Частина вашого життя не працює. Частина вашого життя, про яку я говорю, полягає там, де незадоволення та сумніви змушують вас крутитися по колу, відчувати незадоволення тим, що у вас є, або застряг у сумніві щодо того, що вам слід робити. Де у своєму житті ви так почуваєтесь? Це ваша кар’єра, ваші стосунки, де ви живете чи якесь інше рішення, з яким ви боретесь?

Ви, мабуть, намагалися виправити цю частину свого життя, вирости і досягти чогось більшого або значущого, або що вам більше підходить. Проблема полягає в тому, що коли ви виходите зі своєї зони комфорту, тягнучись до особистості, роботи, стосунків чи життя, яке ви справді бажаєте для себе і відчуваєте у своєму серці саме там, де ви повинні бути, ви особливо вразливі до сумнів. Чим важливіше це для вас, тим відчутніше і тендітніше ви почуваєтесь.

У ці моменти сумнів може бути дуже руйнівним почуттям. Сумнівом може бути велике відро холодної води, яке виливається на будь-який вогонь, який ви намагаєтеся розпалити. Це змушує вас почуватись маленькими, слабкими, вразливими і зляканими. Це може вбити ваші мрії, вкрасти вашу надію та зруйнувати ваші стосунки.

Я не кажу, що всі сумніви - це погано. Трохи сумнівів можуть бути гарною справою, якщо це тримає вас смиренно і обережно. Іноді трохи сумніву прошепотить вам глибоко вчасно, щоб не дати вам придбати ці надто вузькі джинси, а пізніше ви подякуєте своїм сумнівам. Але занадто багато сумнівів може вас паралізувати. Коли сумніви починають ставати частиною все більшої кількості ваших рішень або закріплюються у вашому важливому життєвому виборі, ви можете в кінцевому підсумку почуватися незадоволеним і незадоволеним тим, що ви оберете. І коли вам погано до вашого життєвого вибору, вам стає погано до вас самих.

Потік - що це може бути

Коли ви дізнаєтесь, звідки береться ваш сумнів, і позбудетесь від нього, це все одно, що зняти ланцюги своєї мрії. Це дає простір для речей, щоб рости. І оскільки ви не завжди ставите під сумнів вибір, який ви робите, це дає вам нову перспективу вдячності за життя, яке ви маєте зараз.

Чим більше сумнівів ви очищаєте від свого життя, тим більше ви можете почати відчувати течію. Я думаю, що потік - це легке, синхронне розгортання вашого життя таким чином, що рухає вас до життя, яким ви мали жити.

Коли ти рухаєшся, здається, що успіх неминучий, подібно до того, що ти намагаєшся побудувати чи зробити вже здійсненим, упередженим висновком, і ти просто пов’язуєш крапки між собою та своїм дивовижним майбутнім. Таке враження, що ти прирівняний до Всесвіту, все, що тобі потрібно, тече до тебе, і все, що тобі потрібно - це стати в річці і зловити її, коли вона пливе повз. Хто не хотів би цього більше?

Я був у потоці останні кілька місяців. Нарешті я працюю над речами, до яких я відчуваю покликання, і Всесвіт, здається, вишикується в чергу, щоб прокласти мені шлях вперед. Я бачу це по-маленькому щодня. Наприклад, я веду список людей, яким мені потрібно зателефонувати за день, щоб продовжувати рух різних проектів, і тепер ці люди мене дивують, зателефонувавши мені першим, або навіть заїжджаючи до мого будинку, бо вони були по сусідству. Люди з тими навичками, які мені потрібні, з’являються в моєму житті і пропонують мені допомогти. Я почувався спокійно, радісно та ефективніше.

Застряг і крутиться в колах

Ви хочете звільнитися від сумнівів, щоб повернутися в потік. Для цього вам слід почати, шукаючи, з чого починається сумнів - у своїх рішеннях.

Часто сумніви починаються через те, що ваші рішення переповнюються двозначністю. Приймаючи рішення, ви покладаєтесь на процес прийняття рішення, щоб зменшити будь-яку неясність щодо того, який вибір зробити. Ваш процес прийняття рішень є специфічним для вас, і, коли він працює добре, він дає вам правильний баланс вхідних даних із зовнішнього світу, таких як дані чи рекомендації, та ваші власні внутрішні вказівки, які допомагають зрозуміти, який варіант або шлях вважається найкращим ви.

Коли ви дуже стараєтесь прийняти найкраще рішення, іноді цей персоналізований баланс між інформацією та внутрішніми вказівками може бути викинутий з ладу, і ви можете опинитися в двозначності та сумнівах. Чим важче ти напружишся, щоб знайти правильний вибір, тим більше ти можеш застрягти.

Іноді ви застряєте, перш ніж щось обрали, і не можете зрозуміти, що вибрати. Іноді невпевненість і сумніви залишаються після того, як ви вибрали, тому рішення залишається відкритим і невирішеним у вашій свідомості, і ви наповнюєтесь невдоволенням і жалем. У будь-якому випадку, ви застрягли, і, приймаючи більші життєві рішення, ви можете залишатися таким роками.

Я почувався так про свою роботу протягом декількох років, поки, всього кілька місяців тому, нарешті не прийняв рішення заснувати свою компанію Wisdom Soup. До цього моменту я будував кар’єру дуже успішного тренера-виконавця. У мене були фантастичні клієнти на вершині деяких найбільших компаній у світі. Але пару років тому я відчув, що моя робота рухається в іншому напрямку. Я хотів виконувати роботу, яка відчувалась менш корпоративною та більш особистою. Мене потягнуло до особистої трансформації та духовності, що насправді не могло б змінитися з моїми існуючими клієнтами.

Я поступово склав досить хороше уявлення про те, якою хотів би стати своєю кар’єрою, але я справді тягнув за собою рішення піти від такого тренерського керівництва, яким я займався. Це рішення зробило особливо важким те, що скрізь, де я ходив, здавалося, що я натрапив на людей, які більше за все хотіли бути виконавчими тренерами. Кожна поїздка на літаку, кожна подія, кожна вечірка, на яку я ходив, я закінчував розмовою або сидінням поруч із кимось, хто намагався побудувати кар’єру, від якої я хотів відійти. Це змусило мене почуватись винним і невдячним.

Неоднозначність і плутанина

Бути виконавчим тренером - це об’єктивно чудовий вибір, але мені потрібно було звільнити місце у своєму житті, щоб розпочати щось нове, і конфлікт, який я відчував, викликав у мене сумніви набагато довше, ніж мені потрібно було. Це переповнило мій власний природний процес прийняття рішень і залишило у мене занадто багато двозначності. Оскільки я боровся з сумнівами, я повісив про безпеку цього професійного, фірмового стилю таким чином, що насправді сповільнив.

Що мене сповільнило, це неоднозначність, спричинена тим, як інші люди ставилися до мого рішення, але ви можете відчути таку ж неоднозначність щоразу, коли ваш процес прийняття рішень виходить з рівноваги. Кожного разу, коли ви слухаєте занадто багато думок чи відгуків, приділяєте занадто багато або занадто мало уваги інформації, шукаєте більше зовнішнього підтвердження чи перевірки, порівнюєте те, що маєте, з іншими варіантами, або ховаєтесь у статистиці та даних, ви ризикуєте перемогти свої власна внутрішня, емоційна система керівництва з двозначністю.

Після того, як ви вийдете з рівноваги і пригнічені, ви почнете крутитися в цьому колі сумнівів, шукаючи щось, щоб змусити вас почуватись так, як ви хочете, щоб ви могли зробити вибір, але чим більше ви дивитеся на себе, тим більше двозначності у вас є, і тим більш заплутаним це стає.

Цей вид сумнівів не має жодної продуктивної мети. Це не допомагає вам навчитися, або вирости, або наблизитися до рішення. Якщо ви коли-небудь слухали подряпану вінілову платівку, ви знаєте, що голка застрягне в тій одній подряпаній канавці, тому ті самі кілька слів у пісні будуть повторюватися знову і знову, не зупиняючись. Немає чарівного моменту, коли платівка спонтанно вчиться, ходячи по колу, і розклеюється.

Так само, коли ти страждаєш від сумнівів, крутишся по колу, ти не наближаєшся до відповіді. Лише коли ви берете в руки голку програвача звукозапису і рухаєте її, ви нарешті можете знову досягти успіху. Ось чому так важливо визначити, звідки походять ваші сумніви, щоб ви могли взяти голку і рухатися далі.

Ваш сумнів починається з ваших рішень

Найчастіше ваші сумніви починаються з ваших рішень, коли ви намагаєтесь зробити найкращий вибір, який ви можете. Часто саме така ідея знайти найкращий вибір викликає у людей проблеми.

Більшість людей думає про прийняття рішень як про зусилля, щоб зрозуміти, який вибір є найкращим. Ми зосереджуємося на особливостях або атрибутах різних варіантів, думаючи, що є якась або суміш якостей, якими володіє один із варіантів, що зробить його об’єктивно кращим за інші варіанти. Однак більшість варіантів, які ви враховуєте при будь-якому виборі, мають як хороші, так і погані речі. Вибір, який вам найбільше здається, може відрізнятися від вибору, який найкраще вам подобається.

Почуття "найкращого" суб'єктивне. Той варіант, який, на вашу думку, є недосконалим і небажаним, може здатися комусь іншим ідеальним. Отже, якщо в кожному варіанті є хороші і погані речі, як щось стає найкращим вибором у вашому розумі? Як ти приглушити будь-які сумніви, щоб можна було закохатись у свій вибір?

Процес прийняття рішень

Ось що насправді цікаво; вибір часто стає найкращим вибором НЕ тому що це за своєю суттю найкраще, але через те, як ви це вибираєте. Коли справа стосується звільнення від сумнівів, процес, який ви використовуєте для прийняття рішень, є настільки важливим, як і, часом, важливішим за якість того, що ви вибираєте.

Одним з найбільших факторів, який визначає, як ви ставитесь до свого вибору, є процес, який ви використовуєте для прийняття рішень. Ключовим є ваш особистий процес прийняття рішень. Однією з найважливіших функцій вашого процесу прийняття рішень є усуньте двозначність із своїх рішень, щоб ви могли почуватись добре щодо свого вибору.

Ваш процес прийняття рішень серія сходинок Ви проходите, щоб перейти від невизначеності до вирішення. Щоб зробити можливим такий перехід, ваш процес прийняття рішень повинен допомогти вам, усунувши достатньо двозначності, щоб ви могли бути впевнені, що зробили найкращий вибір, який ви могли б зробити.

Це означає, що коли ви мучите себе з сумнівами, їдете на велосипеді, виїжджаєте з дороги та відчуваєте погане самопочуття, ви можете підсвідомо робити щось під час процесу прийняття рішень, що викликає у вас таке почуття. Якщо ви викликаєте сумніви саме ви, то це означає, що у вас є сила виправити це і повернутися в потік.

Авторське право 2016 року Енн Такер. Всі права захищені.

Джерело статті

Безсумнівно, приголомшливо: ваша власна особиста дорожня карта від сумніву до потоку
Енн Такер

Не дозволяйте сумнівам керувати вашим життям. Багато людей настільки паралізовані страхами завтрашнього дня, що забувають зосередитися на чудесах сьогодення. Але за допомогою Безсумнівно, Awesome, ви можете перемогти свої страхи і краще зрозуміти свої цілі, мрії та унікальні процеси прийняття рішень - і тим самим досягти особистого успіху, від якого вас стримували невизначеність і нерішучість.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Енн Такер, спікер з питань прийняття рішень, лідерства, трансформації особистості та невпевненості в собі, розробила унікальний тест для виявлення «типу душі» людини та висвітлення психічних процесів, що стоять за кожним рішенням. Вона є співзасновником Партнери сірої справи, фірма з розвитку лідерських якостей, що базується в Сіетлі, штат Вашингтон, чиї служби коучингу виконавців допомогли керівникам вищого рівня стати кращими керівниками та більш ефективними особами, що приймають рішення. Вона також заснувала Мудрий суп, тісно підготовлене навчальне співтовариство, покликане допомогти своїм членам досягти проривного духовного зростання та розуміння для досягнення практичних цілей у реальному житті. Відвідайте її веб-сайт за адресою http://www.undoubtedlyawesome.com/