакторні причини ожиріння, є однією з причин, чому стигма ваги зберігається. Цей спосіб мислення важко змінити, враховуючи святкування американської культури худорлявості, негативні зображення засобів масової інформації людей з більшими тілами та процвітаючу дієтичну індустрію. Ці фактори підсилюють хибну передумову щодо ваги тіла нескінченно податливий, як і a відсутність законодавства захистити людей від вагової дискримінації.
На відміну від громадського сприйняття, стигматизація ваги не мотивує людей до схуднення. Натомість це погіршує здоров’я і знижує якість життя. шкідливий вплив стигматизації ваги може бути реальним і тривалим. Вони варіюються від емоційного стресу - депресивних симптомів, тривоги, низької самооцінки - до невпорядкованого харчування, нездорової поведінки в їжі, зниження фізичної активності, збільшення ваги, збільшення фізіологічного стресу та уникнення медичного обслуговування.
Спільна боротьба
Вагова стигма властива не лише Америці. Він існує по всьому світу. Однак у кількох дослідженнях безпосередньо порівнюється досвід людей щодо стигматизації ваги в різних країнах.
In наше недавнє дослідження, ми порівняли досвід стигматизації ваги у шести країнах: Австралії, Канаді, Франції, Німеччині, Великобританії та США. Ці країни поділяють подібні суспільні цінності, що підсилюють особисту звинувачення у вазі тіла, і майже не справляються з ганьбою та жорстоким поводженням на основі ваги. Учасниками були 13,996 2,000 дорослих (близько XNUMX людей на країну), які активно намагалися регулювати свою вагу.
Упередження, з якими стикалися люди через більшу вагу або більший розмір тіла, виявились надзвичайно послідовними в шести країнах, причому більше половини учасників дослідження - в середньому 58% - зазнали стигматизації ваги. Найпоширенішими міжособистісними джерелами стигматизації ваги були члени сім'ї (76% -87%), однокласники (72% -76%) та лікарі (58% -73%). Ці переживання були найбільш частими та страждаючими у дитинстві та юності.
Багато врахували цей стигматизуючий досвід у тому, що вони відчували про себе. У цьому процесі “узагальнення упередженості ваги” люди застосовують до себе негативні суспільні стереотипи. Вони звинувачують себе у своїй вазі і вважають себе неповноцінними та гідними соціальної стигми.
З наших попередніх досліджень ми знали, що інтерналізація вагових упереджень має шкідливі наслідки для здоров’я, і це було вірно і тут. У шести країнах, чим більше люди усвідомлювали упередження ваги, тим більше вони набирали вагу у попередньому році, вживали їжу, щоб справлятися зі стресом, уникали відвідування тренажерного залу, мали нездоровий образ тіла та повідомляли про більший стрес. Ці висновки зберігались незалежно від розміру тіла людей або їх попереднього досвіду стигматизації.
Більше того, у всіх шести країнах повідомлялося про людей із більшим упередженим ставленням до ваги гірша якість життя, пов’язана зі здоров’ям, і досвід медичного обслуговування. Вони уникали отримання медичної допомоги, рідше проводили огляди та повідомляли про більш низьку медичну допомогу в порівнянні з людьми, які мали меншу інтерналізацію.
Унікальна багатонаціональна перспектива нашого дослідження виявляє, що серед людей, які намагаються регулювати свою вагу, стигма ваги часто переживається, часто є внутрішньою і пов'язана з поганим здоров'ям та охороною здоров'я. У цьому сенсі протистояння ваговій стигмі виглядає колективною боротьбою, проте люди, напевно, борються самостійно.
Причини оптимізму
Поки попереду довгий шлях до усунення вагової стигми, у суспільних настроях відбуваються зміни. В останні роки шкода від “ганебної ганьби” отримували підвищену увагу громадськості, а також позитивність тіла рух. Обидва вони допомагають посилити заклики до зусиль, спрямованих на припинення несправедливого поводження на основі ваги.
Також у медичному співтоваристві зростає визнання того, що потрібні дії. У 2020 році більше 100 медичних та наукових організацій з дев'яти країн підписали спільна заява про міжнародний консенсус та зобов’язання привернути увагу до стигматизації ваги та її шкідливого впливу. Ці медичні експерти мають на меті змінити розповідь про звинувачення та допомогти вирішити проблему ваги у ЗМІ, громадських настроях та охороні здоров'я.
Більшість американців вважають, що настав час додати вагу тіла як захищену категорію до існуючих державних законів про громадянські права, поряд із такими категоріями, як раса та вік. Томас Барвік / Стоун через Гетті
Наші дослідження показують широку і суттєва громадська підтримка за політику боротьби з ваговою дискримінацією. У ході низки національних досліджень ми виявили, що понад 70% американців підтримують додавання маси тіла як захищеної категорії поряд із такими категоріями, як раса та вік, до існуючих державних законів про громадянські права. Вони також підтримують нове законодавство, яке забороняє роботодавцям дискримінувати працівників на основі ваги.
Це дозволить узаконити вагове клеймо як як соціальну несправедливість, так і як проблему охорони здоров'я.
Я вважаю, що для вирішення цієї проблеми необхідні широкі та колективні дії як у США, так і за їх межами. Хоча це може здатися складним завданням, в основному це насправді досить просто: мова йде про повагу, гідність та рівне ставлення до людей будь-якої ваги та розміру тіла.
про автора
Ребекка Пуль, Професор з питань розвитку людини та сімейних наук та заступник директора Центру продовольчої політики та ожиріння імені Конкода Радда, Університет Коннектикуту
Книги про покращення ставлення та поведінки зі списку бестселерів Amazon
«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»
Джеймс Клір
У цій книзі Джеймс Клір представляє вичерпний посібник із формування хороших звичок і позбавлення від поганих. Книга містить практичні поради та стратегії для досягнення стійких змін у поведінці, засновані на останніх дослідженнях психології та нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Розслабте свій мозок: використання науки, щоб подолати тривогу, депресію, гнів, хвилювання та тригери»
Віра Г. Харпер, доктор філософії, LPC-S, ACS, ACN
У цій книзі доктор Фейт Харпер пропонує посібник із розуміння та вирішення типових емоційних і поведінкових проблем, включаючи тривогу, депресію та гнів. Книга містить інформацію про науку, що стоїть за цими проблемами, а також практичні поради та вправи для подолання та зцілення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Сила звички: чому ми робимо те, що робимо в житті та бізнесі»
Чарльз Духігг
У цій книзі Чарльз Дагіг досліджує науку про формування звичок і те, як звички впливають на наше життя, як особисте, так і професійне. Книга містить історії окремих осіб та організацій, які успішно змінили свої звички, а також практичні поради щодо досягнення стійких змін у поведінці.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Маленькі звички: маленькі зміни, які змінюють усе»
автор Б. Дж. Фогг
У цій книзі Б. Дж. Фогґ представляє посібник із створення стійких змін у поведінці за допомогою невеликих, поступових звичок. Книга містить практичні поради та стратегії для виявлення та впровадження дрібних звичок, які з часом можуть призвести до великих змін.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Клуб 5 ранку: володійте своїм ранком, покращуйте своє життя»
Робін Шарма
У цій книзі Робін Шарма представляє посібник, як збільшити продуктивність і потенціал, починаючи свій день рано. Книга містить практичні поради та стратегії створення ранкової рутини, яка підтримує ваші цілі та цінності, а також надихаючі історії людей, які змінили своє життя завдяки ранньому прокиданню.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
sЦя стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
