Коли ми думаємо про слово рана, ми зазвичай не пов'язуємо це з джерелами мудрості чи особистої сили, але ваші рани можуть виявити великі знання та саморозуміння. Рани містять мудрість і володіють великою силою, особливо коли ви дозволяєте відчути та визнати своє поранення. Вони можуть стати вашим найбільшим джерелом сили та навчити вас дарувати співчуття.

Коли ви пережили страждання, які розколюють вас, у вас є можливість зрозуміти справжнє значення серця співчуття до себе та інших у вашому житті. Пам'ятайте, що руйнування, яке ви відчуваєте, є частиною трансформаційного процесу.

Вірте, що ви справді з’явитесь заново, щоб створити красу від руйнування. Це подорож героїні. Шукайте мудрості; шукати повідомлення; шукайте сміливих і нових знань, які ви можете знайти через свої рани.

Кілька видів поранення

Існує кілька видів поранення: фізичне, емоційне та духовне. Можливо, ви зазнали одного або декількох видів поранення. Якщо ви можете визначити це поранення, ви можете використати його, щоб розширити свої сили.

Витратьте хвилинку і запитайте себе, чи є ваше поранення фізичним, емоційним чи духовним. Який тип поранення вам представляють у цей час, щоб допомогти вам отримати більше знань про себе? Ви готові почути його повідомлення? Як ти можеш звернути увагу на своє поранення і перетворити його на подальше розуміння.

ВИПРОБУВАННЯ

Під час одного зі своїх боїв Жанну д'Арк вдарила по шиї стрілою - раною, яку голоси підказували їй, що вона постраждає. Її чоловіки винесли її з поля бою, намагаючись захистити від зони жорстоких боїв, і замість того, щоб погодитись взяти її в безпечне місце в сусідньому селі, вона зняла зі своєї стріли стрілу і повернулася до бою, битви, який вона і її чоловіки перемогли.

З

Ніщо не може підготувати вас до зіткнення з вашими ранами, тому що вони будуть незнайомі.

Хоча мені сказали, що я буду поранений, я не знав, по-справжньому знаю, як я буду реагувати, поки цього не станеться. Мене вразили власні сили та здатність викликати внутрішню мужність продовжувати.

Якщо ви відчуваєте травму розуму, тіла чи духу, слідкуйте за цими ранами і не ігноруйте їх. Визнайте їх. Якщо це фізична рана, знайдіть відповідні шляхи, щоб полегшити біль, і зверніться за допомогою до надійних цілителів.

Емоційні та духовні рани, як правило, набагато глибші; проте той факт, що вони невидимі, не зменшує їх впливу. Знайдіть емоційне та духовне утримання та підтримку, які вам потрібні, у сім’ї, друзів та професіоналів, з якими ви відчуваєте себе в безпеці та можете довіряти. Вам не потрібно переживати це самостійно. Я мав допомогу від своєї армії підтримки, і ти теж.

МЕДИТАЦІЯ

Закрий очі.

Подумайте про досвід поранення, який ви виявили. Заглибіться і уявіть, що це поранення має запропонувати вам важливе повідомлення. Слухай.

Вам не доведеться пошкоджувати себе; але слухайте повідомлення як зацікавлений спостерігач. Заспокойтесь, звільніться від усіх відволікаючих факторів і справді слухайте в тиші. Очікуйте, що ви отримаєте мудрість, яка допоможе вам зрозуміти своє поранення і зрозуміти, що це ваш друг і цінний союзник.

Якщо ви не отримаєте прямого повідомлення відразу, це нормально; немає обмеження за часом. Сновидіння може бути багатим джерелом і потужним методом активації повідомлень про те, що вам потрібно для вашого процесу зцілення.

Перш ніж заснути сьогодні ввечері, скажіть собі, що внутрішнє знання, до якого ви прагнете, відкриється вам через ваші мрії і що ви запам’ятаєте спілкування.

Шукайте мудрості, що міститься в рані

Ви можете знати людей, які показали вам свої шрами від війни, битв з раком або життєвих обставин. Коли хтось пропонує вам цю наочну ілюстрацію, для мене є честю бути частиною цього зв’язку з ними. Виявлення власних ран свідчить про мужність, а поранені, що пережили, є почесним знаком.

Твої рани священні, і я закликаю тебе визнати силу - так, силу - властиву твоїм ранам, бо, за моїм досвідом, це визнання грізне і ніколи не залишає тебе. Наступна вправа не є простою, але має свої переваги.

КРОК 1: Напишіть у своєму журналі такі заголовки (залиште трохи місця для написання під кожним): “Розум”, “Тіло”, “Дух”.

Під кожним із цих заголовків перелічіть усі поранення, які ви відчуваєте в цій галузі свого життя. Будьте чесними із собою. Якщо ви виявите, що можете написати лише одне або два поранення, це нормально; просто поверніться до цієї вправи стільки разів, скільки вам потрібно, поки ви не заповнили свій список. За бажанням ви можете перейти до наступного кроку ще до того, як закінчити список.

КРОК 2: Тепер ви будете використовувати письмові вправи для роботи з кожним перерахованим вами пораненням.

Щодо кожного поранення запитайте себе, чи справді воно відповідає вам і які повідомлення воно може містити. Наприклад, якщо під заголовком «Розум» ви написали «Відсутність емоційної безпеки», знайдіть трохи часу, щоб подумати, чи справді ця сприйнята відсутність емоційної безпеки для вас відповідає. Тоді задайте собі таке запитання: якби я дозволив відсутність емоційної безпеки говорити зі мною, яким би було його повідомлення? Нижче наведено приклад:

РАНЕННЯ: Я почуваюся емоційно нестійкою.

Зараз це для мене відповідає дійсності, але я не пам’ятаю, щоб так почувався все своє життя. Після діагнозу я почав відчувати нестабільність.

Моя емоційна нестабільність говорить мені про те, що про мене потрібно піклуватися, що я повинен поділитися своїми почуттями вразливості і попросити емоційної підтримки у своєї родини та друзів прямо зараз.

Візьміть стільки часу, скільки вам потрібно, щоб взяти участь у цьому діалозі для кожного з перерахованих вами поранень. Ключовим для цієї вправи є вислуховування повідомлення, що міститься в пораненні.

Ця вправа може викликати емоції та спогади про минуле, і це нормально; не поспішайте уважно вивчати свої поранення, адже вони є невід’ємною частиною вас. І якщо ви виявите, що вам потрібна додаткова підтримка від професіонала, то не соромтеся звертатися до нас.

© 2015 Джанет Лінн Роузман. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця,
Нова бібліотека світу, Новато, Каліфорнія 94949. newworldlibrary.com.

Стаття Джерело:

Якби Жанна д'Арк мала рак: пошук мужності, віри та зцілення від найнадихаючої жінки-воїна в історії
Джанет Лінн Роузман, доктор філософії.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Джанет Лінн Роузман, доктор філософії, є доцентом кафедри медичної освіти в коледжі остеопатичної медицини університету Нова Південно-Східного регіону у Форт-Лодердейлі, штат Флорида, та директором програми стипендій для лікарів з інтегративної медицини. Вона спеціалізується на духовності та медицині та створила проект Сіднея з питань духовності та медицини та співчутливого догляду ™, унікальної моделі в медичній освіті, яка нагадує лікарям про сакральність їхньої професії та важливість створення середовища для догляду як для пацієнтів, так і для лікарів. Вона проводить семінари для онкохворих та пропонує навчальну програму «Вирощування мужності з Жаною д’Арк» для медичних працівників, які працюють з онкологічними пацієнтами. Вона також майстер Рейкі, танцювальний терапевт та інтуїтивний цілитель. Її рубрика про зцілення з Жаною Д'Арк з'являється в Седонський журнал появи.

Перегляньте аудіо-візуальну презентацію: Вшанування медицини зараз (з Джанет Лінн Роузман)