Зображення на Клаус Гаусманн, розфарбований InnerSelf


Розповідає Марі Т. Рассел.

Для відеоверсії використовуйте це Посилання YouTube.

Щоденне натхнення InnerSelf

Квітень 14, 2023

У центрі уваги сьогоднішнього натхнення:

Я зупиняюся, роблю паузу й відчуваю блиск того, що я повністю живий.

Похмурі або приглушені моменти перетворюються у високу чіткість, коли ви з'являєтесь саме в цей момент без очікувань, суджень чи драми. Коли ви зібралися зі свого шляху, відпустіть спроби і дозвольте собі бути просто, життя відчувається чітким і ясним.

Досвід високої чіткості доступний вам прямо зараз. Справа в тому, щоб спочатку їх розпізнати, а потім зробити паузу, щоб повною мірою пережити їх. Іншими словами, зупиніться і понюхайте троянди, спробуйте яблуко, спостерігайте за заходом сонця.

Моменти високої чіткості зарядять вас енергійними рухами та освітлять зсередини. Не намагайтеся робити щось особливе. Насправді, не варто do нічого взагалі. Просто зупиніться, зробіть паузу і відчуйте блиск того, щоб бути повністю живим.

ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було взято зі статті InnerSelf.com:
     Повністю живий: бачити життя у високій чіткості
     Автор: Кара Бредлі
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf.com, бажаю тобі дня зупинитися, зробити паузу та відчути блиск повного життя (сьогодні та щодня)

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

Головне на сьогодні: сьогодні я зупиняюся, роблю паузу та відчуваю блиск того, що я повністю живий.

* * * * *

РЕКОМЕНДОВАНА КНИГА: На межі

На межі: прокинься, покажись і сяй
від Кара Бредлі.

На краю це заклик вийти з голови та «бути тут зараз», де ви не тільки відчуваєте себе повністю живим, ви процвітаєте. 

Кара Бредлі, тренер з розумових сил для генеральних директорів та елітних спортсменів, пропонує потужні практики тіло-розуму, які допоможуть вам перейти від «шалено зайнятого» до життя високої чіткості та високої напруги.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу. Також доступний як аудіокнига та видання Kindle.

Про автора

Кара Бредлі викладач йоги, тренер розумової сили, підприємець протягом усього життя і колишній фігурист, присвятивши більше трьох десятиліть руховим дисциплінам та особистим перетворенням. Вона є засновницею нагороджених Центр йоги Verge та співзасновник некомерційної організації, Уважність через рух, надаючи програми для шкіл у Філадельфії. Кара також викладає програми, засновані на уважності, для корпорацій, університетів і спортивних команд і є «послом» Lululemon Athletica.

Відвідайте її веб-сайт за адресою CaraBradley.net