Яке ваше теперішнє визначення жіночої краси. Це світле волосся, блакитні очі, худа фігура та повні груди? Або чоловіча версія: 6 футів у висоту, широкі плечі, ідеальна посмішка, ідеальні зуби та супер атлетичне тіло? Якщо у вашій свідомості є так чи можливо, де ви опиняєтесь у цих визначеннях? Як ви вимірюєте?
На найвищому рівні близько 2% населення, яке відповідає усім вищезазначеним критеріям, і благословення для них. Ці фізичні типи та інші подібні в нашому суспільстві цінуються більше, ніж майже будь-який інший. То де це залишає нас решту? Якщо ви виявите, що завжди порівнюєте себе із подібними образами і відчуваєте себе менш досконалими, ви не самотні.
Все більше жінок і чоловіків відчувають наслідки реклами на основі страху. Це реклама та телебачення, що продовжує віковий міф, міф про розмір та міф про красу. Компанії, які використовують цю тактику, живлять низьку самооцінку та навчають недосяжного ідеалізму, створюючи суспільство, яке не задоволене собою та одержиме зовнішньою досконалістю.
Покласти себе вниз?
Ви вважаєте, що мінімізуєте такі важливі частини себе, як здоров'я, емоції, таланти та здібності, для важливості зовнішньої статури? Ви можете дізнатися свою відповідь, скільки часу ви витрачаєте на кожну з цих областей протягом дня. Якщо ви вражені своїми висновками, ви прокидаєтесь. Я вважаю, що ми були зумовлені прирівняти зображення, затверджені засобами масової інформації та індустрії краси, до здоров'я, таланту, фінансової свободи, любові та сексу - основних елементів, до яких прагне більшість із нас.
Надання першочергового значення нашому зовнішньому вигляду - це оцінка ефекту над причиною. Іншими словами, цінувати обгортковий папір більше, ніж подарунок. Зовнішній акцент заперечує ціле, правду, душу і нашу унікальність, створюючи почуття страху, гніву, ревнощів, ненависті до себе, суджень про неповноцінність і перевагу, гідність і нікчемність, депресію, розлади харчової поведінки, конкуренцію, затихання і спокій розпач.
Якщо ви не відчуваєте, що ця тема впливає на вас, ви або пройшли процес пошуку своєї цінності поза межами соціальної обумовленості, або ви настільки глибоко вражені цим, що повністю заперечуєте.
Перевизначення власної краси
Хоча я більшу частину свого життя займався духовними пошуками, лише кілька років тому мій Дух зробив драматичний вибір, а моє его зробило напівсвідомий вибір, щоб почати цінувати своє справжнє «я» повніше. До того часу, будучи дорослим, я залежав від свого зовнішнього вигляду на свої засоби до існування, прихильність та цінність.
Все ще сильно заперечуючи, що зовнішні образи, в яких я брав участь і спостерігав, впливають на мене негативно, я одночасно почав відчувати мало бажання продовжувати моделювати або акторську діяльність, і за одну ніч мені стало погано. Хвороба відвела мене на дворічну мандрівку, яка змусила мене перестати працювати, лежати в ліжку та дивитись на себе. Я почав переводити свою увагу зі своєї зовнішньої реальності у свою внутрішню реальність, роблячи невеликі кроки, щоб протистояти своєму гніву, ненависті до себе та негідності. Це був найскладніший час у моєму житті, і все ж один із найбільш корисних.
Тоді я не знав, чому я хворів багатьма неоднозначними симптомами та виснаженням, але, озираючись назад, зрозуміло, що мені дали можливість позбутися мого фальшивого відчуття зовнішньої цінності та сили. Щоб зняти макіяж, нехай моє волосся пам’ятає свій природний колір, переоцінює мою сексуальність - навчіться диференціювати реальність від ілюзії та «погляду» (те, що я сприймав як потворне) і навчіться любити себе.
Коли я вийшов із цих двох років, я був іншим. Я знав більше про себе. Я був присутній і більше цінував своє серце, дух і здатність виявляти співчуття та вдячність до інших. Але це не виключало мене з тих пір коливань, насамперед несвідомо, щодо того, чи є моє зовнішнє «я» і зовнішня реальність ціннішим за моє внутрішнє. Щодня я наближаюся до справжнього, любові до себе та внутрішнього благополуччя, краси та спокою та вдячності за неповторну всю красу інших.
Як розпочати
Перевизначення краси - це особиста подорож. Потрібно задати собі певні запитання, наприклад: "Що для мене краса? Що я справді вважаю прекрасним і в собі, і в інших?" Це може зайняти час, тому що ми настільки звикли думати, що наші культурні послання та визначення краси - це наші власні.
Внутрішня краса починається зі здоров'я, як фізичного, так і емоційного. Є багато способів покращити фізичне здоров’я за допомогою збалансованого харчування, фізичних вправ, здорових звичок та медитації. Емоційне здоров’я також можна зміцнити шляхом визнання емоцій, чесної розмови про них з другом, партнером або терапевтом, а також методів емоційної трансформації, таких як ведення журналу чи різні інші способи звільнення, а також медитації.
Маючи фізичну життєву силу та емоційну гармонію, ви побачите різницю у всьому своєму житті. Ви будете чудово почуватися, виглядати якнайкраще та мати кращу взаємодію у зовнішньому світі. Це подорож Внутрішньої Краси, і я з нетерпінням чекаю Ваших розповідей та коментарів щодо Вашої власної внутрішньої подорожі.
Рекомендована книга
Життєві кольори: що розкривають кольори у вашій аурі
від Памали Ослі.
Барвистий масив енергії виходить від усіх істот. Памала Ослі пропонує посібник із цих кольорів аури та того, як вони відповідають чотирьом основним типам особистості. Вона також описує 12 комбінованих кольорів і включає тест для визначення власного кольору аури. Маючи приклади знаменитостей та способи вирощування нових кольорів аури, цей проникливий посібник може призвести до кращого саморозуміння.
Інфо / Замовити книгу в м’якій обкладинці або придбайте Версія Kindle
про автора
КАРІННА КІТЛЕС - колишня модель і актриса міжнародного рівня. Вона є сертифікованим інструктором з цілющого дао, який навчався у майстра Мантака Чіа. Карінна викладає уроки медитації та цигун як приватно, так і в Центрі зцілення Дао в Нью-Йорку. Для отримання додаткової інформації про Карінну відвідайте її веб-сайт за адресою http://www.sacredlove.com/
