коли дитина втрачає батьків, це стає визначальним моментом у його житті. Як і дорослі, діти реагують на втрату різними способами. Чим більше дорослих розуміють, через що переживає дитина, тим краще вони зможуть допомогти їм пересуватися через складні дні, тижні та місяці скорботи, що попереду.

Ось декілька рекомендацій та спостережень, які можуть допомогти.

Будьте з ними чесними.

Важливо бути чесним з дітьми. Сказати їм, що тато спить, не лише бентежить, оскільки дитина може продовжувати чекати, поки він прокинеться, але й виховує недовіру, коли дитина зрозуміє, що їй збрехали.

Очікуйте різного смутку в різному віці.

Діти сумують на рівнях, що відповідають не лише їх віку, але й співмірності з етапами емоційного розвитку. Наприклад, тривогу розлуки дитини або малюка може заспокоїти за кілька днів або тижнів інший член родини, тоді як підліток, який мав більшу частку переживань, часу зв’язку та спогадів, не буде так легко втішити.

Не «стирати» історію.

Цілком нормально, коли діти підростають і починають замислюватися над питаннями про померлих батьків. Це здорово і допомагає дітям ідентифікуватися з батьками. Дитину заспокоює, коли ти відповідаєш на питання про батьків, хоч і боляче, і ділишся фотографіями, спогадами та пам’ятками.

Терпіть деякий регрес.

Після втрати батьків діти будь-якого віку зазвичай демонструють регресивну поведінку, таку як сильна надмірна залежність від батька, який вижив, страх піти до школи або сороміття та чіпляння. Спробуйте знайти баланс між розумінням та поступово дотримання деяких основних правил, які допомагають їм повернутися до своїх старих звичних режимів, наприклад, залишатися цілий день у школі, або їхати в шкільному автобусі, замість того, щоб ви їх водили, або відновити їхні заняття плаванням.

Не знижуйте симптоми.

Діти, як і дорослі, часто страждають від фізичних захворювань під час проходження процесу смутку. Вони можуть варіюватися від безсоння та втоми до проблем з харчуванням та таємничих болів. Горе тяжко позначається на здоров’ї, оскільки це так напружує. Не ігноруйте скарги дитини на погане самопочуття. Так, це може бути приводом пропустити школу. Але це також може бути цілком реальним станом, який вимагає відпочинку та додаткового TLC.

Будьте готові до емоційних американських гірок.

Незалежно від віку дитини або підлітка, це абсолютно нормально, коли вона переживає низку змін настрою. Її можуть зняти одну хвилину, а наступну - у гніві. Дозволити дітям відчувати свої емоції, замість того, щоб судити їх або цензурувати, є одним із найкращих способів допомогти їм зцілитися. Однак, якщо спалахи стають стійкими та завдають шкоди іншим, не соромтеся знеохочувати цю поведінку.

Не спрощуйте смерть.

Особливо серед маленьких дітей дорослі, які вижили, роблять помилку, кажучи їм, що "матуся в кращому місці", або "мама зараз щаслива, і вона чекає тебе на небі". Це може заплутати, а навіть може змусити дітей думати, що було б краще, якби вони якнайшвидше померли, щоб возз’єднатися з мамою.

Не приховуйте власного болю.

Іноді члени сім'ї, які вижили, приховують власний біль під час трауру, вважаючи, що надягання "хорошого обличчя" буде корисним для дитини. Це бентежить дітей, змушуючи їх дивуватися, чому їх горе настільки болісно, ​​тоді як оточуючі дорослі здаються незмінними. Діти вчаться доречно сумувати завдяки любовному заохоченню та прикладам дорослих у своєму житті, які готові сумувати з ними.

Перш за все, ваша робота дорослого, хоча ви теж будете сумувати, полягає в тому, щоб показати дитині, що ви любите його беззастережно, що ви поруч всіляко підтримуєте його і що те, що він переживає, одночасно важко і нормальний. Сумувати, він може навчитися, є частиною життя.

Стаття Джерело:

Підручник з виживання з горя: Посібник від болю в серці до зцілення
Д. Кіт Кобб, доктор медичних наук

Видавництво: Trafford Publishing. © 2009. http://www.thegriefsurvivalhandbook.com/

Клацніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги в м’якій обкладинці або Kindle видання

Про автора

Д. Кіт Кобб, доктор медицини є лікарем внутрішньої медицини на практиці поблизу Савани, штат Джорджія. Він є членом медичної групи SouthCoast і є клінічним асистентом професора медицини. Його кабінет служить навчальним майданчиком для студентів-медиків та мешканців Медичної школи університету Мерсер та Медичного коледжу Грузії. Він є автором Підручник з виживання з горя і працював автором курсів для викладачів ArcMesa, а також автором та рецензентом медичного журналу "Консультант". Підручник з виживання з горя отримав міжнародну увагу, коли журнал WORLD розглянув його як найкращий варіант, а також похвали регіональних видань та радників з горя. Відвідайте його веб-сайт за адресою www.DrKeithCobb.com