Зображення на Сара Летчер
Існує величезна різниця між его і самооцінкою, хоча спостерігач може легко переплутати їх. Его - це егоїзм, надзвичайно велике почуття власної значущості. Супутнє з цим полягає в тому, що все, що хтось робить, нормально, хоча це може порушувати очевидно менш важливий простір іншого. Це може пояснювати значну частину злочинної та неетичної поведінки, яку ми спостерігаємо у наркоманів.
Програми з 12 кроків працюють, оскільки вони розроблені для спущення его, пропонуючи кроки, які допоможуть відновити самооцінку. Білл Вілсон та доктор Боб Сміт, співзасновники АА, знали, що здуття масивного его алкоголіка повинно бути основною метою програми. Перші три кроки цієї програми, тобто визнання, що ми були безсилі над речовиною, визнання сили, більшої за нас самих, і передача нашої волі та нашого життя на опіку Богу (або іншій вищій силі) практикуючи екгоман.
Роздуте власне значення
Четвертий крок, коли ми проводимо пошукову та безстрашну моральну інвентаризацію себе, говорить про те, що слід попрацювати над своїм характером. Це не визнання того, хто вважає себе богоподібним. Визнання неправоти (на кроці 4) - це чітке визнання недосконалості, що, за визначенням, повинно знецінити его тих, хто має роздуте відчуття важливості. Готовий до того, щоб Бог усунув усі ці вади характеру, означає, що вони не можуть цього зробити самі.
Вернон Джонсон визначив ейфоричне згадування найбільш руйнівним із спотворень. Той факт, що це змушує наркомана згадувати все, що він робить, у сприятливому світлі, може не тільки роздути його его, але це може бути основною причиною завищеного его. Незважаючи на те, що утримання - це перший крок до одужання, це саме по собі дає лише сухе пияцтво. Его, хоча вже не накачується, не здувається.
Дефляція Его необхідна для здорової тверезості, навіть якщо вона не є основною причиною всіх інших химерних поведінок та появи психопатологічних розладів. Іноді заплутані дії проводяться через необхідність забезпечити наявність речовини. В інший час така поведінка є наслідком екстремальних перепадів настрою та інших дисфункцій, що мають вигляд психічних розладів. Зрештою, наркомани потрапляють під наслідки наркоманії на останній стадії, включаючи фінансові труднощі та вторинні захворювання.
Фізіологічно обґрунтовані затемнення можуть пояснити більшість найхимерніших та руйнівних способів поведінки. Однак, як тільки роздуте его починає спустошуватися, найбільш послідовно руйнівні поведінки починають стихати. Тільки тоді може початися перебудова самооцінки.
Самооцінка та відповідальність
Самооцінка - це повага до себе і сприятливий погляд на себе. Спитайте у будь-якого наркомана-алкоголіка, як вони бачили себе під час вживання, і вони скажуть вам, що це було з повним зневагою. Хоча деякі можуть сплутати его із самооцінкою (як це було в моєму колишньому наркомані), не помиляйтесь: самооцінка наркомана під час використання дорівнює нулю.
Щоб відбулося одужання і збереглась тверезість, его слід знецінити і відновити самооцінку. Дефляція его без відновлення самооцінки зрештою призведе до того, що наркоман самознищиться. Тож розуміння його джерела самооцінки надзвичайно важливо як для нього, так і для нас, якщо ми хочемо надати реальну допомогу в одужанні.
Запропоновані кроки до відновлення 12-крокової програми - це не більше підказки, аніж порада не їхати через скелю, якщо хтось хоче жити. Кожен крок необхідний для одужання. Оскільки кожна спирається на іншу, важливо, щоб над ними працювали в порядку. Хоча процес дефляції его починається на етапах 1 - 3 і продовжується на етапах 4 - 9, вони також спрямовані на те, щоб допомогти наркоману відновити самооцінку. Забезпечуючи серцевину одужання, ці Кроки вимагають від наркомана отримати і залишатися чесними як із собою, так і з іншими. Що найважливіше, вони закликають, що він стикається і відчуває наслідки своїх невдалих рішень і поведінки.
Визнання вад свого характеру
Ці кроки допомагають наркоману розпізнати вади свого характеру та вади особистості, допомагаючи йому нести відповідальність за свою поведінку. Мілам і Кетчам вказують на небезпеку, яку це представляє для наркомана, залишаючи його з почуттям провини та сорому величезних розмірів. Вони також припускають, що деякі можуть неправильно трактувати це, що означає: "Як тільки його проблеми з особистістю будуть виправлені, він може повернутися до звичного пиття". АА міг би зробити більше для інформування членів про біологічну основу напасті, тим самим погасивши це тлумачення. Незважаючи на ці занепокоєння, Мілам та Кетчам сходяться на думці, що АА - "далеко не найефективніша програма у світі для допомоги алкоголікам залишатися тверезими". Ймовірно, це працює так само добре, як і зараз, тому що кроки з 4 по 9 призначені як для спущення его, так і для сприяння відновленню самооцінки.
Визнання своїх недоліків, визнання своєї провини та виплата виплат іншим по-справжньому каються, вимагає дефляції его. Беручи відповідальність за свою поведінку, живучи відповідно до своїх цінностей та основних потреб, отримуючи (і залишаючись) чесним, починається процес відновлення самооцінки.
Не може бути ніяких виправдань
Ті, хто вірить або в Модель психічного здоров’я, або в моделі виправдання залежності, можуть не погодитися з цим. Модель психічного здоров'я передбачає, що інші психопатологічні розлади передують, пояснюють та викликають залежність. Якщо це правда, наркомани можуть подолати свої розлади за допомогою психологічних консультацій, а згодом відновити пияцтво або вживання наркотиків, що не викликають звикання. Якщо сказати їм, що вони мають психопатологічний розлад, це дає їм привід для своєї поведінки. Самі наркомани повідомляють, що консультування ніколи не призводить до лікування наркоманії, а натомість завжди дозволяє їх використання. Пізніше вони виявляють, що після одужання поведінка, що спричиняє неправильний діагноз поведінкових розладів або психічних захворювань, зменшилась і зазвичай зникає.
Модель виправдання передбачає, що наркоман не може нести відповідальність за свої дії та поведінку, оскільки він або хворий, або психічно хворий. Це виглядає перед власною думкою наркоманів на цю тему. За їхніми власними свідченнями, одужання від хвороби неможливе без відповідальності. Це, поряд із подальшим відтворенням самооцінки, є єдиним способом, за допомогою якого хвороба може утримуватися в стадії ремісії.
Опубліковано видавництвом Galt Publishing, PO Box 7777, Northridge, CA 91327.
Передруковано з дозволу. Всі права захищені. © 2000.
Джерело статті
П’яниці, наркотики та дебети: як розпізнати наркоманів та уникнути фінансових зловживань
Даг Торберн.
Всебічна книга про алкоголізм та інші наркоманії. Пояснює, як виявити проблему на самих ранніх етапах до того, як трапиться трагедія. Більшість читачів не можуть відкласти книгу; вони зображують це як "перетворювач сторінок", опис, який рідко використовується щодо нехудожньої роботи.
Читачі коментують: "Це захоплюючий, але також дуже корисний опис поведінки наркоманів, а також того, як виявити наркомана та захистити себе від пошкоджень". "Інтерес Дага Торбурна до проблеми алкоголізму та залежності від інших речовин та дослідження проблеми додали безцінного виміру нашому розумінню проблеми".
Про автора
Дуг Торберн - автор-новатор та викладач, який займається дослідженням алкоголізму на ранніх стадіях та інших проблем наркоманії. Його дослідження пояснює кожен ознака алкоголізму, або симптом алкоголізму або наркоманії, що відпускаються за рецептом. Книги Торбурна славляться не лише своїми потужними якостями самодопомоги, але й сприяють різноманітним освітнім програмам.
Ви можете замовити копію його книги з автографом та отримати оновлення від автора, замовивши у видавця JustSayNoToAddicts.com. Відвідайте його веб-сайт за адресою PrevenTragedy.com/
