Карен дивилася на салатові зелені слова на моніторі свого комп’ютера. Букви не переставали б підстрибувати. Подібно до фільму, який вискакує і не фокусується, слова стають танцюючими зображеннями розмитих кольорів. Хоча молода, підтягнута і вродлива, Карен відчувала себе старою, втомленою та згорілою. Якби не все напруження в її плечах, вона впала б у сонну калюжу на верхівці клавіатури. І все ж це було лише 3:30 дня.
Вона подумала про себе: "Що я можу зробити, щоб пережити решту дня?" Лампочка в мозку Карен блиснула, її обличчя прояснилося, і вона інтуїтивно точно знала, що їй робити: торгувати масажами з доброзичливим колегою! Масаж на робочому місці більше не зарезервований лише для заможних, дивних або втомлених. Насправді, як приватні особи, так і корпорації вважають це практичним і радісним способом підвищення рівня задоволеності та продуктивності праці працівників.
Багато компаній наймають масажисток, щоб продемонструвати, як робити п’ятихвилинний масаж повністю одягненому колезі. Ооо і ааа, які слідують за такими демонстраціями, вказують на те, що це цілюще мистецтво справді має дуже світле майбутнє. Коли ви отримуєте масаж від колеги, ваші плечі розслабляються, а посмішка стає великою і широкою. Коли ви робите короткий масаж людині на роботі, ви відкриваєте двері для більш глибокого рівня співпраці та дружби.
На жаль, є ще багато кабінетів, в яких радості «одягненого комасажу» досі невідомі. Але, як і сміх, масаж дуже заразний. Після введення на робоче місце воно, як відомо, поширюється як радісний пожежа. Це тому, що масаж робить набагато більше, ніж розслаблює людей і змушує їх почуватись добре. Це також благотворно впливає на відносини з працівниками та загальне почуття спільності в робочому середовищі. Коли людям дають дозвіл стосуватися один одного несексуальним чином, бар’єри у спілкуванні зменшуються. Люди уживаються більш гармонійно, а тому краще працюють разом.
Ефективна альтернатива кава-брейкам
У бізнес-плані міні-масажі є ефективною альтернативою кава-брейкам. Двоє працівників можуть торгувати розслаблюючим, але енергійним масажем протягом лише семи хвилин, а потім бути більш продуктивними та пильними, повертаючись до своєї роботи. Всі виграють!
Для того, щоб успішно посадити насіння для міні-масажу на своєму робочому місці, ось кілька корисних вказівок: Спочатку спробуйте запропонувати ідею другові-колезі. Попросіть трихвилинного масажу плечей і шиї в обмін на один у відповідь. Коротко поясніть, чому ви хочете спробувати це, і як це може чудово замінити традиційну кава-брейк.
Пропоную спочатку представити ідею торгівлі масажами з кимось на роботі, хто вже вас знає і довіряє. Роблячи це, ви уникнете створення враження, яке намагаєтеся «підхопити» у колеги. При правильному поясненні більшість людей не можуть протистояти ідеї масажу плечей.
Вибравши відповідну людину, будьте чесними щодо своєї недостатньої кваліфікації та попросіть свого друга вказати, що почувається добре, а що ні. Коли ваш партнер сидить на низькому кріслі, почніть з того, що розминаєте великі пальці у верхню область плеча. Запитайте свого друга, чи хоче він чи вона м’якого, середнього або глибокого тиску. Масажу, як і будь-якій навичці, найкраще навчитися завдяки практиці та хорошим відгукам.
Це безкоштовно, це добре, і це добре для вас
Коли співробітники побачать, що ви та ваш друг насолоджуєтесь перевагами масажу, вони, швидше за все, приєднаються. Так сталося в півдорозі, де я працював. Одного разу я запитав свого друга Джея, чи не хоче він торгувати масажем плечей. Як потопельник, якому кидають рятувальник, він скористався можливістю.
Ми з Джеєм виглядали настільки розслаблено після нашої “кавової” перерви, що незабаром інші співробітники запитували нас, чи не зацікавлені ми в “обміні масажем”. Протягом місяця торгівля короткими масажами стала звичною практикою і призвела до глибшого почуття довіри, злагоди та зв’язку серед персоналу.
Більшість людей в захваті від відкриття чогось нового, що відчуває себе добре, нічого не коштує і насправді корисно для них. У житті не так багато речей, які можуть відповідати цим трьом грізним критеріям. Перш ніж ви це зрозумієте, люди на вашому робочому місці будуть торгувати масажами так часто, як зараз вони торгують розважальними історіями.
Звичайно, торговий масаж не потрібно зарезервувати лише для роботи. Ви можете поділитися цією чудовою формою близькості зі своїм подружнім партнером або будь-яким із своїх друзів. Оскільки люди часто мають “емоційні речі” щодо будь-якого фізичного контакту, важливо чітко пояснити, що це не форма сексуального дотику, а спосіб допомогти одне одному зменшити стрес.
Вчені виявили, що людям потрібно багато дотиків у своєму житті, щоб зберегти свою імунну систему міцною, але багатьох людей це стосується лише коли вони займаються сексом. Спільний доступ до масажу з друзями, колегами по роботі або навіть членами сім’ї може стати чудовим способом почуватися більш зв’язаним, зменшити стрес та допомогти одне одному жити здоровіше, щасливіше.
© 2014 Джонатан Робінсон. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця, Conari Press,
відбиток Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Стаття Джерело:
Знайди щастя зараз: 50 ярликів для того, щоб привнести більше любові, рівноваги та радості у своє життя
Джонатан Робінсон.
Натисніть тут для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги на Amazon.
Про автора
Джонатан Робінсон - психотерапевт, автор бестселерів дев'яти книг і професійний спікер з Північної Каліфорнії. Його робота виходила в Newsweek, USA Today та Los Angeles Times, а також у десятках інших публікацій. Крім того, пан Робінсон багато разів виступав у шоу Опри Уінфрі та CNN, а також в інших національних телевізійних ток-шоу. Він є автором "Досвіду Бога", "Найважливіших питань життя", "Миттєвого розуміння"; Справжнє багатство; Ярлики до блаженства; Ярлики до успіху, Повне керівництво ідіота для пробудження вашої духовності та терор, що підтверджує ваш розум і гроші. Його можна знайти в Інтернеті за адресою: http://findinghappiness.com.
Подивіться відео: Джонатан Робінсон говорить про доброту (про Опра)
