Ви людина, яка одного разу запитала себе (чи себе): Цікаво, чи мої думки точні? Цікаво, чи справді я повинен вірити у всі свої думки без питань? Цікаво, чи мої думки насправді представляють остаточну правду про себе, про інших і про життя?
Якщо ви це зробили, то в той день ви зробили великий крок до мудрості, навіть якщо тоді не знали, як мати кращі думки.
Якщо ви ніколи не ставили під сумнів своє мислення, якщо ніколи не намагалися свідомо змінити свої переконання, тоді ви біжите на тому, чого навчилися в дитинстві та минулих життях, які є вашими незрілими інтерпретаціями того, що інші люди сказали вам.
Розкриття того, у що ви вважали, було неправдою
Можливо, ви пам’ятаєте момент у своєму житті, коли ви пережили шок: ви виявили, що те, що ви вважали, - це дурня. Можливо, як у той момент, коли ви виявили, що Санта Клаус не справжній. Я яскраво пам’ятаю, коли мені сказали (точніше, це був не Санта, а Святий Миколай. Тут я говорю в 1949 році в Нідерландах, де святий катався вулицями на своєму білому коні в супроводі Чорного Піта, який мав солом'яний віник для покарання дітей). У мене дуже великі очі, і я посперечався з батьками. "Але я чую, як копита його коня біжать по даху!" (Святий Нік робив це щовечора за тижні до свого свята 6 грудня, перевіряючи дітей.) Батько зітхнув і сказав моїй матері: "Бач, вона не була готова до цього!"
Після цього одкровення я почав шукати докази і незабаром побачив, що борода Святого Ніка насправді зроблена з вати, а обличчя Чорного Піта - неприродне, блискуче чорне від лаку для завантаження. З цього моменту я дивувався, як інші діти можуть повірити, що Святий Миколай справжній ...
Дитячі вірування та ідеї
Наскільки ймовірно, що ідеї, сформульовані нами в дитинстві, відображають істину для нас самих? У дитинстві ми володіли певною природною мудрістю, яка могла вразити дорослих. У дитинстві ми могли довіряти своєму серцю, своїй інтуїції, своїм внутрішнім знанням, доки це неминуче не стало неприйнятним для дорослих навколо нас, або поки це не було розмито через зловживання.
Натомість ми навчились того, як поводитись, і навчилися від дорослих, як бути, а не бути, і тому невпевненість у собі почала закрадатись і перебирати. Мало хто з дорослих здатний моделювати безумовну любов до дітей, і мало хто з дорослих знає, як заохотити незалежність дитини. А скільки дітей знають, як утримати власний дух проти вмовлянь дорослого?
Виховання самостійності та індивідуальності у дітей просто не зручно дорослим. Дітей вчать поводитися, щоб догодити батькам. Вчителі формують дітей, щоб вони поводились так, щоб вони могли годинами сидіти за письмовим столом. І як вони це роблять? Давайте зізнаємось: найпростіший спосіб керувати дитиною - через страх - принаймні, це переважаюча віра - і страх - це не любов. Кожна дія, заснована на страху, - це дія, яка видає любов і вбиває справжнє самовираження дитини.
Повстання проти контролю і страху
Нас навчили (швидше за все, щирі люди, які не знали нічого кращого) зраджувати самолюбству, впевненості в собі, власній гідності та самооцінці. І результати не завжди виправдали очікування. Зрештою, від дитини, чиї природні викривлення ігнорували, придушували або принижували, не можна очікувати, що вона стане дорослим із захопленням продуктивним. Наростаюча хвиля непокірних підлітків у нашому суспільстві для мене є доказом цього розчарування. Підлітки знають, що зазнали коротких змін, але натомість не можуть відчути, чого хочуть. Потрапити в ситуацію абсолютно неприємно.
Не має значення, скільки вам років чи молодих, коли ви читаєте це: ніколи не пізно або рано прокидатися і повертати себе.
Ніколи, ніколи не занадто пізно або занадто рано вносити зміни. Ми не можемо повернутися назад і змінити минуле, але ми можемо змінити своє ставлення до цього. І ми можемо, безумовно, змінити своє майбутнє, внісши зміни в цей теперішній момент.
Потужність у ЗАРАЗ, це є однією вагомою причиною того, що ви не тримаєтесь жалю чи звинувачень, які потрапляють у пастку у минулому. Важливо усвідомлювати, що ваше майбутнє у ваших руках, оскільки ви здатні змінити своє мислення та свої переконання. Вам не потрібно бути жертвою назавжди. Ви можете змінити свої переконання про себе і про життя. Ви можете прийти до зовсім інших, більш потужних та добрих висновків про себе та про життя, коли ви звільняєтеся від ілюзій, які ви створили з моменту свого першого насильства.
Знайомство з собою
Щодня витрачайте трохи часу, щоб сісти з собою, щоб усвідомити свої переконання. Запишіть їх на папері або на комп’ютері та перелічіть, щоб ви могли подивитися на них і побачити, як вони діяли у вашому житті.
Це називається "пізнання себе", хоча це ще не все. Це лише знайомство з фальшивими переконаннями, які ви носили навколо, і які вас обмежують.
Для цього потрібні зусилля - ви не можете просто читати про це і сподіватися, що зараз все зміниться. Ви повинні почати свідомо підбивати підсумки своїх звичних думок, і ви будете здивовані, наскільки сильно їм повірили. Насправді, ви, мабуть, ставилися до своїх думок як до якогось Бога - ан Я мушу повірити своїм думкам свого роду вчення. Коли ваш розум підказує вам боятися майбутнього, людини, робити щось, що принесло б вам користь, ви дозволяєте собі боятися. Ви вклоняєтесь своєму розуму, своєму негативному его, яким ви зробили свого Учителя. Не маленька річ звільнитися від цього фальшивого господаря і перепрограмувати свій розум правдою, коли ви її відкриваєте. І все-таки, це настільки очевидна справа, як частина дорослішання.
Чи знаєте ви, як деякі кити відразу ловлять зграйку риби? Вони видувають бульбашки навколо мілини, і риби вважають, що не можуть проплисти крізь бульбашки. Вони бояться бульбашок. Вони залишаються всередині кола бульбашок і поїдаються. Це не тільки обмежує - це смертельно! Не обманюйте ці бульбашки ...
Дослідіть: Які ваші переконання щодо вас самих? Як щодо того, щоб почати записувати свої відкриття в зошит, у той час, який ви відкладаєте для себе, день за днем?
Що ви вірите в Бога / Джерело / Дух?
Які ваші переконання щодо Всесвіту, в якому ви живете?
Які ваші переконання щодо планети?
Які ваші переконання щодо людей взагалі? А люди у вашій конкретній сфері?
Які ваші переконання щодо життя?
Ким ви вважаєте себе?
Як ви вірите, як буде виглядати ваше майбутнє?
Скільки часу щогодини ви проводите, насолоджуючись позитивними, правдивими думками?
Ви також можете озирнутися навколо себе і запитати інших, що вони вірять у життя та про себе. Ви можете отримати цікаві відповіді!
Вибір своїх переконань
Ви також можете запитати себе: Якби я був вільний вірити в те, що я хочу, у що б я вирішив вірити?
Ви хочете вірити, що Всесвіт підтримує всі зусилля людини, спрямовані на її зростання? Що ця підтримка може надійти несподіваними, чудовими способами? Якщо ви це зробите, то чому б не прийняти цю нову віру? Якщо ви виберете цю віру із щирою добротою, це вже може змінити ваше життя на краще.
Який ваш ідеал? Що б ти ідеально відчув і повірив? Цей унікальний ідеал себе живе глибоко у вашому серці; його тримає ваш дух. Зараз ви можете дозволити собі відчути це і дозволити деякій частині цього просвічувати і хвилювати вас ...
Зміна переконань через зміну емоцій
Ефективний спосіб змінити віра відбувається шляхом зміни емоції які йдуть із нею. Наприклад, щоб прийняти переконання, що Всесвіт підтримує вас, ви приймаєте почуття надії та мужності, і навчитеся звільняти почуття цинізму та безнадії.
Якщо ви вірите, що життя важке, з цим виникають емоції: можливо, ви жалієте себе, можливо, відчуваєте оніміння, можливо, злість чи сум або все напружено. Віра в те, що життя важке, відмовляє від великої довіри до Всесвіту, довіри до себе та довіри до інших.
Життя непросте, але не обов’язково жорсткий, будь-який! Якщо ви наполягатимете на цій вірі, ви докажете свою правоту. Це те, що відбувається з усіма негативними переконаннями, яких ви дотримуєтесь: ви схильні створювати обставини у своєму житті, щоб довести, що ваші негативні переконання правильні.
Щоб вилікувати віру у своєму розумі, вам також потрібно змінитися емоції у вашому самопочутті.
Переконання можна почати змінювати простим рішенням:
Я вирішив вірити, що можу прожити своє життя з легкістю і грацією.
Повторене багато разів, це твердження починає захоплювати ваш розум. У той же час потрібно починати зцілення емоцій які придумують суперечать ваше нове твердження істини. Це робота.
© 2016 Карла ван Раай. Всі права захищені.
Видавництво Changemakers Books.
Джерело статті
Зцілення від зловживань - практичний духовний посібник
від Карли ван Раай.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.
Про автора
Карла ван Раай мігрував до Австралії в 1950 р. з Нідерландів. Вона була католицькою черницею до 31 року; пішов і став секс-працівником: обидва способи життя засновані на ранньому сексуальному насильстві. Її мемуари Божа Callgirl став бестселером у кількох країнах. Карла проживає у Західній Австралії з 1980 року як вчитель, автор та духовний наставник. Вона мати і бабуся.
