Shutterstock/Аннетт Шафф
Наше самовдоволення щодо повітря в приміщенні сприяло нашій вразливості до COVID-19, і ми залишатимемося вразливими до COVID та інших нових загроз, доки не подумаємо, як ми ділимося повітрям.
Люди соціальні; ми повинні бути один з одним. Саме це зробило нас вразливими. Нашим першим захистом від COVID-19 були соціальне дистанціювання та блокування – дуже ефективні проти поширення вірусу, але завдають шкоди нашій економіці і покарання за наших психічне здоров'я, мережі соціальної підтримки, сімейні стосунки та дитячий розвиток.
Тепер, коли Omicron поширюється і блокування, ймовірно, закінчено, чи зможемо ми зберегти особистий досвід без ризику? Наука застерігає більше варіантів і збудників обов’язково прийдуть, в тому числі й тих, від яких у нас немає вакцини. Чи достатньо масок? Чи можемо ми зробити все краще наступного разу?
Чи можете ви згадати ті ранні, страшні дні пандемії, не знаючи, коли з’явиться вакцина, якщо взагалі колись? Але весь час існував простий захід охорони здоров’я, доступний для всіх: свіже повітря.
З самого початку я сказав людям не залишатися постійно вдома, де ми ділимося повітрям, а часто виходити на вулицю (дотримуючись дистанції), де повітря свіже.
Підтримка якості повітря в приміщенні не нова проблема
Я провів більше 20 років, досліджуючи, як зовнішнє повітря швидко розбавляє та видаляє забруднювачі, і як ми можемо внести цю силу в приміщення. Тисячі вимірювань показують, як турбулентність (випадкове закручування), яка природно присутня в рухомому повітрі, швидко змішує будь-які забруднювачі (наприклад, вірус у нашому подиху) зі свіжим повітрям, розбавляючи їх, водночас виносячи.
У приміщенні ви можете збільшити розрідження вашого дихання в десять разів, просто відкривши кілька вікон. Хоча ми рідко бачимо цей ефект (наприклад, вейп), наші нюх і дотик можуть допомогти підтвердити, що це правда, якщо ми звернемо увагу.
До COVID-19 погана якість повітря в приміщеннях складалася з ряду серйозних, але, здавалося б, непов’язаних проблем.
Визнання наростання цвілі та затхлого повітря в школах призвело до розвитку рекомендації щодо повітря в приміщенні для нових класних кімнат. Виділення побічних газів з внутрішні газові обігрівачі спричинила отруєння та тяжке захворювання.
Зимовими ночами дим від дров’яних пальників і вихлопні гази від дорожнього руху проникають у тисячі будинків, сприяючи затримці розвитку легенів у дітей, загострення респіраторних захворювань і рання смерть.
Високий рівень дизельних парів може накопичуватися в кабіни транспортних засобів. Фарби, розчинники, меблі та будівельні матеріали наповнюємо багато наших будинків і робочих місць неприємними хімічними речовинами.
Там, де ми можемо, ми повинні зменшити ці викиди у джерела. Але, свідомо провітрюючи внутрішні приміщення, де ми найбільше піддаємося впливу, ми можемо зменшити всі ці ризики одночасно.
До гігієни повітря
Той факт, що COVID-19 передається від людини до людини через спільне повітря, був повільно визнається і втілено в урядові поради. Але це зараз широко прийнято.
Здається, Omicron навіть більш трансмісивний, ніж попередні варіанти. Отже, про агентства все частіше говорять вентиляція як важливий інструмент, який слід додати (і, можливо, пережити) дистанцію, маски та вакцини.
Часто це означає встановлення дорогої техніки до будівель, що є серйозним підприємством. Будівлі, які становлять більший ризик зараження (будинки, школи, культові місця та заклади охорони здоров’я), як правило, є тими, у яких немає існуючих систем.
Кондиціонер вже споживає 10% всієї світової електроенергії з супутніми викидами вуглецю. Високі капітальні та експлуатаційні витрати, а також шум машин можуть зробити деякі технології непрактичними або неприйнятними для багатьох умов (згадаймо про школи), особливо там, де позбавлення вже робить громаду більш вразливою до вірусу.
Але доклавши достатніх зусиль, ці проблеми можна вирішити. Віддача від інвестицій завдяки підвищенню стійкості до ризиків для здоров’я може бути величезною.
План дій
Високі показники вакцинації, дотримання режимів блокування, маскування та сканування QR-кодів, а також турбота про дистанцію та фізичний контакт – усе це свідчить про можливу широкомасштабну поведінкову адаптацію. Це важливо, тому що вентиляція – це не тільки машини, а й розвиток нових звичок.
Чим більше ми усвідомлюємо повітря, тим цілеспрямованіше будемо його охороняти. У типовому спільному приміщенні 1–5% повітря, яким ви дихаєте, нещодавно видихнув хтось інший. Уявіть, якби кожен прийом їжі включав їжу, яку раніше хтось пережував.
Гігієна повітря - це настрій. Мене заспокоюють дії, вжиті, щоб цього літа свіжий вітер дув у відкриті двері кафе та магазинів по всьому Окленду, зберігаючи їх безпечними та відкритими, часто без додаткових витрат.
Вчителі по всій Новій Зеландії все частіше використовують монітори вуглекислого газу щоб точно визначити, які класи потребуватимуть додаткових заходів із наближенням зими.
Крім вікон і машин, є й інші варіанти, доступні відразу: більш гнучке використання внутрішніх і зовнішніх приміщень, зменшення кількості людей у приміщенні або тривалості використання, або регулярне очищення повітря, коли кімнати звільняються.
Ці поведінкові рішення повинні бути налаштовані на умови, наявну інфраструктуру та культуру. Пошук правильного, низьковуглецевого, справедливого рішення для кожного приміщення – це нагальна проблема, яка стоїть перед нами.
Ми занадто довго сприймали чисте та безпечне повітря як належне. Якщо ми продовжуватимемо це робити, ми знову і знову будемо ловити. Ми повинні ставитися до забрудненого повітря не більше, ніж до забрудненої води чи їжі.
Це буде так само легко, як знати, коли відкривати вікно, і так само важко, як встановити мільярди доларів складної техніки. Ціною невдачі буде необхідність пережити більше досвіду, подібного до COVID-19, знаючи, що ми могли б підготуватися самі.
про автора
Ян Девід Лонглі, головний науковець з якості повітря, Національний інститут водних та атмосферних досліджень
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
