Здорова усмішка допомагає нам живіть довго, добре і щасливо. Але просто як наші тіла, наші зуби піддаються віковим змінам.
Отже, що відбувається з зубами з віком? І що ви можете зробити, щоб ваша посмішка довго трималася?
По-перше, з чого зроблені зуби?
Коронка зуба вкрита твердою емальною оболонкою, яка оточує м’який коричневий дентин, який захищає центральну пульпу.
Емаль являє собою складне переплетення ламкий, стільникові скупчені нитки, які взаємодіють зі світлом, щоб зробити зуби опалесцентними (перламутрові, молочні переливи).
Дентин під емаллю формує більшу частину коронки та кореня зуба та складається з колагену, мінералу, води та білків. Колагенові пасма є ткані розтягуватися і відпружуватися, щоб запобігти зубам від розтріскування та ламання, коли ми подрібнюємо та жуємо.
Пульпа має кровоносні судини та нерви, які сполучаються з рештою вашого тіла.
Вплетені в дентин мінерали та колаген невеликі, сполучені між собою трубочки утворений спеціалізованими клітинами, наз одонтобласти які осідають навколо пульпи, коли наші зуби повністю сформуються.
Кожен зуб містить a Кінцева кількість одонтобластів, на відміну від постійно поповнюваних спеціальних кісткових клітин, які оновлюються.
Як наші зуби змінюються з віком?
Наші зуби не можуть відновитися стають крихкими, і схильні до руйнування, оскільки дентин втрачає свою пружину.
Це більш поширеною у зубах із наявними тріщинами, великими пломбами або лікуванням кореневих каналів.
З часом зовнішня поверхня емалі розріджує щоб виявити відносно непрозорий дентин, який темніє з віком.
Дентин темніє через переплетення колагену твердне і стискаєтьсяі рідина в канальцях наповнює мінералами.
Одонтобласти продовжують формувати дентин всередині зуба, щоб зменшити прозорий простір пульпи. Збільшення дентину робить наші зуби видимими непрозорий і захищає від гарячих і холодних відчуттів. Ось чому Рентгенівські промені корисні для виявлення порожнин, які ми можемо не відчувати.
Частинки їжі та напоїв заповнюють мікрощілини та вікові тонкі тріщини, які проходять вгору та вниз по емалі, знебарвлення та плями. З цими плямами легко впоратися відбілювання зубів.
Як ще можна продовжити життя своїм зубам і зробити посмішку яскравішою? Ось сім порад, як уникнути зниження зубів:
1. Уникайте непотрібних сил
Уникнути використання зубами, щоб тримати такі предмети, як робочі інструменти або відкривати упаковку.
Вживайте заходів, щоб уникнути таких сил, як шліфування або стискання носити нічну охорону.
Якщо у вас є великі начинки or оброблені кореневі канали зубів, поговоріть зі своїм стоматологом спеціальні пломбувальні матеріали або коронки які можуть захистити ваші зуби від тріщин або поломок.
2. Розділіть навантаження
Якщо у вас відсутні моляри або премоляри, рівномірно розподіліть сили жування, щоб запобігти перевантаженню зубів, що залишилися.
Замініть відсутні зуби мости, Імплантати або добре підігнаний протези щоб підтримувати ваш прикус. Візьміть зубні протези checked regularly переконатися, що вони належним чином підходять і підтримувати, і замінювати їх принаймні кожні десять років.
3. Бережіть свою емаль
Зменшити подальша втрата емалі та дентину вибравши м’яку щетину зубні щітки та неабразивні зубні пасти.
Деякі відбілюючі зубні пасти можуть бути абразивними, що може бути грубіють і зношуються поверхні зубів. Якщо ви не впевнені, дотримуйтесь зубних паст із позначкою «чутлива».
Зменште свій вплив на кислота в їжі (наприклад, лимони або яблучний оцет) або хворобі (рефлюкс або блювота), де це можливо, щоб зберегти емаль і запобігти ерозії.
4. Збільште виділення слини
Слина захищає від кислотних атак, промиває наші зуби та має антибактеріальні властивості, щоб зменшити ерозію та гниття (утворення дірок).
Слина також важлива, щоб допомогти нам жувати, ковтати та говорити.
Але якість і кількість нашої слини знижується через вікові зміни наших слинних залоз, а також через певні ліки, які призначають управляти хронічними захворюваннями такі як депресія та високий кров'яний тиск.
Поговоріть зі своїм лікарем про інші варіанти лікування для поліпшення слини або лікування рефлюксної хвороби для запобігання ерозії.
5. Лікуйте захворювання ясен
Естетично, лікування захворювань ясен (пародонтиту) зменшує усадку ясен (рецесія), яка зазвичай оголює відносно темніші корені зубів, які більше схильність до появи отворів.
6. Контролюйте та запобігайте старінню
Клітинне старіння це процес, який змінює ДНК у наших клітинах, щоб зменшити нашу здатність протистояти фізичному, хімічному чи біологічному пошкодженню.
Старіння клітин сприяє утворенню нових ракових пухлин, поширенню наявних ракових захворювань і появі хронічних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, діабет, остеопороз і хвороби серця.
Ви можете запобігти пошкодженню клітин, керуючи факторами способу життя, такими як куріння, неконтрольований діабет і хронічні інфекції, такі як захворювання ясен.
7. Пристосуйтесь і попросіть допомоги
Старіння може вплинути на наше пізнання, спритність рук і зір, щоб завадити нам чистити зуби та ясна так само ефективно, як колись.
Якщо це стосується вас, поговоріть зі своєю командою стоматологів. Вони можуть допомогти очистити зуби та рекомендувати продукти та інструменти щоб відповідати вашій ситуації та здібностям.
Ароша Віракун, старший викладач Школи стоматології Квінслендського університету та загальний стоматолог., Університет Квінсленду
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
