Мудрі вчаться на лихах;
дурні повторюють це.
- ПРИСЛОВО
Земля - це ідеальна школа, а повсякденне життя - це клас. Ця ідея навряд чи нова, але те, що далі, допоможе вам оцінити всю цінність вашого життєвого досвіду. І як тільки ця центральна передумова проникне у вашу психіку, ви перестанете шукати і почнете довіряти - тому що зіткнетеся з вищою істиною: Ви тут не на Землі, аби лише прагнути до успіху; ти тут вчитися - і щоденне життя є гарантований навчити вас усьому, що вам потрібно для того, щоб рости, розвиватися та пробуджуватись тут до своєї вищої мети.
Ви розвиваєтесь і зараз - і неможливо зазнати невдачі, поки ви продовжуєте вчитися. Як камінь, повільно відполірований потоком річки, ми з часом формуємось течіями життя. Щоденне життя та подорож, яку вона представляє, залишатимуться вашим головним учителем.
Навчальна програма людства
Якщо Земля - це школа, які курси нам потрібно пройти, щоб закінчити навчання? Кілька років тому відповідь надійшла до мене у вигляді дванадцяти основних предметів - конкретної навчальної програми, прихованої в (або позаду) діяльності повсякденного життя. Ці предмети включають власну гідність, дисциплінованість, добробут, гроші, розум, інтуїцію, емоції, мужність, самопізнання, сексуальність, любов та служіння.
У цій ідеально розробленій, повністю інтегрованій навчальній програмі всі предмети однаково важливі, і всі вони є обов’язковими. Ми можемо одного дня пройти тестування в галузі здоров’я чи грошей, а наступного дня зіткнутися з поп-вікториною на сміливість.
Оцінок немає, лише склав або не склав. Пропуск вказує на прогрес; невдача дає можливість вчитися і робити краще наступного разу. (Отже, немає постійних збоїв, лише необхідність повторити курс і продовжувати цей напрямок навчання).
Майте на увазі, що духовне життя починається на землі, а не в повітрі - навіть олімпійці починають з основ. По мірі вдосконалення ваших навичок у кожній із цих сфер ви почнете відчувати справжнє значення успіху у формі вищих станів ясності, енергії та дії.
Читаючи наведені нижче короткі описи дванадцяти основних предметів у життєвій програмі, поміркуйте про свій поточний прогрес у кожній з них, а також про те, які вдосконалення все ще можливі на шляху до самовладання.
1. Основи власної гідності: Вийти зі свого шляху
Життя надає певні можливості та можливості вибору, але ми дозволяємо собі отримувати, досягати чи насолоджуватися такими можливостями лише настільки, наскільки ми вважаємо себе гідними або гідними їх. Відома притча радить: “Проси, і отримаєш”. Питання в тому, про що ви готові просити і до чого прагнути?
Як сказав Рамакрішна, "Океан блаженства може дощити з небес, але якщо ви тримаєте лише наперсток, це все, що ви отримуєте". Тож якщо ми оперуємо переконанням, що «жебраки не можуть бути обраними», то варіантів з’являється небагато.
Усвідомлення вашої вродженої цінності розширює ваш кругозір і відкриває вам більше життя.
2. Коріння волі: практика самодисципліни
Більшість з нас знає, як важливі регулярні фізичні вправи, хороша дієта, доброта, розслабленість та відмова від нездорових звичок. Нашим найбільшим викликом у кожній галузі самовдосконалення є перетворення знань у дії - перетворення того, що ми знаємо, у те, що ми робимо насправді.
Хоча деякі з нас діють, не думаючи, занадто багато з нас думають, не діючи. Сила волі - це не таємнича сила, яка спускається на нас згори; швидше, це вроджена сила всередині кожного з нас, яка чекає на застосування. Ми робимо це кожного разу, коли ми виконуємо якесь завдання (наприклад, виносимо сміття чи миємо білизну, працюємо в офісі чи навчаємося в школі), незважаючи на відсутність мотивації. Тож ця тема, з якою ви стикаєтесь щодня, закликає вас повернути свою волю, дотримуючись своїх цілей.
У міру того, як ваші навички та розуміння покращуються, ви краще розумієте, що ваше життя визначатиметься в основному тим, що ви робите щодня - незалежно від того, чи хочеться вам це робити.
3. Благополуччя: підходи до здоров’я та життєздатності
Ваше тіло складає основу вашого земного існування і є єдиним надбанням, яке ви гарантовано зберігаєте на все життя. Догляд та годування є ключовими для всього іншого. Напружене тіло покращує силу, гостроту розуму, зцілення, соціальні взаємодії та здатність будь-якої іншої людини.
Хоча генетика відіграє важливу роль у здоров’ї та довголітті, у вас є кімната для хитання - це називається стиль життя або щоденний вибір.
4. Гроші та цінності: встановлення стабільності та достатності
Заробіток, витрати та заощадження грошей займають багатьох з нас, хто витрачає значну частину кожного дня, працюючи на більше. Але для нас, хто має релігійні чи духовні інтереси, гроші залишаються підозрілими - тема змішаних почуттів, яку найкраще висловив покійний чемпіон з боксу Джо Луїс, який сказав: «Я не дуже люблю гроші, але це заспокоює мої нерви. "
Зрештою ми дізнаємось, що гроші - це форма енергії, яка лише робить нас більшими з тих, хто ми вже є - вони можуть пов’язати нас або звільнити, залежно від того, як ми ними керуємо. Як говорить арабське прислів’я, «якщо багато маєш, віддай своє багатство; якщо у вас мало, віддайте своє серце ".
5. Дослідження розуму: природа вашого внутрішнього світу
Цей предмет в основній навчальній програмі допомагає нам зрозуміти ілюзорність нашого суб’єктивного розуму. Лао-цзи порадив: “Як тільки у вас з’явиться думка, смійтеся з неї”, бо реальність - це не те, що ми думаємо.
Ми сприймаємо світ через вікно, пофарбоване віруваннями, інтерпретаціями та асоціаціями. Ми бачимо речі не такими вони є але як we є. Отже, наше шкільне навчання спрямоване не на боротьбу зі випадковими думками, а на перевищення їх у теперішній момент, коли жодних думок не існує, лише усвідомлення.
Визволення нашого розуму чекає не в якомусь уявному майбутньому, а тут і зараз.
6. Вступ до інтуїції: доступ до підсвідомих настанов
Під нашим повсякденним усвідомленням шепче дитяча свідомість - шаман, містик, ткач мрій і хранитель інстинктів. Наша підсвідомість (або тілесна мудрість) має ключі до скарбниці інтуїтивного керівництва та навичок виживання. Це допомагає нам приймати повністю обґрунтовані рішення і може врятувати життя під час небезпеки.
Повсякденне життя врешті-решт вчить нас цінності довіри до інтуїтивних повідомлень і, за висловом майстра дзен-мечів Тайсена Дешимару, навчання «мислити всім тілом».
Навчаючись дозволяти інтуїції стати довіреним радником розуму, ми інтегруємо розум і віру, будуючи міст до мудрості та нового способу відчуття нашого світу.
7. Природа почуттів: досягнення емоційної свободи
Емоції відіграють центральну роль у житті людини. За всіма пошуками стоїть бажання відчувати добре (щасливий, задоволений, виконаний, впевнений у собі) більше часу - і до погано себе почувати (тривожний, сумний, злий, страшний) менше часу. З часом школа реальності вчить нас приймати, цінувати і вчитися на своїх емоціях, не намагаючись їх виправити чи контролювати - і не дозволяючи їм визначати нашу поведінку.
Життя показує, що ми маємо більше контролю над своєю поведінкою, ніж над тимчасовими емоціями чи думками. Ми вчимося їздити на мінливих припливах емоцій, як вмілі серфери, осягаючи велику істину, що нам не потрібно почувати співчутливий, миролюбний, впевнений у собі, мужній, щасливий чи добрий - нам лише потрібно поводитися цей шлях.
8. Основи мужності: протистояння нашому страху
У цій предметній області ми стикаємося з первинною емоцією страху, яка може призвести до паралічу або сили, а також може закінчити життя або врятувати його. Страх може попередити нас про справжню небезпеку; це може спонукати нас добре підготуватися, вжити запобіжних заходів або уникнути ситуації. Це також може обтяжувати наше життя тривогою або невпевненістю у собі.
Скільки з нас уникає можливостей через страх перед невідомим? Ми також можемо побоюватися відхилення, невдач і навіть успіху. У повсякденному класі ми вчимося слухати поради страху, коли наше фізичне тіло знаходиться під загрозою. Але коли ми відчуваємо більш суб’єктивний страх збентеження, виглядаємо нерозумно чи почуваємось відкинутими, ми відчуваємо страх, але діємо мужньо.
Сміливість - це не відсутність страху, а завоювання його. Герої відчувають такий самий страх, як боягузи; вони просто по-різному реагують.
9. Пізнання себе: пошук цілісності в тіні
У дитинстві наша сила та чарівність походять від справжності - наші дії не розбавляються хитрощами або прихованими програмами. Але з плином років ми вчимося говорити соціальну брехню і використовувати притворство, щоб догодити або вгамувати інших, відкидаючи несхвалені частини нашої психіки. Таким чином, ми створюємо тіньову персону, побудовану з фрагментів нашої повної ідентичності та потенціалу.
Коли ми дозріваємо і починаємо розуміти, що часто є причиною власних труднощів, ми починаємо процес співчутливого самоспостереження, що веде до глибшого самопізнання - заперечення поступається місцем справжності, коли світло усвідомлення проникає в нашу тінь. Ми прийшли прийняти себе (та інших) такими, якими ми є, а не такими, якими ми можемо хотіти, щоб ми самі (або вони) були.
Охоплюючи повний обсяг людства, ми відкриваємо шлях до справжнього зростання та перетворень.
10. Ваше сексуальне життя: розуміння принципу задоволення
Наш потяг до сексуальної близькості такий природний, як грозові зливи або зміна сезонів. Але якщо ми придушуємо або експлуатуємо свою сексуальну енергію, ми створюємо одержимість, примус і винні таємниці.
Цей курс вивчення сфери відносин показує нам, як спостерігати, приймати, насолоджуватися та направляти сексуально-творчу енергію, а не просто потурати їй або заперечувати її. Наша курсова робота включає, але також виходить за рамки, наші фізичні спонукання до сфер обізнаності, рівноваги, довіри, відкритості, чесності та мужності для досягнення справжньої близькості.
11. Майстерність любові: пробудження серця
Ми знаємо, що це слово любов може бути як іменником, так і дієсловом, і що любов - це те, що ми можемо відчувати, а також те, що ми можемо робити. Наш життєвий досвід виявляє зміну природи любові, коли вона змінюється від емоцій, які трапляються з нами, піднімаються і випадають з-під нашого контролю, до мистецтва, якому ми можемо навчитися - від того, що отримуємо, до того, що даруємо.
По мірі дорослішання ця практика любові звільняє нас від залежності від мінливих хвиль емоцій. Ми набуваємо здатності виявляти доброзичливість до інших навіть тоді, коли нам цього не хочеться. Це сила любові і виховання серця.
12. Служба та значення: Завершення Кола Життя
Ми всі знаємо, що служіння - це добре - те, що служіння іншим виводить нас із виключної турботи про себе і перетворює нашу увагу на світ. Але послуга - це не тільки те, що ми робимо для інших; це також акт самотрансценденції - все, що ми робимо, не враховуючи власних інтересів.
Цей заключний курс нашого шкільного навчання забезпечує важливу ланку, яка відповідає всім іншим. Служба - це форма йоги, каталізатор дружби, утвердження нашої загальної людяності. Навіть найменший жест самопожертви - віддача нашого часу, енергії чи уваги - зміщує наш фокус із "Що це для мене?" до "Що є для вищого блага серед усіх зацікавлених?"
Кожна послуга, яку ми надаємо іншим, є результатом нашої духовної зрілості, завершуючи як нашу навчальну програму, так і коло життя. На службі ми знаходимо головний ключ до змістовного, цілеспрямованого життя, яке пов’язує нас одне з одним і з нашим світом.
Вивчення уроків життя - це більша мета
Витратьте кілька хвилин, щоб оцінити те, що ви вже досягли в кожній з дванадцяти предметних областей основної навчальної програми Землі - самоцінності, дисципліни, добробуту, грошей, розуму, інтуїції, емоцій, мужності, самопізнання, сексуальності любов та сервіс - усі тести, які ви пройшли, і уроки, які ви вивчили.
Але не занурюйтесь настільки в дванадцять тем, які ми розглядали, що ви втратите з виду більшу мету - вивчення уроків життя - що призводить до більшої мудрості, перспективи та оцінки цінності та значення вашого повсякденного життя.
Передруковано з дозволу видавця, HJ Kramer /
Бібліотека нового світу. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com
Джерело статті
Чотири цілі життя: пошук сенсу та напряму в світі, що змінюється
Ден Міллман.
Клацніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги (тверда обкладинка) or в м’якій обкладинці (передрук у 2016 році).
Про автора
Ден Міллман - колишній спортсмен-чемпіон світу, тренер, викладач єдиноборств та професор коледжу - є автором численних книг, які мільйони людей читають на двадцяти дев'яти мовах. Він викладає у всьому світі і протягом трьох десятиліть впливав на людей з усіх верств суспільства, включаючи керівників у галузі охорони здоров'я, психології, освіти, бізнесу, політики, спорту, розваг та мистецтва. Детальніше: www.peacefulwarrior.com.
