У якийсь досить ранній момент нашого життя ми зміцнюємо свою перспективу - те, як ми дивимось на світ - у фільтр, через який проходять всі наші органи чуття. Якщо ми називаємо цей фільтр стіною его, бульбашкою концепції, сюжетною лінією або просто "мисленням", він стає бар'єром між нами самими та чуттєвим багатством, яке нас оточує.
Зір, звук, запах, смак, дотик - все це вікна до світла всередині. Вони запрошують нас повністю пережити своє життя. Небуферизований зв’язок із нашим перцептивним полем запрошує нас бути такими ж відкритими і плавними, як і наші мінливі почуття. Фільтроване сприйняття обмежує наше розуміння власної справжньої природи, яка є набагато відкритішою та плавнішою, ніж ми загалом визнаємо.
Побачення світу з чужої точки зору
Одним із дарів корінних народів є їх близькість із світом природи. Наприклад, вони використовують ритуальні та зорові квести, щоб виявити свою «сильну тварину» та включити бажані характеристики тварини у свою психіку. Вони розширюють своє бачення, навчаючись закликати інших до сильних сторін, які в іншому випадку можуть залишатися лише насінням потенціалу.
Перевернути свій світ, навчившись бачити його з чужої точки зору, допомагає забезпечити доступ до внутрішнього світла просто тому, що воно переставляє звичні зразки. Якщо ми зобов'язуємось практикувати такий тип рольової гнучкості, рано чи пізно це стає природною схильністю.
Нижче наведено просту техніку, яку можна застосувати практично в будь-якій ситуації, коли ви про це усвідомлюєте. Суть полягає в тому, щоб радикально змінити свою точку зору.
Спробуйте наступне: Наступного разу, коли ви освіжитесь напоєм води, уявіть, що вода з рибного світогляду. Для вас склянку води - це щось споживання, а для риби - це дім.
Наступного разу, коли ви помилуєтеся гарним букетом, змініть свою точку зору на бджолу. Для вас квіти - це чуттєвий захват від форми та аромату, але для бджоли вони можуть представляти щоденну працю. Наступного разу, коли вас переслідує надокучлива домашня муха, уявіть це з точки зору павука. Для вас муха - це лише шкідник; для павука - це смачна вечеря.
Як світ виглядає для вашої собаки? Звична прогулянка по кварталу може здатися вам досить нудною перспективою, але для вашого улюбленця це інтригуюча сітка запахів, звуків і текстур.
Після того, як ви відпрацювали цю техніку, запросивши нові перспективи, настільки різні, як перспективи павука, риби чи собаки, перенесіть свою практику в людське царство. Зараз ця техніка стає набагато витонченішою, оскільки ми часто схильні проектувати свою власну перспективу на своїх ближніх, особливо на тих, з ким ми працюємо або живемо. Тож може бути корисним почати займатися у своєму житті з «нейтральними» людьми, як, наприклад, бездомний, з яким ви проходите на вулиці, або касир у продуктовому магазині.
Для вас копійка - це те, що може навіть не вартувати зусиль, щоб простягнути руку і забрати з землі; однак для бездомної людини це може представляти щось зовсім інше. Уявіть, як потік людей, що проходить через касу, з’являється перед касиром у продуктовому магазині. Який її досвід у порівнянні з вашим?
Потім ви можете спрямувати цю практику на людей, з якими ви найбільш близькі. Якщо у вас маленька дитина, спробуйте поглянути на свій будинок з її точки зору. Це абсолютно відрізняється від того, як ти це бачиш.
Спробуйте повністю відмовитися від порядку денного і уявити суперечку, яку ви ведете з вашим 12-річним хлопчиком, лише з його точки зору. Поставтеся на місце коханого і уявіть, як почуття любові з його точки зору.
Спробуйте перенести свою точку зору на ще більше місце. Чи можете ви уявити світ таким, яким його бачить Бог? Яка перспектива вітру? Як почувається дощ чи сніг, коли падає на землю? Як почувається дерево, вкорінене в землі, яке сягає неба?
Опубліковано Hay House Inc.
Авторське право 2000. www.hayhouse.com.
Джерело статті
Шляхи до душі
Карлоса Уортера.
Шляхи до душі містить 101 різноманітну вправу, візуалізацію та медитацію. Деякі взяті з різних історичних та класичних традицій світових культур, а деякі прості, актуальні та сучасні. Всі вони покликані допомогти вам духовно зростати різними способами, незалежно від того, початківець ви чи просунутий студент. Якщо ви хочете відчути свою справжню красу і сакральність свого життя, ця книга містить майже все, що вам потрібно знати.
Інформація / Замовити цю книгу в м'якій обкладинці або завантажити Kindle видання
Про автора
Карлос Уортер, доктор медичних наук є лікарем, трансперсональним духовним психіатром, викладачем та піонером у галузі підвищення свідомості та альтернативного зцілення. Він є автором Душа пам’ятає та Ким ви вважаєте себе? Цілюща сила вашого священного Я. Народився в Чилі, доктор Уортер був нагороджений Посланником миру ООН та нагородами Pax Mundi за свої гуманітарні зусилля. Він представляє основні виступи, семінари та семінари як у США, так і в усьому світі.
Книги цього автора
at InnerSelf Market і Amazon
