Вплив яскравого світла може змінити цукор у крові

Дослідження показує, що збагачене синім світлом вплив різко змінило метаболічну функцію як вранці, так і ввечері в порівнянні з неяскравим світлом. (Кредит: bptakoma / Flickr)Дослідження показує, що збагачене синім світлом вплив різко змінило метаболічну функцію як вранці, так і ввечері в порівнянні з неяскравим світлом. (Кредит: bptakoma / Flickr)

Вчені виявили, що вплив яскравого світла підвищує резистентність до інсуліну в порівнянні з приглушеним освітленням як вранці, так і ввечері. Увечері яскраве світло також спричинило підвищення пікових рівнів глюкози (цукру в крові).

Інсулінорезистентність - це нездатність організму адекватно виводити глюкозу з крові, що призводить до накопичення цукру в крові. Згодом надлишок глюкози в крові може призвести до збільшення жирової тканини, збільшення ваги та більш високого ризику діабету.

"Ці результати дають додаткові докази того, що вплив яскравого світла може вплинути на обмін речовин", - каже Кетрін Рейд, старший автор дослідження і доцент кафедри неврології в Медичній школі Фейнбергського університету Північно -Західного університету. "Це круто, що яскраве світло має такий ефект, але ми ще не розуміємо чому", - каже Рід. "Теоретично, ви можете використовувати світло для управління метаболічною функцією".

Попередні дослідження північно -західних вчених показали, що люди, які отримали більшість свого яскравого світла вранці, мали меншу вагу, ніж ті, хто був підданий більшості свого яскравого світла після 12 години вечора. Дослідники хотіли зрозуміти, чому. Дослідження на мишах також показали, що миші, які тримаються при постійному освітленні, змінили метаболізм глюкози і набрали вагу порівняно з контрольними мишами.

"Наші результати показують, що інсулін не зміг різко повернути рівень глюкози до вихідного рівня після їжі під час яскравого освітлення у вечірній час", - каже перший автор Іві Чунг, докторант з неврології. "Результати цього дослідження підкреслюють, що навколишнє освітлення впливає на результати нашого здоров'я".

Стаття з’являється в журналі PLoS ONE.

Існує все більше доказів того, що світлові та темні моделі впливу з часом впливають на результати здоров’я, такі як маса тіла та споживання їжі. Метою цього дослідження було вивчити гострий вплив тригодинного ранкового або вечірнього випромінювання, збагаченого синім, порівняно зі слабким світлом на голод, метаболічні функції та фізіологічне збудження.

Дев’ятнадцять здорових дорослих були рандомізовані на три години впливу світла, збагаченого синім, починаючи або через півгодини після пробудження (ранкова група), або через 10.5 годин після пробудження (вечірня група). Результати кожної людини порівнювали з результатами опромінення неяскравого світла як базовими. Ранкова група снідала на світлі; вечірня група вечеряла на світлі.

Дослідження показує, що вплив збагаченого синім світлом різко змінює метаболічну функцію як вранці, так і ввечері порівняно з приглушеним світлом. Якщо вранці та ввечері світло, збагачене синім світлом, призводило до підвищення резистентності до інсуліну, вечірнє, збагачене синім світлом, призводило до більш високого піку глюкози. Це говорить про більшу нездатність інсуліну адекватно компенсувати збільшення глюкози ввечері.

Підтримка дослідження надійшла від Національного інституту серця, легенів та крові Національного інституту охорони здоров’я; Дослідження способу життя Philips; та інші джерела.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

джерело: Північно-західний університет

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon

 

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

бейсболіст із сивим волоссям
Чи можемо ми бути занадто старими?
by Баррі Вісселл
Ми всі знаємо вислів: «Ти стільки років, скільки ти думаєш або відчуваєш». Дуже багато людей відмовляються від...
зміна клімату та повені 7 30
Чому зміна клімату посилює повені
by Френсіс Девенпорт
Хоча повені є природним явищем, кліматичні зміни, спричинені людиною, спричиняють сильні повені...
змушений носити маску 7 31
Чи будемо ми керуватися порадами громадської охорони здоров’я, лише якщо хтось змусить нас?
by Холлі Сіл, UNSW Сідней
Ще в середині 2020 року висловлювалося припущення, що використання масок подібне до використання ременів безпеки в автомобілях. Не кожний…
кава хороша чи погана 7 31
Змішані повідомлення: кава корисна чи шкідлива для нас?
by Томас Меррітт
Кава корисна. Або це не так. Може, так, потім ні, потім знову є. Якщо ви п’єте…
інфляція в усьому світі 8 1
Інфляція стрімко зростає по всьому світу
by Крістофер Декер
Зростання споживчих цін у США на 9.1% за 12 місяців, що закінчилися в червні 2022 року, є найвищим за чотири...
палички шавлії, пір'я та ловець снів
Очищення, заземлення та захист: дві базові практики
by МеріЕнн ДіМарко
У багатьох культурах існує ритуальна практика очищення, яка часто виконується димом або водою, щоб допомогти видалити...
захистіть свого улюбленця під час спеки 7 30
Як захистити домашніх тварин під час спеки
by Енн Картер, Університет Ноттінгема Трент та ін
Оскільки температура досягає незручно високого рівня, домашні тварини, ймовірно, будуть боротися зі спекою. Ось…
це ковід чи сінний послід 8 7
Ось як визначити, що це Covid чи сінна лихоманка
by Семюел Дж. Уайт і Філіп Б. Вілсон
З теплою погодою в північній півкулі багато людей страждатимуть від алергії на пилок....

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.