Вибір віри в найкраще про людей є важливою частиною моєї духовної дисципліни. Я докладаю всіх зусиль, щоб утриматися від засудження інших людей, навіть коли вони дуже-дуже важко намагаються не засудити їх.
Я зрозумів, що судження насправді не є моєю роботою. Чим більше я шукаю добра в кожній людині, тим більше добра я знаходжу. Я не проти, якщо інші вважають таке ставлення Полліаннайш. Я не сліпий до дрібних, жорстоких, бездумних, егоїстичних і просто підлих вчинків інших - я просто вирішую дивитись повз них.
Мені спокійно концентруватися на тому, наскільки ми всі подібні, і наскільки ми схожі на своїх предків. Мені подобається уявляти, як сім’ї тисячоліть тому у далеких країнах вечеряють разом: дядько, який розказує непристойні жарти, підліток, який почувається непорозуміним, проблиск в очах молодої жінки, яка щойно закохалася вдруге. Ви не можете уявити їх зараз? Я вважаю нашу однорідність привабливою.
Минулі тенденція критикувати інших
Зосередження уваги на нашій однаковості також допомогло мені подолати невдалу тенденцію бажання критикувати інших. Я досить толерантна людина, але іноді мені здається, що я думаю: “Ні. Вам просто не дозволяють бути такими ».
Я нав’язуюсь людям, які ставляться до маленької принцеси тата, і шкодую навмисного незнання. Дразнення викликає у мене неприємності, особливо коли дорослі дражнять дітей, і я дратуюся, коли люди здаються цинічними та нудними для світу. Тому зараз, коли я бачу когось, кого я не схвалюю, я думаю: "Ось я".
Група сварливих хлопчиків, недоброзичливих: ось я. Хтось із загрозою для життя зайвою вагою: ось я. Надзвичайно красива, елегантно одягнена людина: ось я. Розлючена мати в супермаркеті: ось я. Її нитяча дитина: ось я.
Ми є
Мені здається смішним те, що ми відчуваємо, що інші люди відрізняються від нас, адже очевидно, що ми точно такі самі. Якби ви взяли все людство, роздягли нас оголеними, поставили на найбільше футбольне поле всесвіту, зробили два кроки назад і трохи примружили очі, ви не змогли б нас розрізнити.
Ви не зможете побачити різниці між найнижчою людиною та найвищою людиною. Ви не зможете визначити різницю між чоловіками та жінками. Ви не зможете виявити дуже незначні ступені зміни тонусу шкіри, ваги чи віку, які ми бачимо настільки різкими. В основному, ми однакові. Коли я це пам’ятаю, мені легше дивитись на когось, з ким я не згоден, і згадувати, як багато у нас спільного.
Ми всі хочемо однакових речей. Кожен хоче, щоб його любили і цінували. Кожен хоче відчувати, що їх робота важлива. Всі хочуть виховувати прекрасних дітей, їсти їжу, сміятися, розповідати хороші історії та добре висипатися. Коли я це пам’ятаю, мені легше відчувати співчуття до людей, які мене засмучують.
Отже, ось ми всі
Ми схожі одна на одну, хочемо абсолютно однакових речей і спілкуємось майже однаково. Більшість людських спілкувань є невербальними, і багато наших жестів і пози перевершують як час, так і культуру.
Люди завжди закривали рот, коли сміялися. Люди завжди підтягувались, коли їм дорікали. Люди завжди світились, коли вони злі, ворчаться і задираються, щоб розважити немовлят.
Ми маємо одну фізичну мову. (Книга Дезмонда Морріса 1977 р Спостереження за людьми я вважаю, що вийшов з друку і трохи застарілий, але все ж робить захоплююче читання чудовими, захоплюючими фотографіями.) Коли я спостерігаю, як люди червоніють, морщаться, усміхаються, плачуть або обіймаються так, як це завжди буває у людей, це простіше щоб я пам’ятав, що ми всі одна сім’я.
Зосередження уваги на наших відмінностях?
Однак ми наполягаємо на тому, щоб зробити велику справу щодо незначних розбіжностей, які залишаються. Він демократ. Вона француженка. Він веган. Вона багата. Чорний. Білий. Тихоокеанський острів. Житель Нью-Йорка. Queer. Мока-лате без кофеїну без піни. Наче це має значення.
Я пам’ятаю, колись десь читав, що якби прибульці на Землю прибули, вони були б здивовані не тим, наскільки ми жорстокі, а наскільки мирні. Незвично, що такі великі ссавці, як ми, можуть жити - справді, прагнути жити - у таких близьких приміщеннях. Шимпанзе потребують майже ста квадратних ярдів для їхнього “природного ареалу” і проводять свої дні в підгрупах з лише вісьмома-десятьма дорослими.
Але ми, люди, любимо забиватися в їдальні, торгові центри, багатоквартирні будинки та стадіони. Коли я думаю, що більшу частину часу ми, люди, спокійно взаємодіємо, навіть у великих групах, мені легше сприймати акти насильства та руйнування як аномалії, а не як свідчення нашої негідності.
Адаптація до нового нормального?
Я також знаю, що особиста особистість не є настільки фіксованою, як ми любимо собі казати. Бути пристосованою - один із найкращих наших механізмів виживання. Ми майже одразу пристосовуємося до речей, які перед тим, як зробити, здаються неможливими. Навіть найекстремальніші ситуації можуть стати “новою нормаллю” за разюче короткий час.
Працівники стихійних лих пристосовуються до жахливих видовищ і запахів, в'язні пристосовуються до правил та ієрархій тюремного ув'язнення, і якщо ви серед майже 80 відсотків дорослих, які стають батьками, ви знаєте, як швидко людина може звикнути до життя, що переживає ефект нової дитини в будинку. Чорт візьми, я впевнений, що деякі з вас навіть звикли до жахів цілими днями сидіти в офісному кріслі.
Ви можете сказати, що ненавидите зміни, але зміни насправді люблять вас. Коли я згадую, як швидко ми можемо змінити свою поведінку, виходячи з обставин, мені легше зрозуміти, як натовпи можуть стати безладними, як бюрократи можуть забути, як сміятися, і як тиск з боку однолітків може спричинити жорстокі слова та необдумані дії.
Ти все ще однаковий
Тож я бачу всі ці подібності в людях, і все ж я також помічаю, що ти, дорогий мій, цілком єдиний у своєму роді, і твоє особливе поєднання якостей запекло. Ніхто не бачить світ зовсім таким, як ти, і ніхто не обробляє інформацію точно так само, як і ви. І як тільки ви підете, ваша конкретна марка молодості більше ніколи не з’явиться.
Ось чому для вас настільки важливо виконувати роботу, яку ви можете робити лише ви, поки ви ще тут. Коли я згадую, що ваше тіло і ваша особистість невідтворюються і що ваш час тут швидкоплинний, мені легко дорожити вами. Я бачу вашу унікальність і думаю: "Ось я".
Ось я
Щохвилини, коли я подумаю: "Ось я", я відчуваю, як тану. Мене виштовхують із комплексу моєї переваги в пам’ять про наше єдність. Я бачу своїх сестер і братів, і якими ми всі слабкі та неповноцінні. Я відчуваю Мережу. Я бачу своє дзеркало.
МАЛЕНЬКИЙ ЗМІНИ КРОК ДІЇ: Подумайте про людину, яку ви не схвалюєте, і перелічіть п’ять способів, якими ви вдвох абсолютно однакові. Нехай божественність усередині вас визнає божество всередині них. Намасте.
© 2016 Саманта Беннет. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу Бібліотеки Нового Світу, Новато, Каліфорнія.
www.newworldlibrary.com або 800-972-6657 доб. 52.
Стаття Джерело:
Почніть з того місця, де ви зараз: як маленькі зміни можуть сильно змінити перевтомлених прокрастинаторів, розчарованих перевиконавців та відновлення перфекціоністів
Сем Беннет.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.
Про автора
Сем Беннетт є творцем Організована компанія художника. На додаток до своєї багатогранної письменницької та виконавської роботи, вона спеціалізується на особистому брендингу, стратегіях кар’єри та маркетингу малого бізнесу. Вона виросла в Чикаго, а зараз живе в крихітному містечку на пляжі за межами Лос-Анджелеса. Сем пропонує свої революційні майстер-класи "Зроби це", телекласи, публічні виступи та приватні консультації для переповнених прокрастинаторів, розчарованих перевершувачів та одужуючих перфекціоністів скрізь.
Перегляньте відео із Сем Беннет: Завершіть міні-семінар: Інвестуйте в себе
