Зображення на Стефан Келлер
Автор і оповідання Марі Т. Рассел.
Переглянути відеоверсію on YouTube. (Будь ласка, підпишіться на наш канал YouTube. Дякую.)
Я пам’ятаю, що багато років тому, коли я пройшов свою першу вогню (ходіння босоніж по розпеченому вугіллю), коли я прокинувся наступного ранку, мій розум негайно відкинув свій досвід, сказавши мені, що цього не могло статися, оскільки це було неможливо. ходити по палаючим вугіллям і не обпектися. «На моє щастя», я отримав крихітний опік, коли невеликий шматочок вугілля застряг між двома моїми пальцями, тож у мене був крихітний опік, який доводить, що я ходив по вугіллям. Таким чином я зміг спростувати твердження свого мозку, що я не ходив по розпеченому вугіллю.
Так само ми спростовуємо багато подій у житті. Деякі речі ми навіть не бачимо, тому що вони виходять за межі наших очікувань чи переконань. Наприклад, чому одні люди бачать ауру, а інші ні? Чому одні люди бачать духовних провідників і привидів, а інші ні? Чи тому, що «віруючі» обманені, чи тому, що «невіруючі» блокують свої почуття і не бачать речей за межами своєї «прийнятої реальності»?
Ваше сприйняття виходить з вашої точки зору
Наша перспектива змінює те, що ми бачимо, як ми інтерпретуємо те, що бачимо, і які висновки ми з цього робимо. У 90-х роках, коли я виступав у прямому ефірі на радіо в Південній Флориді, люди часто розповідали мені, як їм подобається те, що я говорив у певному шоу. А потім вони переходили до опису того, що я сказав, або принаймні того, що вони почули та витлумачили. Я був би вражений тим, як три різні людини мали б три різні ідеї щодо того, про що було конкретно шоу та що я сказав. І що ще дивовижніше, здебільшого я не поділяв жодної з їхніх точок зору на це. У мене було зовсім інше уявлення про те, про що було шоу і про що я сказав.
Це привело мене до розуміння, що все, що ми чуємо і бачимо, забарвлене нашим інтерпретацією цього, нашими власними фільтрами. Отже, коли ми говоримо з іншими, вони часто не чують того, що ми сказали (або те, що ми думаємо, що ми сказали), але вони чують те, що, на їхню думку, ми сказали, або, можливо, те, що вони очікували чи прогнозували, що ми скажемо. Це може заплутатися!
Кожен з нас має свій індивідуальний досвід, систему відліку та думки. Це створює наш унікальний погляд на наше оточення та на життя загалом. Ми бачимо життя «крізь темне скло» через наші обмеження, судження, страхи, переконання тощо. Ми не є чіткою лінзою, бачимо «все, що є» з ясністю. Ми — затьмарена лінза, яка сприймає життя як спотворення.
Як побачити за завісою ілюзії
Отже, як ми почати бачити завісу ілюзії? По-перше, ми усвідомлюємо, що все, що ми бачимо, — це лише частина того, що насправді є. Мозок відфільтровує багато речей, які він бачить, або тому, що це не відповідає його упередженим уявленням, або те, що він бачить, повністю виходить за рамки того, що він сприймає як «дійсність».
По-друге, щоразу, коли ми зможемо поставити себе, наскільки це можливо, у перспективі іншої людини, ми отримаємо більш чітке уявлення про те, що вони виражають і ким вони є. Це робить «пройти милю на чиємусь місці» корисним інструментом, щоб дійсно побачити «що є».
І, звичайно, щоразу, коли ми можемо вийти з власних суджень, переконань, точок зору тощо, ми зможемо побачити ширшу картину того, що насправді існує. Можливо, ми можемо спробувати побачити речі очима просвітленого майстра (Будди, Ісуса, Лао-цзи тощо) і таким чином отримати більш правдиве сприйняття реальності.
Дивлячись за межі
Часто ми схожі на коня в шорах. Ми бачимо лише те, що прямо перед нами. Проте, щоб досягти мрії чи мети, ми маємо дивитися за межі безпосереднього чи очевидного.
Іноді нашу мету чи бачення неможливо побачити фізичними очима, потрібне внутрішнє око, щоб побачити, куди ми йдемо і чого шукаємо. І хоча важливо залишатися в теперішньому часі, важливо також зберігати віру в те, що прийде за межі теперішнього… знаючи, що щось прекрасне відбувається на задньому плані.
Ми, на планеті Земля, перебуваємо в процесі зміни декорацій на сцені життя... ми перетворюємо сцену з фільму жахів або бойовика в романтичну комедію, або ром-ком, де життя сповнене світла, любов і радість. Не забувайте дивитися за межі свого безпосереднього досвіду і вірити в те, що йде на вашому шляху.
Дихайте, дихайте глибоко
Один із способів змінити нашу точку зору на події, що відбуваються в нашому житті, — дихати повільно і глибоко. У напруженій або стресовій ситуації зупиніться і глибоко вдихніть, а потім повільно і повністю видихніть. І повторюйте цей процес до тих пір, поки ваша енергія і ваша перспектива не зміниться, а ясність не увійде в картину.
Чи помічали ви коли-небудь, що коли ви напружені, у стресі або в страху, ви схильні затримувати дихання? На жаль, це погіршує ситуацію, оскільки наш мозок і наше тіло потребують кисню для функціонування.
Наше дихання – джерело життя. Коли ми перестаємо дихати, ми помираємо. Щоб жити повноцінно й якнайкраще, нам потрібно дихати свідомо й повністю, наповнюючи легені свіжим, насиченим киснем повітрям. Наскільки це можливо, вийдіть на вулицю або відкрийте вікно і дихайте, дихайте глибоко.
Розчищення Шляху
На вашому шляху можуть виникнути перешкоди. Часом може здаватися, що інші блокують ваш прогрес, але оскільки ми завжди маємо владу сказати «так» чи «ні», ми самі тримаємо ключ до подолання перешкод. Ми часто давали іншим дозвіл бути силою в нашому житті. Інколи це важко визнати, але взяти на себе відповідальність за своє життя — це найбільша можливість звільнитися від минулих і поточних обмежень.
Наш перший крок — розпізнати перешкоди і те, як ми дали їм простір, повірили в них і, таким чином, відчули їх як реальні. Другий крок — це зробити вибір, щоб бути вільним від перешкод і обмежень... незалежно від того, чи здаються ці обмеження у зовнішньому світі, чи в нашому власному розумі та серці. Вибір бути тими, ким ми є насправді, є ключем до свободи від усіх перешкод, які заважали нам любові та радості.
Настав час вирватися з усього негативу та обмежень і розчистити шлях до нового способу буття... спочатку в нашому розумі і серці, потім у наших думках і ставленнях, а потім у наших діях. Будьте готові йти проти енергій, які вас оточують, якщо вони не підтримують ваше найвище благо.
Ваша сила стримана, як за дамбою, і вона готова вибухнути з силою і цілеспрямованістю. Очистіть шлях для вищої енергії та для радісного і люблячого існування.
Подяка за все
Вдячність – це чудовий вирівнювач переживань. Коли ми можемо дійти до точки, коли ми вдячні за весь наш досвід, «хороший» і «поганий», ми підійшли до точки, коли ми вийшли за межі нашої особистої перспективи.
Наша особиста точка зору розфарбовує все відповідно до того, чи це «добре» для нас, чи «погано» для нас, чи відповідає тому, що ми вважаємо «правильним». Але насправді, зрештою, все у нас добре, навіть «негативні» або важкі ситуації. Часто складні ситуації, як-от розірвання роботи чи стосунків, насправді є прихованими благословеннями. Досвід, який є викликом, зазвичай приносить життєві уроки.
Коли ми навчимося бути вдячними за всі злети і падіння, ми отримуємо абсолютно нове сприйняття реальності. Ми більше не можемо оцінювати своє життя як успішне чи ні, щасливе чи ні, тому що ми усвідомлюємо, що кожен досвід наближає нас до нашої кінцевої мети: створення більш люблячого світу для всіх.
Співчуття до кожного
Наше сприйняття інших часто заплямовано судженнями та упередженими думками. Це означає, що ми не бачимо саму людину. Швидше, ми бачимо, ким ми думаємо, що вони є, або те, що нам сказали, що вони є, і, можливо, навіть те, чим вони себе вважають.
Щоб обійти наші помилкові уявлення та припущення, ми повинні підходити до всіх людей із співчуттям, щедрістю духу та емпатією. У кожного є проблеми, через які він переживає, і нам неможливо побачити їхній досвід їхніми очима. Їхня точка зору впливає на їхнє сприйняття і цілком може бути прямо протилежною нашій.
Коли ми дивимося на всіх людей із співчуттям, особливо на тих, хто випробовує наше терпіння, ми починаємо дивитися на них очима Любові та Прийняття. Таким чином ми виходимо за межі нашої поточної упередженої точки зору.
Охоплюючи невизначеність
Коли ми працюємо над тим, щоб подолати наші укорінені перспективи, невизначеність може бути нашим найкращим другом. У минулому ми були настільки впевнені, що знали, що таке «правда» і що все було таким, яким воно здається. Однак ми дізналися, що нас ввели в оману і що все не завжди так, як здається, або як нам казали.
У нинішній час невизначеність може нам добре послужити. Замість того, щоб бути впевненим у всьому, що ми дізналися або у що вірили в минулому, настав час поставити під сумнів все - навіть, або особливо, наші укорінені переконання... ті, яких ми віддано дотримуємося з дитинства та раннього дорослого життя.
Те, що ми завжди сприймали щось певним чином або вірили, що щось було певним чином, не робить це таким. Наші переконання, сприйняття та перспективи — це саме те... переконання, уявлення та перспективи. Вони суб’єктивні і не обов’язково правильні.
Будьмо готові мати деяку здорову невизначеність і сумніви щодо так званих «істин», які нас оточують.
Давайте зосередимося та зосередимося, налаштуємося на нашу інтуїцію та наше серце, і почнемо бачити речі такими, якими вони є насправді, а не такими, як дзеркала ілюзії змушують нас вірити, що вони є.
Давайте будемо не впевнені у всьому, що ми бачимо навколо нас... а потім заглянемо всередину і подивимося, що виявляється правдивим і реальним, коли ми дивимося на це серцем і з вищої точки зору.
Стаття натхненна:
Натхненна колода торкнувся конем
Натхненна колода «Зворушений конем» (шепіт з серця коня)
Меліса Пірс (автор), Ян Тейлор (ілюстратор)
Завдяки довічним стосункам з кіньми та обширному досвіді роботи в якості психотерапевта, Меліса Пірс створила веселий і простий спосіб дізнатися про себе через нашу взаємодію з кіньми. Натхненна сміливими картинами коней художника Яна Тейлора, Меліса переклала те, що зображено на картинах, і інтуїтивно написала «повідомлення», яке висловлювали коні.
Об’єднані таланти цих жінок дають вам вишукану колоду для особистого користування або чудовий подарунок. Використовуючи ці картки щодня, ви отримаєте натхнення, просвітлення та заохочення продовжувати свій шлях особистого зростання.
Щоб отримати додаткову інформацію та/або замовити цю колоду карт, натисніть тут.
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
